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1043个问题-
跟着北大心理咨询师咨询三年了。我是怎么解决这个问题的,咨询师好话歹话说尽了,大概说了有半年我才努力去找工作,做营业员工作了1年半辞职了。生完孩子又面临找工作的问题我又穿新鞋走老路很抗拒。 最近学习直播准备工作做了一大堆买了很多设备也报名学习了。就差开播我又卡住了关键时候掉链子不敢开心,害怕被封号害怕犯错误害怕东西卖不出去没有观众害怕被嘲笑讽刺挖苦,还要动脑子学习新知识新的内容就卡住一个礼拜没有再重新开始了。 为此我做的工作有接受心理咨询反复讨论,咨询师这次没有听我做了什么准备直接骂我为什么不重新捡起来阿里云客服那个工作。云客服我买了电脑天猫精灵培训过了等工作的时候觉得太难直接放弃了,当时害怕被清退。咨询师说都没开始清退什么,即使被清退了也得去努力尽力做好。我没有努力没有尽力遇到挫折直接躲起来了。她直接骂我玻璃心没想好好做那个工作。现在又掉头搞直播快上线了我又害怕一切未知的负面的东西。 我现在有两个问题不愿意动脑子不愿意接受新鲜未知事物,害怕被否定被讽刺挖苦。我爸我妈都永远是否定我的人从我出生就说话很损我被他们损坏了。只有我给他们花钱他们才会肯定我生了一个独生子女好闺女。他们就我一个女儿。我努力他们就打压我这也不行那也不行,可是我给他们花钱就无限夸我。从来不心疼我。 他们很爱慕虚荣,从来没有教会我脚踏实地的本领。我妈一辈子没有动过脑子,就打扫卫生没有任何朋友。我爸吃喝嫖赌抽进监狱3次。没有上过一天踏踏实实的班。他俩18岁有的我。他们经常损我骂我。 咨询师逼我上班营业员的工作还有阿里云客服逼我上了一个月现在回头想我还是很幸福的,内心很充实。现在面对未知我又不行了,恨她为什么不鼓励我总是骂我说我反反复复在一个地方犯一个错误。我想说谎告诉她我直播已经很好了。我也烦我自己心理没有韧性不接纳反复打磨一个技能反反复复折腾自己的劲儿。一想到这个我就很烦。还内耗总折磨自己 我的问题是我已经想明白我身上所有的问题了还是没办法逼自己努力上进成为更好的自己,除了被咨询师逼着去面对,鼓励对我又不好使我还可以怎样迈过去这个坎儿?道理我都懂,这事儿前前后后我也看的很清楚,依旧迈不过去,过不好被原生家庭带给我的差思维的命运折磨一生?走不出来很恐惧很累很不舒服很自责骂自己, 我想问我还可以有哪些角度能够让自己坦然迈过去这个大坎儿,虽然三言两语很难解决我的习惯性思维,造成的胆小鬼懒惰思维,该怎么办
2023-09-21 · 回答46 · 有用 0 楼主反馈4
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人有时候好奇怪,竟然喜欢拿别人的错误与自己赌气,明知道,那样对自己的身体不好,却还是像一头倔强的小牛一样,一个劲的猛的往前冲,甚至别人越是说“为你好”的话,你就越冲的厉害。反而别人不说,自己还稍微地好受些。我觉得自己有很多这样的时候,特爱去跟别人赌气,以为是通过自己的勤劳换来的“打别人的脸”,实则,别人还巴不得你把什么都给做了。 举个今天发生的例子,①我们租的房子下个星期就要退租了,准备回来家生孩子了,我就想着趁着这几天空闲的时间把房子打扫一下,我婆婆那个人我不知道怎么来形容她,有时候觉得她也很勤劳,有时候觉得她也很懒,她从几个月前就开始说要把厨房擦洗一下,因为没有油烟机,上面总是滴油,到处都很脏,她说了很多次,当着我的面,我没做声。我其实后来也知道她也就是说说而已,但是我却因为她的懒惰,去生气,去老公面前诉苦,其实我也看不下去,我也挺想自己去做的,但不知为什么好像也是一种赌气吧,她都不去擦,我为什么要去擦,况且真的好脏哦。然后就这样,自己纠结了几个月,也没去擦,她倒反而什么事也没有。说过的话就跟放屁一样。 ②这几天想着快要回去了,心情很愉悦,我就又想着把房间打扫打扫,不然太脏了,房东最后会扣钱的。