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9735个问题-
之前做个体咨询的时候。有一阵子陷入个人存在性危机,因为公司现金流问题,于是怀疑自己的能力,抱怨自己为什么跳槽,抱怨选择能力不行,抱怨自己的自以为是等等。 当时咨询师安慰我,我要把人和事分开。人就是人,事就是事。公司经营不好不是我的问题,我的选择是走或者留。 亦或者平时遇到难题,我也会发散问题,所以我觉得老师的这个方法帮助了我很多。 但是,我观察周围的很多同事,家人,依然是把人和事混在一起。比如,他们在工作中会经常吐槽某些合作的同事。 所以我经常很困惑,是因为把人和事分开的使用场景不一样吗?
04-01 · 回答1 · 有用 0
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我知道已经不太可能改变我爸的思想了,但我想起,会有那么一丢丢的失落。 每次和他说子女的一些心理问题可能是父母造成的,要么就是父母忽视子女的感受的时候。他就会立马把责任推到子女身上。 “不可能父母都忽略的。都是父母要关心,孩子不要。” “父母怎么可能希望孩子不好?都是子女自私,不懂事。” 他一直喜欢打压我,扫兴我。 比如我出去逛,拍了视频和照片给他看,他看都不看一眼就说:“我一直拍的,你的有啥好看的!”然后直接开电视不理我。我很失落。 他还觉得我又不是小孩子,认可是多余的事。我问他我小时候有没有认可过我。他赶紧说不认可也是一种激励。 他死活不觉得父母有哪里做得不恰当的。还觉得给孩子口头说道理,然后自己照样我行我素,孩子不会看在眼里的。 我知道那是他那个年代认知的受限导致的。但我还是在等他鼓励和认可我。 他觉得父母不必学习心理学,孩子得了心理疾病是孩子自己的问题,父母刺激打压孩子,孩子可以不听。我怎么科普,他就急眼。拒绝学习一切知识,还骂孩子不懂事矫情。 上周我同事见到阳光甚好,就让我出去拍拍樱花,还一个劲鼓励我“你拍照技术杠杠的,相信你的实力!”“把你的才华展示出来!”那时我真的好开心,有几个愿意真心认可我的人真的好。而我爸只会笑,只会说你又不是小孩子,干嘛要认可? 我努力做我自己,但我爸一直希望我能活成和他一样的人。而且每次都是嘴里说的和心里想的不一样。 前年小区封控那会,很多保安和保洁阿姨不得不封在小区里,我第一天晚上看到群通知就找了毛巾、牙膏牙刷捐给他们。我妈也跟我一起找。而我爸却一脸不耐烦地说:先睡觉!不要捐!别人都会捐的。我说只想尽一点力量帮别人。我爸就说管好自己,不要帮别人。 然后保安因为封控地方蚊子太多,群里就问大家谁有蚊香的。我和我妈立马捐了蚊香。但当我家有蚊子时,我爸就埋怨那时捐的蚊香,害得自己没用了。还骂我们多管闲事。 我真的很心寒,我爸怎么可以这么自私?但我批评我爸时,他又装好人说自己也帮助过啊。好像自己认个错会干嘛似的。
04-01 · 回答4 · 有用 0
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拿最近的热点事件举例,别人看到的是小孩好可怜,我的第一反应却是:嘿嘿,空中飞人mini版。看到视频里小孩像麻袋一样被扔出去就莫名想笑,甚至感觉很好玩想自己扔扔看。 我也知道这样想法不对而且很病态,我应该去同情他们,为他们的遭遇感到悲伤,但是再怎么克制我的第一反应依然是这样。缺乏共情能力和同理心已经严重影响我的日常交流,和同事的交流过程中不是说错话就是接不上,始终无法融入身边圈子又进一步导致我越来越排斥社交,到底该怎么办?
