特别怕别人吼我，包括声音大了一点我都觉得像是受到了刺激，传来的信号是责备、是批评、是别人的不满，明知道好多时候别人是无意的，但我还是会期望别人和我说话平和一点，温柔一点，我可能在这里出现了一些不合理信念吧。 以前父亲说话特别爱吼我，动不动就凶我，我很害怕和他说话，现在好一点了，但也状况没改变多少。几次我在和朋友的相处中，朋友说话声音大了点，但没什么恶意，我却也觉得受到了伤害。有些时候我会发生口误，然后朋友就会说我，但都是开玩笑的，我却还是会在意，然而口误的次数却越来越多。我甚至由于害怕朋友说我，我和朋友在一起的时候越来越沉默，自己也越来越孤独。 现在这种情况我感觉越来越糟了，泛化到我的人际交往当中了，包括是我擅长或者喜爱的领域，我也害怕和人打交道，我怕自己说错话或是做得不好。 我也在努力的学习如何让自己变得更加自信，说话做事更有力量，但我发觉自己越来越没有底气，说话做事都变得柔柔弱弱、畏畏缩缩、小心翼翼的，我不想再这样子了，我觉得有时候我真的很压抑，很痛苦，我希望得到一些指导让自己变得更好，谢谢！

突然之间情绪特别低落，感觉做什么事情也提不来兴趣，觉得很害怕恐惧自己一个人面对，觉得自己的眼神是空洞洞的，感受不到喜悦和开心！其实从十天前跟我姐姐一起买衣服的时候开始的负面情绪，买的时候感觉自己特别着急焦虑，觉得穿试衣服很麻烦，买衣服的女的一直对姐姐很好，很照顾，然后萌发了负面思想，觉得自己不会说话。之后一周直到现在感觉越来越不好了，再加上今天参加老公妹妹的娘家待客喜宴，自己一直处于紧张状态，感觉吃饭的时候心慌慌的，筷子还整掉了一双，还有就是感觉吃东西的时候可不舒服，同时也没有食欲！顺便补充一句，感觉老公有点疏远自己，对自己不是太亲昵，我们俩本身一周见一次吧，他属于不太爱说话的，我现在一直很压抑不开心，觉得自己特别没有成就感，吃完饭，在老家呆了一会，我公公把我妈妈和我送走了，我老公也没说啥跟我一块儿，我感觉他是不是嫌弃我了呢！我应该怎么办改变自己的心态，下周四他妹妹的正式婚礼，我还要参加，呜呜呜呜，感觉好担心自己啊，一直挺要强的！求大家支招帮帮我啊！

跟宿舍里的人和身边的人感觉融不进去，之前还能说服自己别去想太多，但后来慢慢的，感觉憋的自己越来越难了，不知道该怎么去跟她们交流，班里有能够说的上来话的人，有能交心的人，说明我并不是有什么问题的吧？可跟宿舍里的人就是别扭，有时候我说个玩笑，她们就当真，我还要解释，有时候我确实当真的事，她们反而喜欢拿来开玩笑，我心里很难受啊，可是说出来她们又觉得我太较真太玻璃心，开个玩笑而已，跟她们某一个人认真的讨论这个问题，她却说一句你想太多了，然后把我想交流的全部堵死，我无语，反省过，却不知道自己究竟错在哪里

今天公司组织员工旅游， 人事经理说要分四个小组，分了四个队长，我被分到了就叫B组吧，其实我们队长是点名要跟我玩的不错的女生跟他一组的，后来可能觉得我被落单了，才也让我跟她们一组。在整个行程中，我走的比较快，他们三个在后面，我跟其他组一起走的，在中场休息时，我感觉气氛好尴尬！我想这是我的原因，我应该怎样去改善呢！？我这是一种什么样的心理病态！？

我老是莫名其妙地生气，就会感觉身边所有的东西都会离开我，一直连续好几天不说话，但是忽然就会开心就特别开朗，活泼。我想知道这是为什么，我会莫名其妙地不开心，郁闷？谢谢

总把未来想的很美好，想法有些不切实际，对自己总做不到要求严格，不甘平庸却缺乏努力的动力

1.喜欢长时间的看某宝，喜欢的东西收藏或者加入购物车，然后冲动购物，因此经济压力大。 2.晚上有时候会有强迫性的失眠，无法控制的故意想很多，然后睡不着，其实是困倦的。 3.和其他人的相处中很少发脾气，恋爱关系中一件小事能心塞很久，哭，甚至觉得活着无趣。 4.喜欢独处，逃避亲密关系，不信任朋友家人，平时和朋友家人联系极少。 5.读很多学习类的书，比如时间管理，如何记笔记，如何学习等，但是行动上很难坚持。 6.容易羡慕（嫉妒？）其他人。 7.追求完美，但是做的事情结果都不完美，甚至很一般。

也不是真的坏就是感觉很坏老是表情动作那样。然后别人就都更恶劣的欺负我。。。不知道怎么办了。。。。我又老是改不了……看别人弱弱的就那样，可是有时候我弱小的时候也招惹坏人，反正就是感觉好不了，老实也不是坏也不是，可是欺负我的都是男的。而且很多。在那搭摔。我感觉脑子受不了了，快被已经被经常吓傻了那天吃饭有一个男的更恶劣的直接用凳子想打我弄我凳子上隔着凳子打的感觉。。。。硬是憋住没哭。。。可是他后面还恶劣的想打我。。。我后面已经是，很害怕很那个了。他还那样。。。反正就是我不老实就更经常被坏人盯上欺负。。。。不知道怎么办了。。。受伤多的重的还是我。。。。。怎么办怎么办怎么办，谁来救救我，我好像改不了了已经变坏了。。

我感觉很不开心 我是个大二学生 我每天都不开心 有各种原因。我也不知道为什么 我总感觉每天都不开心 。。。。。。。。。。。。什么都不想做 。。。。。。。

我现在是高中，每天只有学习，不接触任何东西，我会不会因此变得古板，毫无幽默感了？