我就把厕所先擦擦吧,厕所不是特别脏,我在厕所做卫生的时候,她在厨房做饭,(厕所和厨房挨得很近,就隔一道墙,她在厨房做饭是可以看见我在厕所做卫生的,她也什么话没说(其实我是想着她说不用我擦,她一会来擦)但是她没有,等老公下班快到家时,她假装转过身,反过头来看见我,对我说,你怎么在擦厕所,(我怀孕有7个月了),放那别擦,等回去的时候我把厨房和厕所一起来做卫生。我听着就觉得她特别虚伪,因为我已经擦了20多分钟了,她才这样说,我心里很气愤,反而越擦越大劲,我忍着气说,没事,我快擦完了。要不是因为我肚子里有小宝宝,我甚至准备当着她的面踩在凳子上把够不着的墙壁也擦干净,想着我可千万不要来小宝宝来赌气啊,我的宝宝是无辜的。我当时就想着让她内疚,让她觉得不好意思,让她心疼我的小宝宝。可是我发现我错了,我只是自己在演戏给自己看。
2023-09-16 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈2
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我 以下是我对自己的分析,求助如何让生活好起来 在现实世界里的生活总是不理想,因为信奉的好人有好报的思想并没有实质性的作用,以至于在生活中常常感受到巨大的落差。在日常生活中我总是希望被最大化认可,最大程度使别人刮目相看,获得尊重与自信,但这种希望却又和能力不足相违背,导致落差感进一步加强,从而迅速丧失自信,转而出现自我否定。因为我具有很强的好胜心,所以我极其希望能够化解能力不足的问题而超越他人获得认可,但是我心中“规划生活”与“享受当下”的冲突(规划生活的结果是一段时间内能一眼望到头的生活,扼杀了生活的可能性,而享受当下虽拥有可能性,却效率不高,没法有实质性进展,所以本人内心的矛盾为厌恶规划生活,却也需要规划的冲突)又让我进入困局,最后养成了“思想规划生活,行为享受当下”的逆天生活方式,简而言之就是行动跟不上思维,想要行动却像被人压在身下一般动弹不得,集中不了注意力,于是渐渐懒惰成性,可是思维却又有雄心壮志,于是出现落差感。即使在物质充足的条件下,宠物化的生活方式并不能满足我的心理,故在家长设定的规则下生活以及校园生活使我感受到困窘,失去自由。我一心想考上清华大学,但是从未想过大学之后应该怎么办,由此可知我只是想靠这个回报父母加上被他人刮目相看获得认可,在这种心理下就算考上也失去了其本身的相对意义,甚至学习这一行为的动机也变得意义不明。在学校学习痛苦,因为我并不享受当前学习的科目,只想学一些自己喜欢的东西,且常常觉得自己可以一心二用,在课上看一些无关紧要的东西获得他人的关注,但是这么做往往一个都无法学到,而且获得的关注量所产生的性价比极其低下。在这种行为之下导致我学习与兴趣无法分开并且二者进度缓慢跟不上节奏,并不是个人思维不好。由于上述原因影响,导致本人能力大幅度下降,而且派生的性格缺失也导致个人魅力显著下降,因为问题出现之前本人个人能力很强,于是对于他人的成就(如考了高分,交到了各方面都好的对象并且过的幸福,在一些领域发挥作用获得高评价)会产生一种“这种事情本来应该发生在我身上的,被他人抢走了”这种幻想来自他人的疏离感和敌意,加上我原本就有的“我总比他人厉害,我是在他人之上的”这种思想,从而导致进一步产生落差。综上的各种落差揉在一起导致我无法解释与理解生活现象,所以常说运气不好。
2023-09-10 · 回答1 · 有用 0
