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21岁女生，今天中午舍友安装镜子，她不小心弄掉了桌子上了，我跟她说“小心。”她说“没事”她说完我就感觉到有点生气。哼，不领情的感觉。哼，不听拉倒。但是我当时理智克制住了我表达情绪。自己否定自己让我很难受很伤心。不能表达自己的情绪也让我有些抑郁。压抑。当时没有表现没有表达出来的情绪并没有消失，而是看见了她之后还是会升起，为了克制自己表达让我很压抑，头疼。自闭起来。呜呜呜(┯_┯)怕自己当时没有表达后来无缘无故的表达出来更让人无法接受。但自己压抑把自己封闭起来会更难受的。该怎么处理这份情绪？该怎么看待这份情绪？该怎么接纳自己的情绪？该怎么让自己情绪表达自由呢？让自己舒服表达自己？建立舒服的人际关系呢？
09-12 · 回答3 · 有用 0
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背景：今天发生一件很小的小事情，就是往常业务打电话给仓库装货和告诉我开送货单，平平淡淡没出什么问题，但是今天仓库装错货， 就说你们上面的人怎么做事，我忙得要命，哪记得这么多事，你们又不写销售出仓单，骂我一点不聪明，不变通，是你自己职责问题，听了仓库骂我有点委屈 业务打电话给我的时候，他已经说明仓库已经知道装什么货，我就管好自己开送货单，最后我就写个补单递给仓库 按理论仓库本来就凭单装货
09-11 · 回答3 · 有用 0
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自己了解了下边缘型人格障碍，包括d…（忘记了）诊断标准，怀疑自己有没有可能是边缘型人格障碍。我会自残，自残的原因是希望得到关注还有追求刺激的痛感，能让自己镇定。包括自我认知不稳定性、行为冲动性和长久的空虚……人际关系也是，别人一句无心的话就会导致我对对方的印象立刻变为负分，或者是因为对方不经意的一个善意的举动又让我重拾好感。跟别人交流对我来说比较困难，对陌生的环境会非常恐慌、不自在，很难适应。自己对自我的认知好像是建立在别人的基础上，像“为自己而活”是很困难的事情，可能是因为高三紧张，但又时常觉得唯有死以解脱，自己到底有没有这个勇气也不知道（……）
09-10 · 回答1 · 有用 0
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对自己的事情不上心，感觉很焦虑了，但就是很难集中注意力和精力去做，对别人找我的事很乐意帮忙，很乐意去做，这是一种什么心态，如果要找别人做点事或者借用别人的仪器都会一直拖啊拖，非常不愿意找人帮忙，不知道怎么的开口，平时看到不是很熟的人都不知道说什么，跟朋友就像孩子一样随便想说啥说啥，对其他人总觉得会说错话，不敢说话。怎么样才能集中精力做自己的事情，怎么样才能处理好人际关系呢
09-09 · 回答0 · 有用 0
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由于高一的人际关系搞得很糟糕，高二按学科重新分班后，我对自己的个人形象非常在意。然而今天语文课的课前演讲轮到我了，我演讲的主旨是批判一些人购物只将品牌，不讲实用性的购物理念，其中拿一些人盲目购买苹果产品举了个例子。当时演讲结束后，大家的掌声非常激烈。然而下课后却有人传语文老师用的就是苹果手机，还有人对我说差不多得了。我这是不是社会性死亡了。我该怎么做？
09-08 · 回答2 · 有用 0
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我是一个自卑、敏感，爱钻牛角尖的女生。 初高中的时候，经常收到外界对自己容貌的负面评价。例如：长成你这样就算了吧；因为你长得丑；男生都被你吓跑了…种种这样的话语。尤其是身边有美女，待遇的落差让我自卑又嫉妒。 直到上大学前做了医美，大一一年，很多同学夸我好看，不少男生向我搭讪加微信，开始有了自信。 可就在前几天，我让闺蜜（认识七八年）评价我的真实长相。她觉得我其实挺普通的，路上偶尔会把我认错，算普通人里好看的，也没觉得之前的我丑。她又表示夸我好看可能是维系人际关系的一种手段。 我突然一下子又开始怀疑自己，之前的受到的赞扬到底是不是真实的。就在今天，两个一起军训的女生，说觉得我很漂亮想加我的wx，又让我迷茫了。 我是虚荣，唯有外貌受到认可，才能获得自信。闺蜜的评价让我难以忘怀，转移注意力的方法并不适用，我好难受
09-08 · 回答3 · 有用 0
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17年以来的原生家庭对我造成的很多伤害 打击我 没有人给过我多少关心 自尊心总是被伤害 不能自己做主自己做选择 特别缺爱 有过早恋 有过幻想 去年网恋受过伤 把别人当成我的精神支柱 然后分手又谈了一个到现在我很迷茫 人际关系也不好老是脾气不好 不会控制情绪 但是我也是人谁会没有情绪 在我男朋友我最爱的那个人我那么信任他爱他却伤害我:我和他说话可能说的是有点多吧 他说我说废话我特别崩溃 他不站我在这边不支持我打击我否定我让我很崩溃 人际关系也一塌糊涂 和家里人断了来往 因为我想远离他们 他们给我的是精神上的痛苦 我也没有朋友一个朋友都没有 也和他们断了来往 因为我是讨好型人格所有的关系都是我主动我支撑太累了而且我把他们当成朋友他们缺把我当成姐姐 难道我是来照顾人的吗？还有些不把我真心当朋友的该断的都断了 我现在除了我男朋友可以说是一个人了 今年的8.17还做了人流压力太大了
09-08 · 回答4 · 有用 0
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由于领导所谓的信任，一个人做三个岗位的工作，每天每天都在加班，导致记忆力不断下降，工作效率也受到了影响，想辞职不敢辞职是因为领导脾气暴躁，发脾气时令我感到害怕，（不知道这是不是所谓的职场PUA）即便是我工作失误，我也觉得不应该受到那样的待遇，而且公司这边每个离职的人都会遇到各种各样的阻碍，什么公司找不到人接替了，领导对交接的内容不满意了等等，我同时也还在为公司考虑着，会担心我手头的工作内容太多，他能不能找到人交接，找到人了能不能接得下来…… 还有我本人目前的状态是，反感公司的工作安排，尤其是有计划外的突发事情找我处理的时候，白天大脑一直打转，晚上下班回去了不愿意及时休息，也没有放松或者娱乐活动，一直刷剧到深夜不愿意睡觉，明明已经很累了可还是不愿意放下手机，自己骗自己这样时间就可以慢点走，我就能晚一点迎接第二天的到来，即便休息了还一直做梦，经常梦到自己工作犯错被领导吵，昨天还梦到自己没法呼吸
09-08 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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一个弟弟已经成年了，但是并没有很好地步入社会，不理解工作的意义，也不社交，对于一些常识也不是很完整的理解，比如金钱的概念，比如时间的概念，比如家庭责任的概念，没有常规的人际交往，自理能力差，不出门在家就是玩手机玩电脑，叫他帮忙做些事情也很困难，让他自己出去玩或者旅游，或者购物也不去。他自己没有意识到这是个问题，家人替他着急也经常劝说，但收效甚微。
09-08 · 回答1 · 有用 0
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本人在上海，职场中产女都好凶。性格多变。就是突然就凶起来了那种。完全摸不着头脑。有时候凶的还完全没有道理。可能她们处在甲方或者有权利的位置。她们是本来性格就这样。还是看我态度谦和、好欺负，只对我这样。怎么避免被情绪化或者被打压的心理阴影呢？
09-07 · 回答4 · 有用 0
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