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男31。目前收入1w多点吧,说说我的情况,我最近十分的焦虑,焦虑没钱,没成就感,因为是自由职业老师,所以也没有晋升空间,累死累活就那么多钱了。性格吧受家里影响,非常悲观,做事只要有一点点不顺就会往坏处想,每天被这种负面思想折磨,每天都好累。最近总想着换个赚钱的方式养家,但做什么事情都是感觉没希望,好的结果不可能在我身上发生。甚至有时候想终结自己,虽然知道其实是不可能的。性格不爱说话,但非常想改变自己这种又内向又没情商还没智商的性格,哎…… 看到身边的人一个比一个挣的多,焦虑感就更加上升了,每天真的很折磨(我也知道其实是自己的思想折磨自己,但是挥散不去。),不知道该怎么办,我就是感觉未来一点希望都没有,不可能获得任何更好的机会和成就感,感觉自己将平庸的话下去一直到si,哎…… 有没有人有些什么方法,能让我活的轻松一点,我不知道该怎么做,不想再这么累了,我小时候生活在一个没有爱的家庭中,我知道和这些有关,4年前也曾被诊断为重度抑郁和中度焦虑,后来经过一段时间心理治疗好了一些,但感觉现在又不行了,真的感觉好无助,而这些话在生活中又没有一个人能说能沟通,包括我媳妇(她性格倒是挺开朗的)。真的很憋闷,虽然是个大男人,但我真想找个角落好好哭一场,好好发泄一下,真的好心累,希望大家能给我一些真实的有效的帮助,而不是照抄文案,感谢!
04-06 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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浮现一些不好的画面,考试时间紧张我速度慢很可能会做不完,但考试不能专心致志写题,成了我的麻烦,我和妈妈有隔阂,我怪她高三了,不给我提供一个良好的环境,不能想给一点关心,成天只知道以自我为中心,只知道照顾妹妹,我给她沟通过,求助过,因为思想上的差异,沟通无效,但是我一到考试时就会想起她,在脑海里抨击她,我甚至恨她。在学业上我也因为压力心有余而力不足,看到同学都在学也会急,可就是由于和家人的情感问题有时会抑郁。我有时会很空虚,觉得没人关心我,但其实也有关心我的人。我之前抑郁过…看到别人都在努力成长,而自己却还在搞自己,就会不好受
04-06 · 回答3 · 有用 0
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我将是40而立的男人。最近因为爱人的直播后的行为导致了家庭关系紧张。我们结婚将近14年,有个女儿。 因为疫情期间我爱人选择了尝试语音直播这个行业,我也同意了,我本人不太关注语音娱乐直播这个新事物。也不怎么看和听,她直播是晚上9点到12点(在直播间里是以27岁单身自居),一天夜里我醒来,听到她和运营(也是直播中所谓的“大哥”)打语音电话,她躺在客厅里的被窝里和他聊天。我听了一会,非常生气,夜里我们就吵起来了,我问你这是干什么,她一直说是为了挣钱。因为会直播间直播的时候有打赏。后来我还查过他们的聊天记录,都是很暧昧的。从那天起我们就经常吵架,我也开始失眠,整夜都无法安睡,也开始安眠药(精神类药物),期间我对她也是恶语相向,我们开始分开住了,我在我妈家,为了家庭,我也发过信息给她,希望和好,回到那个家我就情绪失控。这个过程反复过。我真的不知道如何她沟通,我打不开心结,我真的担心自己会抑郁,请各位老师们能帮助我如何处理这段婚姻和开到我的心里。谢谢
04-06 · 回答3 · 有用 0