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似乎一直都有一个惯性,好像一有人讨厌我,我就越过分关注那个人的感受,或者不在乎我的人,我却更关注他们。自己之前一直喜欢学习,喜欢努力去解决每一个学习问题,随着年级的提升学习压力越来越大,身边总有喜欢干扰我的人,我之前学习成绩因为懒惰曾经差过一段时间,凭借自己努力进步很大,就有好多人,阴阳怪气我,在背后说很讨厌我:就说我老是喜欢偷偷在背后学习,然后超过她了怎么怎么样。这个人呢,之前我学习很差的时候就问过她一两次比较基础的题吧,但就挺少的,我一般都是问老师或者自己钻研,她就说我进步很大都是因为问她题了,我很难受,我一是不理解到底什么算是偷偷学习,学习是本能的事情,是很自由的,我认为每个人都有追求美好的权利和努力学习的自由,可我不懂为什么现在大家很喜欢说“卷”这个词,学习难道不仅仅只是自己的事吗?怎么学想什么时候学都是自由,都很正常,为什么自己不想学,或是不够努力就来干扰别人呢? 长期的被阴阳的我很害怕,我变好或进步的第一反应都是害怕,然后下意识的阻挡我自己变好,我想努力写作业的时候我会想我是不是会进步,会不会影响他们的心情从而影响他们的学习?我是不是只配比他们差? 还有就是,我和普通朋友之间,我甚至不敢和他们去竞争,怕严重影响他们的心情。或是因为我之前哪里没有他们好,我就只能一直这样下去,不然就会影响他们,我不能改变(我觉得这个源于之前那个人老是揪住我之前学习成绩不好之后变好了不放,打击我,好像我一前进改变就是影响别人,让他们心情不好) 我该怎么办呢?我也想追求美好,为了我自己也为了我家人,可我居然没这个勇气。
2023-09-05 · 回答2 · 有用 0
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最近我一直感觉到有一股令我痛苦的情绪压在心头,使人喘不过来气,有的时候会觉得自己是不是心理方面生病了。有的时候又觉得自己是在无病呻吟,为自己的懒惰找借口,明明对比于那些不幸的人,我已经很幸运了,这些痛苦实在不应该 自己的抗压能力也越来越弱了,任何来自于外界的压力都可能使我崩溃,明明只是两场考试,一个实习,可我总感觉压力好大,行动不起来,每次逼迫自己行动都感觉十分痛苦。 我现在也不知道该怎么办了,我必须为我去面对的事情行动起来,所以我要怎么摆脱这种情绪,来积极面对我应当做的事情。
2023-09-03 · 回答7 · 有用 0
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每个人都能改变自己懒惰行为吗? 去回答
每个人都能改变自己懒惰行为吗? 每个人都能改变自己懒惰行为吗?
2023-08-30 · 回答1 · 有用 0
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我跟他分开两年了,还没放下,就是好像觉得他会变好,他会好起来,因为他一直有好几个女朋友,他一直说那些女生想跟他结婚,那些女生跟了他好多年了,我跟他认识的时候,也是自己低谷期,负债累累,他也是回避型,他经常跟我口是心非,我也是重压下,还真的以为他有结婚打算了,没想到他也只是说说,为了刺激我去赶紧工作。他这个人善良是很善良,只是对异性没有边界感,他分不清友情和爱情,他很双标,一边跟我说“不要走捷径”,希望我能靠自己上岸,但是一方面他自己却找各种借口,跟不同的女生保持关系,虽然他是国外回来的,感觉还是能同理,但是我觉得根源在于他非常懒惰,也很现实,他看重的是女人的赚钱能力,他自己能力不行,他也不找自己原因,他长的是很帅,可是他的这方面让我很没有安全感,我就想要唯一的爱情,但是显然我现在也没钱,他很看重钱的,他还靠女人给他花钱呢,他的朋友圈几乎都是女生,所以我其实挺想改变他,后来因为他动不动拉黑,加上我真的以为他要结婚,我自己压力大就想放手,我每次说他开放式关系,他都会很生气,他很讨厌我说他,说我不理解他,不接受他,他希望不得罪任何人,能够跟好几个女生一起享受他的爱,他觉得这样他才安心。我接受不了,我只能接受唯一的爱,不过我心里感觉到他是身心分离的,虽然身体可能习惯了,包括还有一些金钱上的依赖,但是他的心里还是只有我的。