04-01 · 回答1 · 有用 0
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我发现我的情绪有时候真的特别不受控制,别人激起我我就很容易爆发,有时候甚至觉得很崩溃,就是那种有点无助的感觉,比如跟父母吵架一件事她非要那样说,非要在那里说,我感到很崩溃。有时候觉得自己也有暴力倾向,但平时又不打人,比如我没打过我的家人,也没有平白无故打过别人,就是有时候把我激怒了我就想打人,有时候还有一些那种想法,比如有刀的时候自残或者捅人,但那是一时冲动的想法,我也觉得蛮奇怪。说到打人,我跟我另一半吵架的时候他把我激怒了我就会对他动手,打得有些狠,打耳光等等,但只对他动过手,并且经常吵架就会动手,当然他没有还手,也没怎么伤到过我,有时候就是觉得自己很抓狂。在遇到另一半以前我从来没有在大庭广众下失控过,跟他打架,引来众人的围观,还成了一个活生生的泼妇。跟他经常因为一些事情吵架,比如昨天的家务,我一开始是说的让他一个人做,但实际并不一定,我起了后还在收拾自己,他很不满我,就在那念,说些什么娶了个懒媳妇,我听着很不爽,并对峙了几句,真的很生气,我爸妈都没这么说过我,说我什么都不做。周末他休息我没上班跟他周末能对上,所以休息的时候我就想跟他一起出去玩,可是他总是计较所花的钱,总念,可能觉得我一毛不拔,也可能觉得给我花了很多心理不平衡,婚前我们也出去耍,但没有他现在那么讨厌,整天念,说没给他买过什么,说我出去一分钱不花什么的,昨天吵架在大庭广众之下我动手了,很生气,我们说去的那个公园,他骑车带我去到了另一个公园,也没有跟我明说他约了人打篮球,我看公园是城中公园并不大。所以我特别生气,他去打篮球我去干什么呢,而且他打就打四个小时左右,本来我想的是周末跟他一起耍,以前他说过我粘他,他说他们同事打篮球都没有带着老婆去,都带着我,说得我感觉我好像没有自己的圈子,事实我的确圈子很小,好像粘着他一样。婚前我们也出去耍过但他没有表现出现在的样子,我去哪里也会答应我,而现在就不一样了,我带他出去耍也不是经常吃喝玩乐,而大多是爬山,而他没地方带我去,经常在购物中心,人多的地方,而我不喜欢,关键去购物中心也不买什么,关键花了钱又在那里念叨,说实话我打从内心厌恶。也许我跟他在一起是花钱花得比较少,也只有跟他在一起花得少,而我自己其实属于特别节约,对自己都比较抠的那种,就是有时候不太值的东西不太舍得花,我自己能吃苦,自己一个人也能过好。但我给家人买东西等等,该花的我会花。
04-01 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈1
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23男 两年宅家 偶尔与人社交 中间找过两次工作 23年10月 (那时候感觉很好,除了不自信,沟通感觉没问题,但提前约了朋友刻意社交和朋友的朋友也能聊) 最近刚想去找工作,但是感觉出门去理发店紧张浑身发痒,同时害怕理发师问自己头发长。 同时作息不规律,自己感觉健忘,偶尔接触的也会忘记。手脚也迟钝(可能自己放大镜) 想去找工作又怕自己沟通能力不如正常人,害怕入职同事关系处理不好,又想做好所有准备再去,但是大部分时间都在浪费,就这样一直拖延 怎么鼓动自己自信去找工作和与人沟通?(伪造一年工作经验 但是感觉很简单)
03-31 · 回答3 · 有用 0
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喜欢向人解释。自己最近发生的一切或者是过去是什么原因?人家发现我这个问题了然后人家高诉我其实没有那么多人关注你。人都有自己的事情忙。可是我的心里却始终总是认为别人关注我的事情。特别他不说话的时候我就感觉他像知道了一切。这种心理是什么心理呢。怎么能不发生这样的心理。就觉得自己不说就像愧对对方似的就想解释。或者好像又是想要得到对方的认同。也会解释所以一堆。从头解释到尾有的时候能解释一两个小时。能把所有的事情都从头到位说一遍。就感觉自己在别人面前特别的不自信。搞对象也是总是喜欢吧自己的从长经历所以一遍。上班儿也是。总是面对自己比自己权威的人话就多特别爱说话。跟同事也是会这样就是滔滔不约的去说自己的事情。为什么会是这样。控制不住就像心里担心害怕似的。
03-31 · 回答5 · 有用 0
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从2017年开始接触和学习心理学,当时是因为身边有个患抑郁症的伙伴,想帮助她,但苦于自己没有工具,所以走上了学习心理学这条路,然后过了两年多三年左右,实操的机会就出现了,一直到现在。 但是家里人和我在学校的同事对于我“学习并运用了心理学知识来助人”这件事的看法却呈现“两极分化”的状态。 家人们对于我学习心理学这件事这么看:ta们说,你们学心理学的,怎么有时连自己的问题困惑啥的都调整不了? 而熟悉我,且和我关系不错的同事们对此则是有些出乎意料:哇,你是不是学过心理学?跟你说话好舒服,感觉整个人的气质都提升了! 我想知道的事情是: 1.和我一样有过【学习心理学】以及【助人】经历的伙伴们,都是怎样克服在学习和助人过程中所出现的两极分化的声音的? 2.对于“学习心理学”和“助人”这两件事看法上出现两极分化的根源是什么? 3.“学习心理学”和“助人”这两件事是否值得长期坚持? 4.伙伴们是靠着什么信念把这两件事坚持到现在的呢? 这其实又是一个相对开放式的话题,期待伙伴们的分享。
