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2025个问题-
如何面对自己的过去 去回答
过去的几年收获很小,别人都有所进步,自己却在原地打转,我很内疚,该怎么办?
2013-03-07 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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爱上不该爱的人 去回答
一开始,我就知道他有家了,可是还是不顾一切的爱上他,并跟他在一起。我从没想过破坏他的家庭,也不需要他给予我任何东西,只要他有空陪陪我就行了,因为有一天我也会拥有一个自己的家,我还是会离开他的。只是现在我真的做不到,我早已习惯他的温存。明知很傻,还是会去想,每次见面后,又深感内疚,觉得很对不起他的她。。。。。。。
2013-02-23 · 回答1 · 有用 0
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别人对我好一分,我就回馈十分。之前跟M关系还不错。帮M同事做了东西,完了让M把钱带给我。。但是M他们公司解散了都没跟我说一声,我再找他那个同事就找不到了,钱自然没给我。开始我很气愤M,是他答应我帮我拿钱的,竟然公司解散没跟我说声都,还推卸自己的责任,说以为他同事直接打给我钱了。但是我跟他说的好好的怎么会不打个招呼就变主意呢?后来M跟我一个公司了,我想着之前他对我还不错就算了,表面还得好好的,毕竟一个公司,但是感觉M一直躲避我,见了面也不像以前了,有点尴尬,但是他只字不提那件事。好像我成了坏人一样,但是我才是事件的受害者啊!我猜是不是他内疚才可以躲避我的??能帮我解答么?
2013-01-28 · 回答3 · 有用 0
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如何忘记一个人 去回答
三年前第一个女友与我分手,前一年现在的女友走进我的世界,感情挺好的。不知道为什么,我会经常想起前女友,很想念她。甚至和现在的女友在一起的时候时候会叫成前女友的名字,感觉特别内疚,对不起现在的女友,可是我想尽一切办法去忘记,却无法做到。明白人给指点一下迷津吧,我只想盒我现在的女友在一起,如何才能忘记前面这个人。
2012-12-20 · 回答3 · 有用 0
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忘记不了他怎么办? 去回答
我替我一个朋友问的。前一段时间那个男的和她分手啦。是男的跟她提出来的。他说没感觉啦。分手就分手她也认了。可是她却觉得很内疚,他以前对她多么多么好。昨天,她从她朋友那里知道,那男的是因为勾搭上其他女生才分的。开始她觉得自己很傻,那男的甩了自己,自己还多么多么内疚。可是今天,她又来了,说自己忘不了他,她不愿意和我好,因为她觉得如果她和我好对不起他!我懊恼死啦!明明是那个男的对不起她啊!所以,怎样才能让她忘了他!
2012-12-06 · 回答3 · 有用 0
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自制力太差了 去回答
快高考了,学习成绩并不理想。父母很担忧,自己也想好好学可就是行动不起来,在学校听不进去,在家也不想学,有时候心里也有种内疚感,想着不好好学习怎么办......每次下定决心学习的时候也就那两天努力一下....坚持不下去.......而且自己一点动力都没有 没理想没目标对前途很迷茫,觉得日子过得好无趣日复一日每天过得都一样 都提不起精神......
