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673个问题-
所有场景均不懂做什么怎么做,虽然当时思考过做什么怎么做。(各种场景眼睛也不懂看哪,并且不敢社交会紧张手出汗)。例如:想买菜去到小卖部,我不确定买啥,只要能当菜从店外看店内店主坐在柜台,一进店,我不懂怎么做,心想了一个方案:要先围着货架商品看,看到想买就拿起去问价付款,找不到就问。 所以我一进店就走到货架前看商品,跟想的不一样,店主一见我就问我买啥,我不懂怎么说,思索下说有没有作菜的东西、有没有鸡蛋。店主说没有我就走出去了。
2023-09-20 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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由于成长过程中家庭的打击教育,令我对别人对待我是否有应有的尊重非常缺乏判断能力,乃至我一度对家庭以外的否定、打击和自私恶意也习以为常,因此在工作与感情中也遭遇了非常多的伤害,前半生就在痛苦中生活。到了30几岁,才突然发觉原来那些都不是正常的事情,是巨大的伤害,是不应该存在的。但是,我却陷入了另一种状况,就是像曾受过虐待的动物一样,对别人的抬手、大声,都会紧张。反应在在日常的工作中,有方案需要改动,有误解没有说清,被提了意见,任务被打回了,这些说实在,难以避免,谁不是这样的,但是我却因此非常痛苦,甚至恐惧再提交方案,再和人沟通,觉得他们在否定我,我不能控制地联想到过去,被不认可被指责被不留面子的耻辱,非常耻辱,以前工作中老板丑恶的嘴脸,对我人格的侮辱,我觉得我的未来,我的品格,我的一切都被否定了,这令我无比的恨,也无比的惧。我其实不想再追根究底,我已经发现了原因,也看见了问题,但我不知道怎么去让我有一个正常的生活,对于并不过分的工作要求能有正常人该有的心态,对过分的要求能有判断能力,能够及时地发现,并保护自己不受伤害。 希望路过的老师能够给一些思路,真的非常感谢。
2023-09-15 · 回答12 · 有用 0
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喜欢一个人15年多,是执念是一厢情愿是依恋风格不匹配还是因为不是喜欢是不甘心,是一时情绪等等,无从考证 再相亲十余年,在凌乱的相亲对象中期望失望循环,有点可能的火苗最后灭了。大海捞针的感觉。 现在年龄摆在那里,别人会说年龄大,生育可能…有种被嫌弃,要被世界遗弃的恐惧和焦虑:真的因为年龄受限,无法找到伴侣,组建家庭了吗?那是不是要赶紧落实一个?哪里落实?没有方案措施,那种拓展社交圈,兴趣圈,对我来说是纸上谈兵。当下条件不支持。因为眼下为自己的工作和生活都焦头烂额了。
2023-09-13 · 回答3 · 有用 0
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嗨嗨 这边是个冤种高中牲(会dbt➕青少年生涯咨询【但没学完】)我有一个关于青少年情绪障碍的课题 目前在跟校内老师尝试使用dbt➕校内课程的联动性心理治疗以预防/治疗青少年情绪障碍 因为缺初中年龄段的样本所以可能需要一点点帮助(但有点麻烦 需要把dbt技能融入课程)整体大概是这样——因为本身就是要探讨抑郁症焦虑症(我打算加个双相 这样我自己的数据就能派用场了)的成因嘛 就把他们问卷(比如sas sds cbcl 但我还准备出一张更简单的 可能会把自测量表和LES结合起来看)的结果(精神卫生中心确诊一般这几个都测过 访谈对象应该有现成数据)(还可能加一些和人格特质有关的因素)和心理(较)健康的同龄人进行比对 数值偏差巨大的数据则为“可能诱因” 再和病友们做些访谈 把大量针对情绪障碍的问卷数据改为有针对性的问卷数据➕个别访谈研究 然后后续预防/治疗方案我想试试看“联动性治疗”(以前看书学到过)有学dbt的团体课 想尝试dbt➕学校课程(有点像联动性)的方法 在学期末做个小调查 看多少学生有运用过课堂上讲的dbt技能 是否有效果(对访谈案例同理 改为出院后是否还会运用dbt技能 是否有效)?【别管啦 因为是发给我导师的planB初测版所以非常不正式 还有一个可行性不如这个强但比较完善的planA是word版】
2023-09-01 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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我们现阶段的亲密关系是否足够稳定、支持和满足?我们之间的沟通是否充分且真诚?在面对困难和挑战时,我们是否能够相互承担压力,并以合作的方式寻找解决方案?双方的努力、信任和包容对于关系的长久与稳定有何作用?当我们寻求提升亲密关系的质量时,心理学中的哪些原理可以给我们指引和启示?如何通过改进自身的行为和态度来提升亲密关系的质量?从哪些方面来进行评价构建怎样的评价体系,能让我们更精准的了解现在的亲密关系质量?