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24岁,一事无成,还严重内耗,还是个家里蹲,小学时因为比较受欺负,有比较严重的社恐,长得挺着急的,从小也很异性无缘,在家里呆了2年了,考了两年研究生没考上,后面几乎很多时候在打游戏了,去年因为家里出大事后半年还废了,没什么特别感兴趣的事,基本是啥也不是,也没啥知道的,自己的生活也基本上家里掌管,母亲也比较管我比较多 去年玩了个社交游戏,发现自己和别人的差距真的是越来越大,别人聊的很多东西,要么就是听不懂,要么就是不了解,自己本来就是个一无所有的人,自己的生活也是过于无趣,所以更多的时候我只能扮演那种倾听者,以至于我只能更多听别人的故事,而我自己就没什么故事可讲,电波除了游戏也很难和别人对的上电波,我在所有社交状态都是被动状态,以至于和谁无法主动维持住一段很长的对话,因为我的脑袋大部分时候是空的(毕竟啥也不会),最后就是无法聊下去 所以经历这些事情,我突然感到十分孤独,别人有梦想有追求,而自己却是一无所有,没人关心,还有点拖延症 其实我也想拥有自己的真正的能理解自己的人,只是现在很无奈,我连和男生的正常交流都可能说个几句就说不了了,就更不要提异性了,每次和他们聊天弄的我很难受,虽然我知道我不应该这样.我也在那个社交软件有想尝试和异性沟通,但我没有任何实力和知识能和她们进行一个有效的沟通,我尝试过很多次,基本都已失败告终,基本上聊个几句就无法进行下去了,因为我的脑子里已经没有任何东西去支撑了,只能说看着别人特别还是主动的人和她能聊的开心,自己有时候还像个傻子一样给他们出所谓的“招”,自己只能孤独的看着了,所以说即使有很多机会,我也没有办法把握,我也清楚目前自己的情况就是主动也没法给别人提供任何的情绪价值,家里母亲也给我介绍过相亲对象,都成不了,好几次我母亲问我为什么不和她们接触,我只能回答不合适,但其中的无奈真的只有我知道了,也当是想摆脱这种社交状态吧,所以我向父母提出了想出去打工,目前家里有个厂,父亲是支持的,不过他身体还是有点病,但还能自理,家里也有人照看,母亲因为厂子家里事情太多,一直也想让我在家里呆着,最近再找工作,她还想让我帮厂里考一个证,但要学习一个月(4月份一耽误..,我也两年没接触社会了,基本上废了) 就当是一些牢骚的了,毕竟再多的情绪不满也是无用的不过如果有人愿意提一些建议那就太好了,怎么能够摆脱这种状态?
04-06 · 回答25 · 有用 0
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我的妻子是单亲家庭,在她小学时父母离婚,母亲带着她和弟弟生活,小时候他的父亲对她学习和生活上很严格,有错误会暴力的打他们姐弟,根据妻子说,给她童年造成的心理影响很大,妻子的妈妈是一个女强人,经常出去工作缺少时间陪伴他们姐弟。 我是在妻子初中时候认识的她,我们是异地,她在广东我在天津,在恋爱的这些年,每次提出分手的都是她,或者是因为一些我做事她不满意,或者是触犯了她给我立的规矩,最后都是我挽回感情,继续走了下去,她有些任性,但是事后又懂得思考审视自己做的对不对。 在她上大学之后,我发现有些她不喜欢的事情,跟她一谈就恼,就说她不喜欢被催促,越催促越逆反心理,再往深处说就删我微信更甚至说分手,我跟她在一起快十三年了,因为她是单亲家庭,我很爱护她,但是也怕因为过度宠爱给自己造成困扰,但是最后还是形成了这样的局面。 她对于婚姻与责任的态度是想逃离,可能跟她父母婚姻有关系,最后在我父母推动下,我们去年结婚了,现在我的父母六十多岁了,我比她大三岁,也将近三十了,我和父母都想要一个孩子,但是一跟她谈到孩子的问题,她就反感,或者是找理由,说等到工作待遇更好一些了再考虑,还有怕同事还没怀孕,自己先怀孕了,显得被动。 我很喜欢她,十三年来,我付出很大很大的心血给我们的感情,我也在引导她,让她尽力拜托小时候的阴影,因为我父母家庭和睦,才让我能对她的任性忍让和劝导,现在因为生孩子的事,我很天天很苦恼和犯愁。 我和我的家人都并不介意她是单亲家庭,我想她的性格比较受到这方面影响,我们初中时候网恋,到现在结婚,她已经进步很多了,不会有事没事就任性了。为了她能够心理成熟,我会在生活中提到有了咱们得孩子,要如何如何的计划,她也并没有反感这样谈,我们是自由恋爱,又是异地,我觉得我疏忽了一点,就是能找到第三个人,能够帮助我们协调沟通一些生活上的问题,当然别人说她也不一定听,但是可能对这方面有忽略,应该多带她见我同龄的朋友妻子,互相多沟通。 妻子有透露过她为什么不想要孩子,其一就是分娩的痛苦和对身体的影响,其二就是怕影响到工作问题,其三,我估计她也是没有做好完全的心理准备。她遇到烦恼的事情的时候,就容易退缩,例如谈到结婚,或者是毕业找工作的时候,但是时间不等人,错过了黄金时间,等之后再幡然醒悟有时候成本是很高的,例如当时她毕业一直没心思找工作,给妻子讲道理,苦口婆心的说,她也有抵触心理,最后是被我父母催促的