03-31 · 回答1 · 有用 0
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我母亲是精神分裂,他除了我和我父亲没有亲人了,我父亲不想给他强制送医院,我一个人也没办法。(我父母因为之前一些事情,感觉已经是发病初期了,我母亲要求离婚了)在离婚前那段时间吵的很凶,连我一起怀疑一起骂,现在想想确实有点恨她,看到她都会紧张而且会烦,有一次我正戴着手环,她进门那分钟心率直逼150(我自己想想也觉得挺离谱了)。我现在基本上不跟她沟通,她来那我就进屋,但又觉得那是我母亲,我不能这样。第二,现在她不会跟我们吵架了,但整个人就是典型的精神分裂,总往我父亲这里跑,神经兮兮的,我在家就根本不能放松非常痛苦。我如果彻底离开这个家,那就会留下我父亲一个人他平时也会和我说他一个人会孤单,而且不放心我在外面。但是问题是他对于我母亲经常来他也根本不作为也没有什么态度,就是来了那你就住着,第二天就走,这种日子根本没有尽头。想离开家但又不舍。 然后题外话,最近突然感觉别人跟我说话我不能快速去理解他的意思,有一种左耳朵进右耳朵出的感觉,知道他在说话,但是自己的脑子就停在了前面的几句话,而且感觉记忆力没之前好了,现在在实习,同事跟我说什么工作的时候,我都要赶紧拿笔把重点记下来,不然过一会儿就忘了是抑郁的症状吗
03-30 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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最近我发现了一个很有意思的问题。 在服务行业,我居然学会了讨价还价。 以前,我是绝对不敢的;可能是因为自己不够强势。 但是随着这几年的自学心理学,我居然变得很强势。 在服务性行业那里,会譬如:请她们的美容部经理,吃好吃的。 当她发消息给我道谢时,说:请她及其他同事好吃的一定很贵吧,我会回答:由于吃的东西买回家了,我老公说道:还有很多那一款吃的呢,所以就给她们了。 然后再给她提出我的要求,如:要给我装保养产品的话,就送我多一点免费的。 当然,那个美容部经理是聪明人;就会说道:本来东西我应该买3盒的,那么她就免费送我一盒吧。 及周一我再去她店里的时候,她再看;可能免费送我几次泡澡及药浴吧。 有可能我以前觉得讨价还价是不好的,所以就一直不敢提出这要求。 当提出要求发现自己的目的也达到了,那种内心的喜悦是无法形容的。 或许我真的变了。 变了一个更为强大的人。 虽然还是比较有兴趣知道,我这转变的背后原因是什么。
03-30 · 回答6 · 有用 0
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说两件事儿。第一件我在上初中的时候。正在上课呢有社会的两个人来找我。其实他们就是想来看看我。因为之前在一起玩儿几天。可能是想起我来了。就来我学校找我。但是他们敲门找我的时候。我看见他们第一眼。我都愣在那里了。我也。觉得自己杵在那里挺傻的。就是我书桌凳子上站起来的地方。我当时就不知道怎么办了。看对方话也不会说也不知道说什么那个样子。就还像是有点儿害怕其实心里知道什么事儿都没有就是来找我的,但是他们突然的到来让我就是热情不起来。甚至有点儿想躲避。总之当时的心情比较复杂。也意识到自己的状态很不好。一点儿都不像人家看见别人来找自己,就会状态灵活。能笑出来或者是能说出来话。我就感觉我自己就像脸上表情僵硬,动不了了。不知道说什么。初中的事儿都毕业十多年了。在乎我的人都记得这个事儿说从那个事儿都能看出来你小时候比较傻。 其实我也知道不妥。心里面有知道但是又不明白自己为什么会是这个样子,就有点儿给人感觉像胆儿小害怕躲避对方,不敢的样子。 第二件事。就是别人给我找了一个工作。是我妈的一个朋友的妹子。之后我就在这个地方上班儿了。我来第一天的时候看见她了。见了一面儿。之后我就被安排工作了。我们在的楼层不一样。所以就再也没有见过了。过了二十多天。他突然来二楼找我。我在前台上班儿。然后他来找我的时候。我都没记住是她,然后又出现这种反应迟钝的样子了。也不会说什么。也不亲似的,我旁边儿还有同事。反正就是对她非常的陌生。就是半天才缓过来神我。一开始说两句话就像跟她没有什么感情,就像跟不认识的人说话似的。就感觉到自己很拘谨,就像是很害怕似的,跟人家也不会说什么说话也没有底气。也没有自信那种。倒不是害怕帮我结束工作的这个人。就是跟我上学一样。就是突然又出现这种状态了。可能是害怕周围的别人怎么看自己。谁能告诉我这是什么原因吗?反正我肯定不会社交,我知道但是也不至于这样啊。我平时生活里是一个很爱说话的人。就是面对突然来找我的人会是这样。
03-29 · 回答1 · 有用 0