因为他对我也是很关心的,也是很强烈的感情,我也知道他到现在都没有忘掉我,可是我跟他发信息也不回复,自从知道他跟一个女生意外也不知道是故意有了孩子,但是他没有告诉我,我也比较绝望和消极。他现在也没有结婚,但是跟以前的女朋友还是牵扯不清,他对我的态度是不敢联系我,之前加微信也以朋友相称,但是我只要提到开放式关系,即使我跟他谈是因为我学过心理学,我想帮他分析,但是他会觉得我在指责他,他就会生气把我拉黑。所以两个人就越来越远。我现在看到他这样,也感觉他心理不是很健康,应该是焦虑症或者轻度抑郁症,因为他也不社交,工作据说也没有心情,开放式婚姻他也不喜欢,人在国外,也不联系家里,有种隐居的感觉,也不看我信息,据说那个纠缠的女人还在他身边,他有孩子却没有跟生孩子的那个女人在一起。我现在想放下他了,看不到希望,虽然我知道他误会我,我也不想再说他的开放式,他可能需要的是我对他的信任,看到我创业不理会他,还抓着他的过去不放,他也会灰心,但是我已经道歉或者说了很多,他不回复,很累
2023-08-29 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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高中男生比较懒,不收拾房间,起床不叠被子,不整理书桌、房间,东西堆得到处都是。也不愿意家人帮忙整理,认为会找不到自己的东西放在哪里。 如果家人没有准备早餐,自己就不吃早餐了。很长时间才洗头,洗澡也是随便用水冲一冲。 父母担心不建立好的生活习惯,会影响将来大学的集体生活,也可能影响今后的婚姻生活。父母该教育孩子要讲究卫生养成好习惯吗?该干预孩子的生活现状吗?
2023-08-29 · 回答4 · 有用 0
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我24岁,女儿快5岁了,我丈夫比我大两岁,前段时间我们一直处于在闹离婚的状态,我也搬出去住了,在那段时间出轨了,后来被我丈夫发现了,他不但没有责怪我还原谅了我,说想跟我好好的生活,可是我们闹离婚的原因不是因为这个,我们结婚六年,没有任何存款,我丈夫贪玩懒惰脾气不好结婚这六年当中他对我动过三次手,但是不能说他对我没有好的时候,而且我和他妈妈之间也有矛盾,我婆婆对我挺好的,只是现在矛盾很多,我婆婆跟别人说我乱花钱,他儿子就是不应该交钱给我,说如果离婚了我一分钱也别想得到,说当初是我自己要嫁到他们家,说我不生小孩,我知道我自己也有缺点,可是我在我婆婆眼里也已经一文不值了,我丈夫说如果我觉得这样过的很累,很有愧疚,他愿意离婚,也不会把我出轨的事情告诉我爸妈,我现在很纠结,我到底该怎么办
2023-08-22 · 回答3 · 有用 0
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老师们好!我因为工作的问题跟丈夫分开多年。由于微信跟社会的问题丈夫出轨了,他出轨的原因是身体的需要出去一下又怎么样。还必须要把我打工的钱归他来管。儿子因为我只带了11个月,一直公婆在带,每年回家因为不好好读书跟懒惰我有打他,现在因为跟丈夫关系不好,再加上公婆的指使儿子对我有一种愿恨,一次交学费的时候婆婆拿着学费钱说这个学费是你爸拿的你妈不管你了,就这样儿子就说反正都不拿钱就不接电话了,要么接电话让你听不懂他说的话,你问东他答西,要么就只接挂掉。这样的关系已经有一年多了。也就是说我跟丈夫闹也是这么久了,我现在就是想不通15年的付出一无所有,人也变老了,身体也不好了,面对这样的情况我该怎么办啊啊又没有好的工作现在的工作白夜癫到的很伤身体,求一个能帮我来一个两全其美的方案。谢谢老师们
2023-08-22 · 回答2 · 有用 0