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2018年遭遇了校园暴力，当时没报复回去，而是选择抑制自己的情绪，突然被打的身体部位，在很长一段时间后，开始出现了不适感，这种不适感出现的时候，伴随着的还有呼吸困难，另外大脑无法集中注意力，脑子会在清醒时，无时间段回放校园暴力的片段，以及脑补的报复场面，还有一些无关的高兴的事，或者电视剧片段大脑都会想，不知道这个是不是跟我从小到大都爱幻想有关，尤其是在睡前，大脑可以连续想几个小时，就是一个人的时候注意很难集中，之前看过心理医生，但效果微乎其微，想问一下各位老师，有没有什么办法?
05-27 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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我的家庭中，父亲角色是缺席的，小时候他出去打工，初中时候他回来也只是对我和我妈施加暴力，他相当自私自利，从来不会参与教育，更不会调停矛盾，永远只会盘算着自己。母亲则是掌控欲很强，无法掌控自己的丈夫就把一切情绪发泄到我身上，她总是自鸣得意觉得自己的教育观念很成功，可其实我从没有认同过她，只是我习惯性沉默，并且在上大学离开家之前，她并没有给我带来困扰，可现在我大学生涯的最后一年，她开始频频插手过问我的一切，还一股脑把她的观念输出到我的耳朵里，听着她说女儿照顾父母天经地义、我从来没有考虑过为人子女的责任之类的话，我非常恶心，原本我对家庭只是无感，可现在我越来越抗拒“回家”，听到母亲说话都感觉反胃，每次她打来电话我都会起码当天吃不下东西，能忍住在挂电话前不呕吐都很勉强，更别说和她说话了，其实我也不是多在乎家庭，本身也没什么留恋，没有期望就没有失望，可是问题在现在我的饮食因此进入了恶循环，节食暴食…
05-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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母亲说出的话都是阻碍我发展不利于我发展，给出的反馈反应都是错误甚至致命的。而我又竖着耳朵想听她的话，感受着她的反应，她无意间的话和反应，我都会记牢。然后觉得她是想害我吧，一个母亲怎么如此，在我混沌迷茫时，她给的都是错误的，该坚持时劝我放弃，我做对的事，她却很不耐烦，让我觉得我做错事？ 但是母亲就是普通人，水平不高，我为什么内心不能放下对她的期待和改造？总是失望还是在继续。比如一个母亲怎么能这样？她都是错误引导，走她相反的方向就会对！我的心有点累，我是放不下去什么，内心为什么对她的言行这么较劲？貌似她的言行举止，我有标尺，如果她一旦给我引导错误，事实证明她错，听她的却适得其反，我会恨她。比如，我初中转学，二舅让我错填志愿，上了一所跟不上节奏的学校，毕业后她托三舅介绍工作，这工作不合适。学业工作一团糟，我把账记她头上，这么去想，对我有什么好处？唯一的好处就是会对她的观点隔离，不再全盘接收。
05-26 · 回答9 · 有用 0
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高中三年间，第一次是因为“我没有看出朋友不开心”被一个小团体孤立了，还在班里说我的坏话，但是这并不是我的错，我通常很关心他们的情绪，甚至有点像被迫的情绪垃圾桶，第二次是，考试后的调座位后经常被一个男生问下流的问题，为了不受影响换了座位和另一个女生A坐在一起，但是A情绪很不稳定，我又被迫成为了情绪垃圾桶，而且在我一次惊恐发作的时候强迫亲了我，A还为此高兴，我于是又换了座位同桌是女生B，B经常想要控制我还对我恶语相向，今天想对她讲道理但她以“我不听她的话就是自私的表现”为由和我吵了一架，班里已经没有可以说话的人了，快高考了，我该怎么办，就算是几句鼓励的话也好，我担心被影响
05-26 · 回答11 · 有用 0
