心理咨询

21岁女生最近几个月没有安全感，总是担心，该怎么办 去回答

去年我还没这般严重，但是去年发生了一件事，我怀疑和这件事有关系，我现在的症状，很不好的一件事儿，怎么才能有安全感，多交朋友能有安全感吗？(我平时圈子小)我现在在家，因为这些症状，出门都很困扰我，更别提上班了，我刚做心理咨询，效果还没看见，应该一次不能解决问题，没有安全感，焦虑，甚至都想让我自杀，我该怎么办？

07-22 · 回答7 · 有用 0

为什么我总不喜欢看到别人比我好，各方面比如说学习？ 去回答

为什么我总是不喜欢看到别人比我好，各方面比如说学习，生活和家庭等等…我也知道这样的心态很不好，但是实在是无法排解，这种想法一直围绕我，真的感觉心里好难受！虽然我不算好，但是在我周围的人中我算是各方面都不错的，平时也是经常让人羡慕的人。我自知人外有人天外有天，也不会不知天高地厚的幻想所有人都要比我差，我只是不希望那些我身边的原本比我差的人慢慢的就变得比我好了，这就像他们踩在我头上一样，让会我感觉心里落差很大，这种情绪已经影响到我的生活和学习了，我很困扰。既然这里是个心理咨询的平台，希望大家可以帮我排解，请勿喷！谢谢了！

07-21 · 回答4 · 有用 0

23岁，最近一年多，情绪只要激动一点就控制不住流泪 去回答

23岁,原来不是这样的，最近一年多情绪只要激动一点就控制不住的流眼泪。之前也有过，但是很少，最近一年多太频繁了，情绪容易激动，遇到什么烦心事情绪非常焦躁，一定想尽快解决，不然心里一直不舒服，去年考研，没考上，一直压力很大.每次做错事情都想哭，觉得自己什么都做不好，但有时候其实只是小事情。最近看书注意力也不集中，原来不是这样的。其他方面本身比较宅，而且因为脸上有痘痘，一直比较自卑，大学也不怎么和男孩子接触，女性朋友比较多。可能有社交恐惧症，但我会强迫自己去接触。想咨询我只是普通的心情不好还是怎么样的，有必要看心理咨询幺

07-21 · 回答1 · 有用 0

中午睡眠质量差，怎么改进，需要吃药吗？心理咨询行吗 去回答

大学住校，午睡质量本很好，四月初被连续中午快睡着的时候吵醒半个月，一次午睡都没有，自那时之后，三个月以来容易被以前不会有影响的的声响惊醒，而且如果能睡着，最多迷糊十五到三十分钟，起来后发现身体很累，精神状态差，头痛身体累，和没睡一样，每天下午犯困，三个半月以来只有不到十次午睡效果较好，大多数还是醒来一次后迷迷糊糊入睡的。午睡没睡好很影响下午精力，很累，头晕头痛，需要在下午或者晚上补觉后精力才正常，在学校如此，放假回家也是如此，每次醒来睡不够都很难受，疲劳，烦躁 想要调整好午睡，需要去吃药吗？还是心理咨询也可以呢

07-18 · 回答33 · 有用 0

"普通聊天"和"心理咨询"有什么不同？ 去回答

起因是在知乎上看到同款问题，里面有一些具体的例子吧，比如别人问你星座的时候心理咨询的方式是"为什么这么问？"（答主说这样很容易把天聊死…），普通聊天是"xx星座，跟某某明星一样" 从一个简单的例子似乎并不能看出二者显著区别 以我的思维方式确实是想探究一个人，会问为什么……，可能是从小习惯性探究别人，很喜欢把自己放在置身事外的角度，相当于心理咨询里的咨询师位置吧，不习惯自己主动参与或者说主导对话，习惯把主动权交给他人然后我去探索对。这个事挺苦恼的，不知道是不是因为来访者和心理咨询师之间天然信任所以对话能很好的进行，日常生活交流，尤其是面对陌生人或者半生不熟的朋友，常常没有话说，气氛也比较紧张。和熟人还好，经常是他们说自己的烦恼我习惯性分析开导……感觉不太好，但好歹有的聊嘛。总之有的被这个问题困扰住了，想问问各位，谢谢啦

