最近这几年总是心里有个声音，像是无意识地，每次想放松下来睡觉的时候总会出现，诅咒自己最爱的家人，几乎每天都会有这样的情况..请问这是什么奇怪的心理..很讨厌很想摆脱，但是还没找到方法制止..可以请教下吗？

唯有死人才不会有任何负面情感。 情绪，无论积极或消极，都是生活的必然组成部分，躲也躲不开。 可怕的不是我们有负面情感，而是我们被它所控制、身不由己。 无法化解的负面情绪最终将束缚住我们自己。 鄙人现才十七，人生阅历也不高，恰巧又是一个敏感的人，我觉得我就像曹操那样多疑，由一句话，一个动作，一件小事等等就会想到各种东西(大部分都是不好的，负面的)，且多疑带来的负面情绪还只是一部分而已。 此外还有很多，鄙人也不知如何描述。 且在下一旦有超过一定限度的负面情绪，那就会觉得非常疲惫，身心都是。 觉得呼吸困难，浑身不想动弹，胸口闷。 而且还想睡觉，我面对负面情绪的方法就是睡觉，只要一有负面情绪就想睡觉。 在下想着反正睡一觉就好多了，睡一觉醒了就不再去想那些了。 我当然知道这样做很不对，长时间的负面情绪累积到最后会给自己造成毁灭性的打击。 那么如何驾驭负面情绪，哪怕是能稍微缓解。 所以谁能来救救我啊

失业了在找工作每次一个人走在路上或者是街道上都紧张，不知道是怎么一回事呢?有什么方法吗?

在分班之前，成绩挺差的班上一直倒数。分班后我一直很努力也有了些自己的学习方法成绩就上去了。现在看见同学努力读书的样子让我十分紧张怕自己落后注意力有的不集中，我该怎么办

18年八月查出抑郁症焦虑症。正式治疗前就已经情绪不好了，终于鼓起勇气来治疗。同时开始吃药，后找了心理医生。至今半年多了，期间擅自停药过两次，第一次我觉得减轻了就不想吃了，发作后又继续吃药，第二次因为觉得吃着没用。半年时间明显能感觉到病情严重，且内心更加敏感脆弱。难受的时候总觉得一个东西禁锢着我，让我特别想跑出去。“我总觉得，我被装在一个人形的真空袋里面，而氧气就快没有了。我想出去，划开一个口子，让我出去……”我不是想死，恰恰是因为想要求生，所以才想割开这个用我的皮肉制成的"人皮口袋"

本人男今年25岁患精神疾病服药已八年，从查出此病起基本上断断续续的宅在家里，工作经验很少，不是住院治疗就是宅家里，天天玩电脑玩游戏，不跟外界接触，朋友不多。我是一个性格孤僻很内向且以自我为中心的人，也许我的病是因为对异性的思念引起的，至今没谈过一个对象，常常活在自己的世界里，脑子一根筋级别的任性。我看不到未来的希望了，这样的日子不美好，本以为自己能逃避现实的不堪躲进游戏里享受，却发现游戏的意义已发展成我每天的任务：“为了游戏而游戏”，它能决定我的心情，是游戏在玩我吧？我还是不太愿意走出去挣钱工作，我觉得我不会与人打交道，不会像周围人一样做到互相轻松、有说有笑，我是开心不起来了吧？不去改变现状的我就是个傻子，这样的性格直接决定了我的命运。我觉得自己好凄凉，工作做不来病又治不好对象也没有，身边一个陪自己的朋友都没有，哪怕对方不是知心朋友，我有轻生念头了，好羡慕正常人的生活。接下来的路该怎么走？

一个女人，她老公有个关系很好的女性朋友，他们俩平时开玩笑不太注意尺度，女人跟接受不了，她老公又不愿意结束这段友情，女人很苦恼，很伤心。也谈过，她老公可以为了她断开友情，但是会很伤心，甚至成为两人的一个裂痕，女人也不想逼他太狠，所以总是自己受伤，经常不开心。他们两个是相爱的，这样两个人如果因为这种事情离婚了，不太能接受，他们应该好好的，有什么方法能破局吗？

最近韩国娱乐圈的丑闻在不断发酵，最近有一部很应景的好剧《敏感一点也无妨》第二季！！ 第一季是讲在校园女学生们在大学里受到的性骚扰问题，第二季是讲职场女性的职场性骚扰问题，揭露了职场女性的无辜受害和性别困境。 剧中的三位女性作为实习生，都遭受到不同程度的职业歧视和性骚扰，且面临着“被物化”的困境，剧中也举例了一些解决方法。 无论是在职场，还是生活中，女性该如何应对职场性骚扰？

我结婚3年半，最大的问题就是沟通问题，而且越来越感觉无法沟通，以至于总想选择离婚结束这段感情。但是又感觉都是一些鸡毛蒜皮的小事，因为这种事离婚又不值得。我属于自省能力比较强的人，遇见问题我习惯寻找自身原因然后尝试去和对方沟通。但是对方态度一直非常强硬，不觉得自己有问题，还觉得自己很委屈。一次两次我尝试退让选择退一步去沟通，三年多一直这样我也很累。当然我可能忍耐力没有那么强，有的一直忍下去也能过，但是人无完人，总让我忍和让步我也受不了。我其实就想让对方思考问题多看看自己的问题，多看看我的长处，但是却找不到方法。然后总是这么循环处理问题跳不出这个圈我和他都累。想请问各位我该如何选择，如何让对方能改变沟通得态度。

今天是睡眠日，有调查数据显示：超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，就连青少年的睡眠也开始不足8小时。 早睡早起的人越来越少了，我们睡得也越来越晚了。 影响我们睡眠质量的因素有哪些？ 另外有没有什么心理学方法/效应可以帮助我们改善睡眠，提高睡眠质量？ 今天是睡眠日，别熬夜了，对手机真不好（手动微笑）