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对什么都害怕,怕最坏的结果想好,过不去心里还是精神的那一关,每次嘴巴一张开,嗓子都跟堵住了一样,恐慌得很!
03-08 · 回答3 · 有用 0
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我很恐慌,婆婆当着我妈妈面说我给她买了新水杯,我怕我妈会多想,怕我妈怪我说我对婆婆比对她还好,怕她阴阳我给婆婆买水杯。 婆婆说完我解释说是在超市看到塑料杯子材质不好,我就在网上买的,不是很贵。言外之意是婆婆让我买的,不是我主动买的,而且没买很贵的。但是很担心我妈没听懂。怕她误认为我对婆婆比对她还好,还怕超市材质不行,要给她网上买。 后面一直担心,给我妈发了消息,但是她没回我,我很焦虑,觉得我妈是不是生气了,怎么办,我怎么去解释,婆婆又在旁边,我怎样告诉我妈我对她比对我婆婆好。但是又很矛盾,为什么我会被控制的这么死,一件事情还要反复揣摩我妈怎么想,我妈会不会受伤。好想逃离这个情绪控制。又很反感我婆婆去那里炫耀搞得我难做人
03-04 · 回答3 · 有用 0
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94年的,从小到大都没有搞过对象。从初中毕业后一直喜欢一个朋友,种种原因,我们不能在一起的,我们还一直是朋友。我自己也知道还喜欢他,但是也知道该放下了,现在看见他和他对象秀恩爱也已经无感了。家里给我相亲五六个了。我一个也不愿意。我渐渐发现我不是因为我还喜欢我那个朋友而拒绝相亲的,而是因为我觉得搞对象好麻烦。我已经习惯一个人了。我平常也是能一个人做的事绝不求人。但是我也喜欢朋友间聚会的热闹。就是感情上习惯一个人了,一想到我要是有个对象,就让我很无助,不知道该怎么办,该怎么对待对象,该怎么谈恋爱。开始怀疑自己有病了。
03-04 · 回答1 · 有用 0
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90年,今年也老大不小了,可是我很多时候很情绪化,控制不住的会难过会暴躁会发脾气会哭会抱怨会流泪,我知道这样不好,但是却是却忍不住。很多时候会觉得未来很迷茫,很害怕。我知道我该多看一些书或者什么去调节自己的情绪,但是工作很琐碎很忙,让我没有自己的时间去做自己喜欢的事情。我知道人与人都不同的,所以和朋友倾诉并不是一个好的方式,毕竟大家都有烦恼,大家都只会关注自己的烦恼,到头来,自己的伤口还会变成别人嘲笑你的利器。我已婚,先生对我很好,他总会耐心的开解我,也会帮我在工作上出谋划策,但是我很害怕自己的软弱无助孩子气哭哭啼啼会最终使他厌烦。我想过改变现状,但是我们计划明年要孩子,停下来看一下。我是广告行业的,我的工种工作压力不大,但是很琐碎很磨人,也常常周末需要加班正因为如此,又临近年底事情很多,所以最近都感觉很累。人说备孕和怀孕都需要好心情对宝宝将来好,可是我觉得“开心”“好心情”实在是太难了。感觉好累。又想到我这样的情绪化,将来对宝宝成长也会不好。又是一轮恶性循环,我很迷茫,很害怕。我该怎么办?
03-04 · 回答2 · 有用 0
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从我跟我女儿半夜醒来的应对发现我的另一面: 我女儿三周半了,昨晚女儿睡大床中间,半夜迷迷糊糊醒来,我老公哄她,她叫着说不要爸爸,我说那你要睡中间就是会碰到爸爸呀。现在我想到那时的情景,觉得我自己那时似乎太理智,隐约也有对她的不满,因为她睡中间,打扰了我跟我老公。现在想来又多了一层自责。 我就回想我小时候,似乎也有蛮多被父母超理智对待的体验。 就是做了一件事,当遇到不好的后果时,父母会用一种高高在上的姿态认为我是咎由自取。那时我会无助,会沮丧,会受限,也就不会去寻求更多的可能性。
03-04 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈1
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8年前患了恐艾症,到现在基本自愈患病期间重复体检内心恐惧末日感使自己对未来没有了规划和憧憬,到现在虽然早已麻木但还有留下阴影,还有隐隐的恐慌末日感人也特别自卑(期间父亲做生意破产负债导致自己心理更加不好)不愿出门有社交障碍怎么办?