04-05 · 回答3 · 有用 0
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不知道哪里出了问题,两次聊天都不顺畅。如果不是因为以后还要继续合作,真不想和他再联系了。 他沉默,不回信息,是我的错还是他的错? 第一次是我发了个正能量的权威平台新闻视频分享给他,他一直没回。 第二次是有工作任务必须联系他,他一开始很热情解答,后来我们的一个观点发生了分歧,我又因事下线。等我第二天再联系他,他就没回了。 是我错了吗?如果他总是突然沉默,我该怎么和他沟通?我内心太痛苦了!
04-05 · 回答2 · 有用 0
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我尝试和安排的人沟通过很多次,但他们怎么都不相信我做不到,还一定要我办得特别好
04-04 · 回答6 · 有用 0
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这感觉有点离谱了吧现在怎么会这样子: 还有大半天需要回家,租的房间退了。等于说我没有独立空间得回家了。回去有母亲的家里令我恐惧万分。她已经被我看作是负面霉运的代表。(我知道我有点不能理性对待了)。她给我的感受都是我被忽视,不理解不尊重。这种给我重重一击,而且还不断复现,只要有相处有沟通,我就感受极差。考完后还需要几天在家,得找到工作才能搬。我还得再与她交织几天,那种感觉特可怕。厌恶还是什么,多种复杂。举例:早上我跟她说,爷爷又制作了一个新的纱窗门。她的回复依然是语不惊人死不休。她说,爷爷住我家时,一个窗户都不愿做!(莫名其妙的她,神经兮兮,我家本来就是住宅,哪里需要门窗,爷爷现在住那里,需要个门可以隔蚊子。她都可以说出这么自怜的话,我觉得恶心。她总是在宣布,她以及我家被不公平对待。什么事情,她都这样套用这个思路,觉得是我们差劲咯,或者别人对我们不友好等)。有个老伯一直帮她干活,关心她,她居然说,老伯看她一直在干活,拼命干。(我心里就很藐视,难道干活还能超你负荷?你拼命给谁看,装给谁看。干活累受气了哪天不是拿家里人出气,宣泄。别人帮她,她觉得理所应当。别人也是人,还是老人。若有不帮她,不搭把手的亲戚,她一直诅咒别人,说别人很恶毒恶心,希望他们有报应)。我真的醉了,她怎么上帝视角,全世界得唯她转。就她可怜,受伤,不容易,然后所有人要为她负责。我真的看一眼她都觉得恶心。她问我哪里考试,去拜拜下。我吓死了,她霉运缠身,还是什么都别让她知晓参与。她唯恐世界不乱,她也不希望我凡事顺心如意。虽然她不会说出她的真心话,但我感觉是那样(难道我被她负面影响得不正常了?)。我的目标就是隔绝她,远离她。但目前我还有几天会交织,会影响。看见她我心情不好。我很抗拒这个她。很抗拒跟她待几天。很抗拒听完她说话,看见她脑回路和言行举止。我的痛苦感受快要把我淹没。我一看见她,我就溃不成军。我也乱如麻。尤其在我需要专注和安静之下,她的出现会让一切混乱不堪,不断走下坡路。以前我学习很好,后面她一直干扰我,我高考不顺,工作不顺婚姻不顺。虽然不能刷锅给她,但她一直是我的挑战。因为她带来的大都是负面影响!她也会多少干涉我的事,关心则乱!我听她的话后,我的学业和工作直接不太好。再让她参与我的相亲,我迟迟找不到对象,曲折得很。所以,我怕了她。我惹不起,我躲,躲个安静专注自己的发展或许是对!
