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向来我都是对着他的空闲时间和他约好哪一天几点在哪里要做什么的,计划的事情也都能顺利进行。但是最近一段时间,他的时间频繁变化,上午说好的可以聊一聊,下午突然就说不能来了。每一次他说他因为某些事情不能来找我,只能让我自己在那里待着的时候,我会一下子变得很慌——呼吸变快但变困难,感觉心跳变重,身体麻木,发抖,好似全身过电,整个人都是恍惚的,好像周围都是不真实的。 每到这种时候,“他是不是就是不想见我”“他讨厌我了”这样的想法就接连不断。 当然,我知道“计划没有变化快”,我很清楚这一点,我也知道他有很多他的事情要做,我能理解,能接受。但是在我得到消息的一瞬间,对我来说,这种感觉很“沉重”。我每天就盼着见到他的时候,满怀希望地熬到见面临近,就像快要爬到幽深洞穴的洞口、看着洞口越来越亮越来越近,这时候洞口突然坍塌一样。 我对他的情感我并没有和他本人表达多少。因为除了“他对我很重要”这一点我是确定的,其他的那些我也都模模糊糊。正因如此,我也不敢多说,我怕我说的话会让他远离我。 同时,联系不到他,我会焦虑;没有得到他的回复,我会焦虑;他说他马上要去做别的事情了现在就要走了。我也会焦虑。 我越来越希望能有更多的时间和他相处。 见到他的时候,我脑袋里的不开心就会立马被扫空;见过他和他说过话之后,这一天剩下的时间我都会很舒服,不会委屈,不会不开心。 如果见不到他,要是没有约定,我的感觉还好,最多就是觉得这是平平淡淡的一天、要是约定好之后中途说他来不了,我会突然失落难过,有些委屈,会哭,接下来的时间也会一直被这种感觉包绕,直到我睡着。第二天醒来重新捡起见他的期待,继续过。 现在,我觉得无依无靠,也没有什么别的事情能让我开心。能让我觉得安心舒适的是他,能牵动我情绪的也只有他了。
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是一个初一的妹妹,跟我提到觉得异性看自己就觉得喜欢自己,自己也会忍不住偷偷看异性,观察他们。但是心理又知道不能谈恋爱,谈恋爱不好,在心里告诉自己他们不喜欢自己。因此觉得矛盾又困扰。这种情况要怎么引导比较好呢?
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题主认为,在平台上提问有3类情况。 第一类是:实名提问,证明提问者不害怕被外界知道自己提的这个问题。 此类问题一般不涉及隐私信息,而且问题一般不会很敏感,简单易懂也是很浅显的东西,提问者可能也不是很急切需要解决。(如有可能会悬赏) 第二类是:匿名提问 此类问题可能涉及到一些隐私,也可能不想让某一些人知道提问者发布过此类问题,也可能与提问者的人格和安全感有关呢。 第三类是:无法描述的问题 此类问题可能属于前2类,提问者并不清楚真正需要提的是哪一些问题,甚至连提问也会觉得难受异常敏感,而且会遮遮掩掩不怎么好提,需要通过旁敲侧击的手段让人逐渐解答。此类提问方式所指代的问题,可能才是真正困扰提问者的核心问题。 那么,提问者如何才能恰如其分的提出好的问题呢?既能节省众人的一些时间又能高效解决核心问题? 整理思路?隐私保护?安全感?表达能力?请各位可以说一下你们提问的思路,包括心理咨询师教给你们的一些提问方法,这些可能有助于提问者高效找到核心的问题,答题者也能高效解答。
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是不是无论遇到任何问题,皆可咨询?咨询师的职业是啥?咨询师有没有义务帮助来访者处理一些简单的问题呢?请专业的咨询师来回答一下这个问题谢谢~(无需指出具体事情,根据提问,可以说一下咨询师的责任范围和义务一类的东西,很想了解一下!)
