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269个问题-
1.家庭背景 家教严格，管控择友（而几乎没有对和我关系好的任何人有正面评价）。基本禁止表露负面情绪。这一定程度上导致我性格内向、脆弱。高三时确诊抑郁发作，经药物治疗现已恢复正常。 2.过往恋爱经历 初三毕业后悄悄和一个初中同班的女生在一起过大约一个月。初中阶段和她的关系不错，初三的时候，相互帮助学习过程中，互相产生了好感。（小心翼翼地对父母隐藏，所以即使在一起后，可能也没能给予对方足够的陪伴。）那个假期我被关在家里，而她随团赴欧游学（该活动本质上是短期的旅游活动），期间仅通过即时通讯软件QQ联系。（或许因为心理上从来没有和人如此亲近过，所以过多地花费了对方的时间，而且暴露了性格上忧郁的一面。）她一段时间后突然断联，最后通知我分手，但未说明理由。我因应激切断与她的一切可能联系，因此与几乎所有初中老师同学断联。考虑自杀但未实施。约两年后逐渐摆脱每天想她的状态。 3.现在的情况 （接下页)
2021-12-11 · 回答19 · 有用 0 楼主反馈5
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之前看到一个心理学的名词，叫幽闭空间恐惧症，好像是人只要呆在一个封闭的环境，比如说电梯、没有窗户的房间等等情况的时候，当事人就会出现惊恐、呼吸困难、流汗紧张。严重的幽闭空间恐惧症的朋友，甚至会出现更严重的机体化反应，但是，似乎从生理上，并没有什么病情问题。对幽闭环境的恐惧，可能会造成猝然的身体变化，这种应激对其生活、工作都会有消极影响。 根据幽闭空间恐惧症的概念，想询问各位老师： 1、心理学上，对于幽闭空间恐惧症的具体概念气什么，为什么有些人会产生对幽闭空间的强烈恐惧？ 2、如果一个人得了幽闭空间恐惧症，会不会衍生出实际的病理性问题？ 3、要是一个人罹患幽闭空间恐惧症，那么有没有什么心理治疗干预的方法？ 感谢各位老师的回答～
2021-12-03 · 回答1 · 有用 0
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过去家里遭遇过火灾，万幸家中人都安全。但是经济损失也非常的严重，梦里总会看到熊熊大火，然后害怕到再无法入睡。从此以后，看到火光整个人就会颤抖，整个人都会很痛苦，回想到当时的情景，没有办法冷静下来。也不敢和家里人诉说，怕让他们也想起来不快乐的回忆，但现在自己连厨房开火都会战战兢兢。看了一些资料，觉得自己可能是得了创伤后应激障碍，整个人更痛苦了。 根据上述的情况，想求助各位老师： 1、是不是人在经历一些突发的变故后，都会有这种应激反应，这正常么？ 2、创伤后应激障碍是不是一种严重的心理问题，是否会完成严重影响？ 3、每到遇到相似的境遇，就会唤起当时的痛苦回忆，出现身心应激的反应，有没有什么心理调节的建议。 真诚感谢老师们的回答～
2021-11-29 · 回答2 · 有用 0
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当遇到一些特定场景，如封闭空间的地带；或者遇到特定人群，如，领导，自己在乎的一些人；生活中害怕吵架，别人吵架自己的内心都感觉心跳加速；等很多触发情绪的一切刺激，都是会触发自己诱发恐惧症，神经症躯体症状。 学习心理疗愈相关，自己也懂得一些理论知识，说不要去对抗自己的情绪，与自己的情绪共处，也在练习正念，在正念练习的时候自己也能够放松自己，相对缓和状态。 可回归生活中，有的时候，明明心里明白，能够察觉到自己陷入不可自拔的紧张情绪应激反应，告诉自己紧张的情绪是正常的，可身体还是回转不过来，依然放松不下来，还是处于紧张状态。 可离开我恐惧的场景，我的情绪会自己慢慢降下来，所以我一直在探索自己的身体惯性该怎么修复过来，如何调整当自己触发情绪的时候不去勾起过度的躯体症状反应，比如在紧张情绪的同时，我会伴随脸红，呼吸不自然，颈椎脖子处难受，记忆力反应迟钝，腰痛，肚子痛，多种身体感受以前更多，所以…
2021-11-25 · 回答3 · 有用 0
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留学狗，两年之前因为一些事情应激反应可能比较大吧被朋友拖去学校医院，然后医生诊断重度抑郁，在我强烈反对的情况下没有入院。一直吃药吃了大半年，一个是盐酸什么还有一个我只记得因为是管制药物所以拿药要查驾照。后来因为副作用太大了我在情况好转之后就直接停药了，一直以来也没发生什么大事。