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情绪激动的时候（难过痛苦的时候）先是手指发颤之后身子发颤发抖，身体光是坐着（没有多久）就开始间断性耳鸣，入睡困难容易醒，因为我之前去看过心理医生，说实话我不知道心理是哪里有问题，或者说我不知道那个的学名叫什么，应该也不严重，但是也开了药，仅仅只是吃了一个月不到我就停了（其实正常吃完应该是吃到满两个月的） 主要是因为我最近间断性的会想过去的事钻牛角尖，有点累，然后再加上今天我爸又想要强迫我做完成他所期望的事，同时也提到了过去的事（意思是为我付出了那么多没有回报之类的不知感恩这样的话）（但实际在我看来是道德绑架且忽视了我很多，在他眼里付出了很多是金钱，但实际只是给我交了学费）……然后我就异常的痛苦，不停的流泪争吵，因为曾经初中会考当天被逼离家出走过，强迫让我上卫校期间割腕过，感觉自己又开始钻牛角尖了，到凌晨2:28还没有睡，刚去外面游荡，想把他们吵醒，我不好过也不想让他们好过但是我自己又好累啊
05-26 · 回答2 · 有用 0
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不知道会有人看到嘛...... 我是一名今年考研的心理学生，还有7个月就要考试了，现在的状态却非常差。半年前通过一次精彩的演讲，我认识了一位大我五岁的学姐，去年考上了某知名211的应心专硕，我也是考的这个。机缘巧合之下我加上了她的微信，她也很乐意帮助我，辅导我学习，也愿意倾听我的压力与烦恼。几个月的相处，我发现自己喜欢上她了。为了专心考研我把这份喜欢当做考上的动力并埋在心里，但我发现我的情绪总会受她行为的影响。她平常很忙，经常不会回复消息，有时候也会直接忘记。她说在她的眼里我就是一个很努力的小孩子。因为年龄生活等方面，我知道自己和优秀的她不会有什么更进一步的结果或者好的未来，但是控制不住自己的情绪，这份喜欢变成了一份负担。我想摆脱这种状态，但是自己完全做不到。
05-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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查了字典是个中性词，解释包括情商低、说话会中伤他人、不考虑别人的感受，我不喜欢，因为爸爸觉得我心直口快情商低。爸爸是被公认情商高会为人处事。童年妈早逝，爸工作忙后来再婚、坐牢，后妈对我不好，亲戚们难以言说，被忽略否定打压，总之我不喜欢不信任他们，变得孤僻敏感、自尊心强、忧思多虑、自卑不自信、在意别人的看法等，那时看人脸色讨好别人为主小心翼翼，不敢表达自己真实情感需求，会忽略自己，因为害怕被不喜欢抛弃排斥挤兑…后来自己做心理咨询三年感受不错。目前在学心理学的知识，考社工不知道能不能成功。做了这么多就是想要摆脱情商低的标签，想要变得像爸爸一样。我直接表达自己想法是为了让对方了解我知道我的情绪和内心感受，我能换位思考感受他人情绪给予他人正向能量，当我说的委婉了他们觉得我绕来绕去不能明白我的意思就让我直接说，有了心直口快，说我情商低的人的情商也不高，可他们并不这么认为，可能觉得还有我在垫底吧。
05-25 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈5
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本人infj，容易焦虑。去年十一月底参加工作，今年三月份后有段时间睡前总会抽搐一下，呼吸困难急促，会哭。四月底换岗开始负责项目，很忙，加班时间长，一加班就情绪非常差，睡前会呼吸困难会哭，加班后第二天状态也非常不好。前天加班后第二天上午还算ok，但中午吃饭时突然莫名感觉大脑紧张头皮发麻（不知道这么形容对不）感觉很恐慌惊恐，还是呼吸困难急促，哭。大概持续了不到二十分钟后慢慢平静。从前天惊恐后到现在大脑也是紧绷。请问我是否是焦虑症？这些是焦虑症发作的躯体症状吗？
05-25 · 回答1 · 有用 0
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对别人的事总是上心过于自己的，尽管很累了还是照做，反应过来才知道自己又陷入了讨好别人的情绪里？
05-25 · 回答7 · 有用 0
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不知道怎么交朋友～感觉自己是一个很会共情的人 （不知道敏感算不算天赋）就是能察觉到对方的需求并且照顾对方 很会理解对方的各种情绪 但是自己也想得到同样的回应也想被理解被照顾 但感觉大多数朋友并没有给予情绪上的共鸣 对我的照顾也比较有限 会感觉付出和回报不成正比～是我选择的朋友有问题 还是我的相处认知方式需要调整？
05-25 · 回答16 · 有用 0
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