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小朋友马上7岁,上一年级。最近出现了添手的动作,有时候是把手指伸进嘴里添,有时候是添手掌 。不清楚是什么原因,是不是有时候训斥他了会有这种行为,在家里或是学校。怎么能好转,谢谢
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工作遇到迷茫期怎么办?不知道未来如何选择
昨天 · 回答3 · 有用 0
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我自从入职以来交往了一个好朋友,但是我今天发现他和一个我非常讨厌的人似乎也是好朋友,我邀请他吃饭他还没答应我,但是他竟然和那个我讨厌的人中午在食堂坐在一起吃饭,我感到很难受,一方面交到一个好朋友很难,但是另一方面如果价值观不一致,那肯定是不能继续当好朋友了啊,我该怎么办?我应该不再和他成为朋友并断绝联系吗? 备注:我是感觉我讨厌的这个人非常没有素质和修养,尽管互相认识但是在单位遇到了他也会假装互相没看到,也不和你主动打招呼,但是遇到工作需要交流或者聊天他又态度很好,但是最令我接受不了的是因为我的工作性质可能需要长期驻外,但是我还没去他就说我要去的地方又穷又破,没网且时常断电,和国内亲人联系不上,方便面在那里都算好吃的了,一方面有我想多了的因素吧,他可能没有坏心眼,只是单纯的觉得这个地方破,但是他这么说完我心里很难受啊,感觉他这么说真的显得他情商好低。
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我越来越没有耐心,当我的生活里有人想对我说什么建议或者哪怕是一个眼神,我会怒上心头,心想,都是垃圾,你们都是跟我一样的垃圾。哪怕是心理医生让我找点事情去做这种简单的好意,我都接受不了,我接受不了任何人对我的“管教”。我会想你们都是白痴,垃圾。我不需要你们的任何安慰和建议。对外面的人或事越来越烦躁,没有耐心。所有声音都像一种冒犯。
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我在生活中经常碰到一些女的说话没分寸,我被逼发火别人还说什么“你是男人,别斤斤计较格局大点”。我最讨厌别人这么说我了。在我看来男人要让着女人没错,但前提是女人不能蛮不讲理。男人让着女人是对那些正常的女人来说的,那些没素质的女人在我看来有权利不把他们当女人看。我公司的一个女的说话动不动就对我用指责性的口吻对我说话,我对她一忍再忍,有一天终于忍不住了就吼了她。身边那些人又说什么“男人格局大点”这一类话。在我看来这是道德绑架。每个人都是平等的,男人对女人无礼会被人鄙视没错,可女人对男人说话无礼就对吗?凭什么男人要惯着她们不惯着就是格局小?这公平吗?女人无礼,男人宽容是情分,不宽容是本分。而且我也是忍无可忍发了脾气,这是很自然很正常的事,我也没对这个女的做什么。后来我也尽可能躲着她了。可身边一些看客还在那里对我道德绑架。而且我感觉现在社会很多人都是这样,女人可以滥用性别优势蛮不讲理,男人出于本能反抗就要被说“大老爷们跟女人计较”。这是整个社会的悲哀。 顺便说一下,道德绑架的不仅仅在社会上,在壹心理这里也有,曾经有一个所谓的答主也说过“格局大点,男人要有胸怀”这样的话。可笑!!!!搞道德绑架有意思吗?
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总是忍不住讲道理,想助人解决困境,该怎么破? 也许是信仰的原因,总有一颗向上向善的心,当别人向我倾诉他的烦恼时,我就总想帮人去解决。譬如新同事和我吐槽领导的管理制度不够明主时,我就会试图引导她从积极的角度去看问题,在我看来,我们毕竟是没法去改变领导,但我们又很喜欢这份工作,那就只有调整心态喽。后来,同事也不再愿意跟我倾诉她的一些烦恼,她说我太过于理性了。 我也曾学过一段时间心理咨询,意识到这个问题后,身边人再和我倾诉时,我会尝试着先去共情一下,但我发现对方一直陷在她的负面情绪中,总是去数落他人的不对时,我又忍不住想讲道理了。我心中的执念是我希望去促进他们关系的融洽。 这种模式像极了我的母亲。小的时候,我弟弟总喜欢调皮捣蛋,故意来拍我一下,我就很生气,我母亲就会来安抚我,跟我说:“弟弟是在跟你开玩笑,弟弟是很爱姐姐的,在外面有什么好吃的也会想着带给姐姐分享。你要大度点,开得起玩笑嘛。”可那时的我就觉得这不是开玩笑,弟弟拍我的时候,我感觉是痛的 ,不舒服的,我觉得妈妈就是在为我弟弟开脱。当然妈妈和我说,弟弟和我分享零食的事,是会让我稍微温暖和释然一点,但心理还是有些不舒服。而我现在却无意间活成我妈的模样了。 身边人的矛盾纠纷,我有时是没办法解决的,但我却觉得别人是信任我才和我说,我就应该竭尽全力去帮到对方。可我能力又不够,于是会有压力和烦恼。也有时即便是我看来有办法解决的,却也让人感觉过于理性,好为人师。真是好矛盾,我自己其实是很乐意接受别人建议的,但其他人显然不都是这样。 怎么保护中立,又能真正帮到别人,感觉好难?请求各位前辈赐教。
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