07-17 · 回答6 · 有用 0

如何治疗强迫型幻想症？这个病能彻底好吗？ 去回答

我小学时，受到一些童年创伤和社交焦虑。导致得了强迫型幻想症。后来症状越来越严重。发展到天天做白日梦，什么都干不了的程度，甚至影响到身体的健康。 高考期间病入膏肓，才知道这是心理疾病，开始做心理咨询和吃盐酸舍曲林。经过很多年的治疗，症状越来越减轻，但是并没有根治。 治疗到一定程度后，就再也看不到继续好转的迹象了。病症仍然伴随着我，只不过比最严重的时候轻微了些，但仍然不能像正常人一样生活，还在天天受到强迫症的困扰。心理咨询和药物到后期变得没有任何进展了，止步不前了。（感觉咨询师有时也不是特别专业，也是一边自学一边尝试治病。）后来因为明显感觉到药物和咨询对我没有作用了，就停止了。停药和停止咨询的这些年，我的症状也没有反弹，没有变严重。 目前我已经36岁了。强迫型幻想症陪伴我将近30年。以前做心理咨询和吃药有大概10多年。我在想，怎么办可以让我的症状进一步好转，有没有根治的可能？

07-15 · 回答6 · 有用 0

朋友遇到了很多问题，抑郁，但是不愿意诉说，怎么帮她 去回答

朋友最近遇到了很多问题，既有原生家庭的影响，也有后来工作等方面的问题，她自测有抑郁，而且有自杀的念头，但心防很高，不愿意用任何方式（包括匿名等）告诉任何人，也不愿意心理咨询寻求帮助，应该怎么帮助她？

07-12 · 回答12 · 有用 0

对咨询师产生了情感依赖，算不算咨询失败，该怎么办？ 去回答

我对咨询师产生了情感依赖，有事没事的想找这个人，对方做了不好的事情，总是不能释怀，这样算不算心理咨询的失败，我现在该怎么办？

07-12 · 回答3 · 有用 0

总是感觉家人朋友不理解自己，怎么办？ 去回答

5月份跟一位dj朋友闹翻，近一个月来沉浸在自责，愤怒，怨恨，伤心，内疚中。自己也努力调整心态，比如跟朋友倾诉，出去散散心，效果不理想，依然没有放下。我跟朋友，家人倾诉，他们都是说道理，说平常心，不要想了，事情都过去了，别提了。家人说我 总是放不下，拜托你啦，把事情花在重要的事上，我心里感觉他们不理解我的感受。近期，我去做心理咨询，也想过瞒着家人，但还是被发现了。去做心理咨询，朋友和家人都不理解我为什么要这样做，我朋友说你还为那一点破事做咨询。 我妈妈说啊，你去做咨询太贵了，最好的咨询师是自己，她曾经说过我 你这样找一个好心理咨询师也没用。现在有种不被别人理解的感觉 很难过。感觉很多人都不会懂我 不理解我。我要怎么做呢？

07-11 · 回答8 · 有用 0

期末考结束很久了，因成绩差而自卑，负罪感挫败，救我 去回答

期末考已经结束很久了，但就是无法让自己平静下来。我本身成绩比较差，这次考试英语是班级前五但是语文是班级倒数第六，其他几门科目也比较一般，在班级中等偏下左右。对于心理问题也去过医院找过心理咨询师，诊断是中度偏重的抑郁和焦虑，目前有在吃药和做心理咨询。每次其他科目的老师在班级里说班级平均分的时候我就觉得是因为我一个人拉低了整个班的平均分，有很强烈的负罪感和挫败感，再加上因为成绩差而自卑，我真的好难受啊，感觉要活不下去了，有没有人能够帮帮我，谢谢

07-10 · 回答8 · 有用 0