2023-09-01 · 回答2 · 有用 0
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婚后有5岁孩子的小家庭与岳父母住在一起,因孩子教育的问题争吵了。 岳母说: “别人家孩子现在报英语,孙孙大了也该早教报课,如果不报英语,会不会落后? ” 岳父就说: “孩子还小有必要去学习吗?这么早就安排英语,孩子哪能吃的消,你焦虑不安干什么,把孩子累坏了吧”。 妻子却说; “孩子小时候早教是好事,我觉得报奥数,开发智力,上学后择校也可以➕加分,这叫涸泽而渔”。 在我心里想的是; “孩子还小应该去运动,强身健体打好基础,身体好为后面的学习早教或选择其他的爱好”。 以上4位大人各持己见,岳父岳母越说越生气,最后就吵起来了。小夫妻你看我我看你,束手旁观也是无策。 面对早教差异,怎么才能找到彼此都满意的解决方案? 后续如何维持这种教育的平衡呢?
2023-08-28 · 回答6 · 有用 0
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不知道有没有人遇到过,另一半睡前不刷牙不洗澡,喜欢早上起来洗澡,躺到床上还特别喜欢干搓身上的灰,一小点一小点的散落在床上,争执争吵过后,对方说:这是我的爱好,我就喜欢这样,既换不了另一半,对方也不打扫他制造的卫生问题,也无法沟通,有什么更合适的解决方案吗?
2023-08-24 · 回答4 · 有用 0
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老师们好!我因为工作的问题跟丈夫分开多年。由于微信跟社会的问题丈夫出轨了,他出轨的原因是身体的需要出去一下又怎么样。还必须要把我打工的钱归他来管。儿子因为我只带了11个月,一直公婆在带,每年回家因为不好好读书跟懒惰我有打他,现在因为跟丈夫关系不好,再加上公婆的指使儿子对我有一种愿恨,一次交学费的时候婆婆拿着学费钱说这个学费是你爸拿的你妈不管你了,就这样儿子就说反正都不拿钱就不接电话了,要么接电话让你听不懂他说的话,你问东他答西,要么就只接挂掉。这样的关系已经有一年多了。也就是说我跟丈夫闹也是这么久了,我现在就是想不通15年的付出一无所有,人也变老了,身体也不好了,面对这样的情况我该怎么办啊啊又没有好的工作现在的工作白夜癫到的很伤身体,求一个能帮我来一个两全其美的方案。谢谢老师们
2023-08-22 · 回答2 · 有用 0
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我的工作经历不太好。因为之前一直都是讨好人性格,自尊心比较低。总觉得有人要我工作就好了,我对公司没有太多的要求。所以之前加入了几家公司都不太好。具体哪里不好,我就不说了。 我经历过三次被辞退。这次的工作,我感觉自己运气不错,我很喜欢。 但也开始了我经常性的惶恐不安,就算已经转正也无法消除这种害怕-被辞退。 当领导找运营开会或者出差,我就在想是不是在商讨要不要辞退我?要不然为什么不让我参与,产品和运营分不开的呀,甚至比运营要知道多点才对。 面对领导对我的方案或者原型图不满意,我又在想,如果不顺着对方说,是不是跟上次公司一样,就会被辞掉呀;如果不说出自己的想法,那领导会不会觉得我这个人根本做不好产品,从而辞退我? 我们团队参加会议,留一下人,我不禁想,是不是领导在商议我的产品能力?我上家公司就是高层会针对每个人进行商讨。 开集体会议,老板交代了新需求,领导说我来写需求,这项目从头到尾都是我设计的,我做比较快。我又不禁想,是不是觉得我能力不行了?已经在思考要辞退我了才要我参与? 我有时候会被人说过,甚至被辞退的领导们说过,写的文字不好,不会表达,不适合当产品,不会与他人沟通? 我觉得我不是,我也有被人夸口才,文采,沟通,产品能力好的时候。 我只是,跟平常人一样,会失误,会紧张,会顾及太多的感受:这样说会不会伤害到他?我可以坚持我的想法吗?我可以反驳吗? 我总是告诉自己想多了,领导很忙没有精力在我身上。可我又忍不住想,万一呢,万一呢。我是这么的害怕,一份不错且满意的工作是那么难的呀。
2023-08-22 · 回答2 · 有用 0
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你好。诚恳来咨询。我妹妹初二,家教尚严,但是家长给的零花钱和该买的物品都不少。性格活泼开朗,交友偶有不良,已经阻止。从六年级开始屡次拿我朋友的钱,家里的钱,200-2000不等,用于网上购买手机和零食满足贪欲。家里的钱平时看的紧,该收起来的都收在柜子里。她利用绑定密码银行账号网上下单,每每发现都家庭内部解决,动之以情,晓之以理地教育,制定改错方案。看她也知道错了,但是总想不到还会再犯。这孩子总是面不改色撒谎,做着两面派地事情,家里很绝望。想请教您该如何有效实施教育,预防此类事件。
2023-08-21 · 回答2 · 有用 0