2021-11-22 · 回答1 · 有用 0
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我之前提问过口吃的问题，老师给我的答复是应该是紧张所致，我自己也思考并且在日常生活中也体会了。我也觉得我的口吃是紧张的关系。在人多的活动中一开始我就很紧张，我也试图在我紧张的时候深入那个情绪去思考问什么，结果基本都是怕丢脸。因为在那个时候所回想在脑中的都是负面的之前发生过囧态的画面。虽然我个人对紧张的理解是任何人都会紧张，紧张是一种应激性为了面前事情的准备。但它一旦出现我很多时候的表现已经超出了单纯做准备的范畴，比如发抖，说话的时候话到嘴边就是说不出来等等。这让我很焦虑。
2021-11-13 · 回答1 · 有用 0
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很不想去学校，因为接受不了吵闹和脏话，好像对这些产生了恐惧，有生理反应，比如手心冒汗，身体突然征一下，发热，脑袋里产生愤怒和害怕的情绪，每天都这样，但是身边总是不断地发生，是躲避不掉的，在听到的时候，我就看不下去书，总是在想着，愤怒在心里，很累很累很累，导致我学习效率下降。已经试过心理暗示，自我调解，但还是没有什么效果，因为我的身体已经产生了类似应激的反应（不了解，应该是吧。不是一天两天就能形成的），周围人可能会建议我不理这些就行了自己做自己的事，但我真的连不理这些东西跟平静都没法做到了，心理原因已经外化到了身体反应。其实除了在学校，在外面遇到这些也是一样的有这种反应，我不想被这些事困扰阻碍我前进的脚步，真的很痛苦，没有人理解我这奇怪的痛苦，我该怎么办？
2021-10-31 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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数据显示，2020年，全球乳腺癌新增人数达226万。看到这么惊人的数据，我被吓到了，并且害怕自己也会有乳腺癌。 马上联想到自己会得病、或身边人会得病。 只要看到类似疾病的数据，我都会产生恐惧应激心理。我要如何去疏导自我的情绪？
2021-10-19 · 回答0 · 有用 0
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我在抑郁症的边缘，为什么是拉黑而不是不里打电话应付一下就可以了，是因为父母随口的一句话我都能崩溃，从小到家我听到的都是你是老大你要嫁近点亲戚邻居从我记事起我听到最多的一句就是你妈残疾，让我懂事点，你要嫁近点照顾你妈，要报答父母你弟弟要娶媳妇要盖房子你要挣钱要省着点花，事情都不大，这些话我从小听到大但却在我心里生了根发了芽，我12年曾发过一次脾气，本来每周打一次电话，那时候就不想打了就想逃避，我订婚我记得我跟妈说过我特别想死，然后就是我学舞蹈那年应该是17年下半年我发过一次脾气原因是我弟骂我妈，让我管管，还让我跟我姥打电话，就是那次我说那是你妈应该你打，后来你做到了，我越来越忙打电话给姥姥的责任从那年减轻了，跟你和姥姥打电话让我好痛苦，因为我被你们的情绪吞噬，我本来就是心理没有阳光的人，每次打电话我感觉自己被抽空了灌输了很多负能量让我无力承受打打电话成了我的噩梦我假装很爱你们
2021-10-07 · 回答7 · 有用 0
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之前因为一些工作上的事抑郁症复发了，而且是程度相当激烈严重的。 医生说是应激性抑郁，吃了半个多月的药姑且算是控制住了。之前一直各种假期连在一起，自己又请了一段时间假休养。 但是一想到明天就又要回到惯常的工作环境里，就产生了一种窒息感和恐惧感。 不想和工作环境的人接触，不想置身到那种环境里，难以和别人沟通交流，难以露出一副虚与委蛇的笑脸，不想到那种压抑的氛围里。 但实际上我又不可能很快说是换个工作环境或者辞职。 不知道该怎么办。
2021-10-07 · 回答0 · 有用 0
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