04-04 · 回答12 · 有用 0
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每次打电话我妈都会问我找对象的事情,但每次都是同样的话再说一遍,我知道她很焦虑,所以我也会接她电话和她聊天,尽量告诉她我的想法,希望能让她理解,但是每一次结果都一样。大概的过程就像一个医术很差的医生想要治好你的病,但不知道要怎么做并且极度焦虑,于是跟你说:孩子我觉得你有病,但是你别有病,因为我会心疼你,我会为你着急。 但是这样聊天的结果就是我更无力更生气更无奈,听着她给我判断的“病情”,一遍遍跟我说你就是一个这样跟大家不一样的有问题的人,你要降低要求,否则你就孤独终老吧。我声嘶力竭的想要跟她讲明白我的想法,但她还是不会理解,我真的真的好想解决这个问题,以至于我虽然坚持着希望能找到自己喜欢的对象的底线有时候也动摇了,我想是不是赶紧找个对象,就可以解决一切问题。
04-03 · 回答1 · 有用 0
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平时聊天一般是别人说,我听,有时是讨好地肯定对方,有时是给出评价或建议。除此之外,我不知道聊些什么,很少主动和别人聊天,聊天时总避免谈论自己,也许是因为觉得自己的事情不值一提,或因为心墙高不想暴露私事,我没有知心闺蜜,连酒肉朋友都屈指可数,讨厌聚会,对人没什么分享欲和八卦欲,不知道和别人聊什么话题。人多的地方我会害怕被忽视、嘲讽、责备、戏弄,躯体全身紧绷,脑子处理不了信息,好像进入了警戒状态。总是下意识想满足别人所有的期待和要求。 工作几年了,在工作中不爱主动沟通讨论,等待被分配任务,埋头苦干,有问题自己解决,尽量不麻烦别人,怕被嫌弃笨、能力差。可有问题和想法不及时沟通导致延误工作,只会招来更大的不满。很讨厌自己畏畏缩缩的样子。我不敢主动表现,也不乐意、不积极表现,习惯表现弱弱的,似乎挺享受获得同情和帮助的感觉,生活中这样就算了,可职场竞争激烈啊,我真是疯了。 我的爸妈是两个极端。小时候他们一吵架我就偷偷哭。工作之后回老家,他们一吵架时,我就恨不得马上逃离。 妈妈是一个心智不成熟且软弱的“小孩”。在外面温和不敢红脸,和人说话不管什么话题,总想说她自己的想法和感受,与人诉苦。在家窝里横,但凡事情不如她意,就会大发雷霆,哪怕是她的原因导致的。她恐惧小概率意外,消极悲观,喜欢否定别人;她强调自己的付出和牺牲,强调母亲的伟大,责怪爸爸让她生气。小时候我的堂兄弟姐妹对她颇有微词,连带着讨厌我欺负我。我知道她也不容易,年少时有一个哥哥精神失常,还失去了妈妈,怕被同学笑话,因此辍学。她大概有焦虑抑郁症。 爸爸是隐忍的付出型人格。因为要养弟弟妹妹们,很小就去打工,所以没文化,不会表达,理解能力很差。社交只会打招呼。如果付出了没有被感激会心生怨怼,也不和对方说,下次还会默默付出,不会拒绝。容易揣测别人有恶意却也容易被感动和说服。他也会强调撑起一个家多么不容易,作为家里经济主力,他分担一半家务,妈妈身体虚,说不指望她能挣钱,嘴上还是会嫌弃,其实是想强调自己的功劳。 不能怪父母,他们也不曾被好好养育。现在我凭借一技之长远离了我的原生家庭,有了让一些同龄人羡慕的工作,可是我内心很空虚,为了以后几十年生活质量,我是不是应该做心理治疗了,可是我没有勇气承认自己需要治疗。
04-02 · 回答12 · 有用 0