03-01 · 回答1 · 有用 0
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8年前,被人说我在看她,但我没有这样想,也开始怀疑自己是不是真的无意间这么做了。之前用过药,可是现在,余光碰到人的时候,内心像被煎着一样难受,恐惧自己是不是又做错了什么事。这样的感觉一天不知道要重复多少次。试过鼓励自己:没事的,不乱想,安心做事就好了。可是心里还是无比的烦躁,无助,想哭。现在真的想知道怎么办。别人跟我交流的感觉,像是我在像她是索取什么东西。我很伤心,很绝望,想哭但是哭不出来。以后该怎么去工作,怎么做,可以的话,请给我一个希望。
03-01 · 回答1 · 有用 0
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84年小城市事业单位工作人员大学毕业后大龄剩女期间谈过两个濒临结婚都灭亡了圈子小朋友有了家甚少往来相亲也没合适的 我一直纠结要不要结婚怕生孩子怕琐碎的事如今却要想着将就将就吗? 我的标准化框框的择偶标准没有遇到你不知道能不能遇到或者是否存在 如今单身狗生活达到顶峰我想结婚了可是他却不符合我的择偶标准一个种地的和上班族会不会以后彼此包容不了处境不同也不会体谅彼此怕彼此共同话题越来越少呢? 可是最起码有个正式工作到底有多重要?如今单位上班的也时间局限的多工资不够高 感觉不到现在男朋友的真诚度即便是大龄剩男尤其觉得自己委屈下嫁了迷茫。 到底是接受现实还是盲目等待小城市基本80后都有家了 曾经憧憬美好婚姻生活如今屡屡遭受失败恐婚纠结无助迷茫
03-01 · 回答1 · 有用 0
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第一件是否需接受线下心理咨?第二件是报名未知培训机构(个人经营线上课)?新年计划50多岁的我在性格孤僻、负面情绪爆值丶不善交往、职场独来独往,不利职场混(之前有诊断抑郁,但我不信),考虑自身经济困难,想报团体咨询、对方机构先让我做单次先,一次要600有点承受不起?想问各位有必要吗?想报给话给自己说服是什么?修身。另一个报技能提升,苦寻终找到合适课程,可在财商逻辑思维能力又能学到实际工具应用实操,但该机构是个人,通过公众号文章学习遇到的,从各AI百度都查不到该老师背景,共3000多元的课,所以风险一切未知,连老师是谁也不清楚、学员有多少都未知。一直催报名,没办法交一半钱,我催了好久才肯发课程看下,另一半我打算在直播后再付款,老师像不肯又没回,催我交另一半,说是己经发视频给你。不知为情绪特别难受,又想提高下自己,能让自己有出路而特别期待,而老师未知风险让我不敢再往前、心理作有多大作用(电视上说了心理学家就是说一堆让人听不懂词把人怱悠成神经),想找咨询说说交流,又被夫人发现后封死说我没事找事做被说了一通(夫人事先有说过遇过事不要跟她交流,好事才来汇报,身边又没有朋友交流),现真无助,寻求大家帮忙
03-01 · 回答13 · 有用 0
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因为过去不好的一段经历 即使我已经离开那了 还是一直被影响困扰着。 害怕出门 因为怕被过去的那些人看见(是几个老师) 在家窗帘必须拉的紧紧的 一打开我就觉得害怕不自在 还会怀疑家里被人装了针孔摄像头 手机屏幕被人监视 监听 因为我所在的城市心理咨询的资源还不是很多 试过几次 那个咨询师可能不太适合我 并没有彻底的帮助到我。现在药也有在吃 但我觉得我更多的是因为过去的经历一直影响着我。 线上咨询我又会害怕手机 怕有人能通过手机摄像头看到我。 就是真不知道该怎么办了…
02-29 · 回答9 · 有用 0