2012-11-18 · 回答3 · 有用 0
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不快乐 去回答
“心理学上有个名词叫“消极归因风格”,这是不快乐的人常用的悲观思维模式,总是习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落,心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了,才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。——xinli001.com 他们宅在家里;饮食不规律,或暴食,或绝粒;昼夜颠倒,晚上睡不着,白天睡不醒;情绪低落,自我贬抑,对很多事失去兴趣;喜欢泡在网上;很少和朋友联络;习惯把事情拖到最后一刻;对生活看不到意义,也看不清未来。 他们的亲友很着急,但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来,完全是他们自己的有意为之---明明只需要一点点意志力,事情就可能完全改观。他们为什么宁肯睡在垃圾上,也不愿意起身打扫房间?他们说需要帮助,但为什么不论别人的劝慰多么苦口婆心,辞情恳切,似乎都不能撼动他们分毫?他们安静的听着,却显然根本没打算听从任何建议。这种充耳不闻的态度,实在让人着急,是吗? 对于那些关切或指责,他们常常保持沉默。如果能够推心置腹,他们会说,他已经感觉不堪重负了,对这种状态,他真的无能为力,也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。 这些说辞,可能让人很恼怒。为什么他们自己不能振作一点,而要放任情绪控制他们的生活,或者把期待完全寄托在别人身上? 他们是想振作起来。你不知道他们的愿望有多强烈,强烈到有时候,他们觉得自己几乎要‘五内俱焚’。可是他们真的做不到。他们好像被卡住了,无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索,一旦缚住,手脚俱在,意识清醒,但却不能动弹,也无法挣脱。 如果对他们说:出去散散心吧,一切会好的。多做运动,晒晒太阳,坚持住,加油!……他们的回应常常是沉默以对,或者笑笑不再说什么。他们明白你说的都对,只是,越是向他们的意愿呼吁,他们就越是感到,单纯有意愿还是做不成什么。奇怪么?这其实是抑郁症的一个重要特征:不能为所欲为。 他们病了。 抑郁症这个词,现在常常出现在媒体上。所以人们差不多都同意,有抑郁症这回事。但如果自己身边有人声称罹患抑郁症,那么多半是不容易接受的。原因很简单,他们的言谈举止明明和常人无异,怎么就病了呢?而且,就算是病了,能有多严重?不就是情绪不高么? 这样的想法,也是让抑郁症患者和周围人的交流减少的一个重要原因---他们没有可以展览可以同情的伤口,也没有触目惊心的医学图像,甚至没有高热的温度和疼痛的反应。他们看起来如此正常,所以,尽管他们其实是在荒原上日复一日的跋涉,但是因为没有人看得到,所以没有人相信,他们其实已经撑不下去了。 他们很想让自己满足人们的期待,可是他发觉自己做不到。这让他们在面对那些善意的关怀时,倍感压力和内疚。所以他们试图减少社会交往,以躲避关切。另一方面,因为抑郁会让一些个性被放大和表现极端,当他们屡屡显得意志消沉,对生活过多的抱怨,对情感有过分需求和依赖,以及对人际关系过度敏感时,这可能会让最初曾给予他们支持的人感到厌烦,并开始回避他们。而他们会很快察觉变化,于是社会支持的正向强化被中断。双方作用力的结果是,他们以更强劲的方式重新坠入黑暗之中。 他们在生活中总会面临一些没有解决的冲突,没能满足的要求,或者无法忍受的负担。这些情绪、挫折和伴生的对生活失去控制的感觉会让人觉得很糟。因此,悲伤,无助,空虚,绝望,焦虑,愤怒和自我期许的种种情绪在内心不断交战。大部分时候,它们能够被隐忍,被宣泄,被逃避。但也有时候,就算努力克制,负的情绪仍会不断聚积能量,左右奔突,就像奔流的“火之溪流”,寻找最近的豁口。而此时,最不危险的路径就是——把冲突转向内在。 在睡眠失调,暴食厌食,沉湎幻想,依赖酒精,冲动购物,宅在家里,上网消磨时光等等自我损害的倾向下,其实是逃避现实压力的目的。面对那些无法化解的压力和紧张,闭上眼睛会不会好一点?不听,不看,假装一切不过是场恶梦。睁开眼睛的时候,应该会好一点吧?至于那些不喜欢的事,推到明天做吧,也许有一天,一切会自行好转。今朝有酒今朝醉。闭上眼睛,世界就没有悬崖。 就这样,他们远远避开让他们不喜欢,不习惯的人和事,躲回可以完全掌控的世界,自动自发成为家的囚徒。生活简化到只剩下最基本的需求。在这个简单的,熟悉的尺幅天地,他们可以像母亲怀中的婴儿般舒服安全。不过在他们心里,却始终有个声音在提醒他们,对于麻木的生活状态的厌弃,对未来无能为力的焦虑,和对自己深深的失望和自责。 因为逃避,该做的事越积越多。堆积如山的责任让人产生深刻的挫败感。为了抵消失败感,他们不断寻找方式,试图填满空虚,于是就有了那些自损的行为。但羞愧与恨意的侵蚀有时会让他们觉得无所遁形。这种充满焦灼的情绪,常常无助于激发行动力,反而导致意志的瘫痪。于是在新一轮挣扎后,他们又满怀焦虑和悔恨,更深的躲藏回自己的世界。这是一个扭结的循环。就像爬行在莫比乌斯带上的小虫,误入了一个只存在单一曲面但却自我永续的奇异世界。 在他们的自我观感中,有时觉得自己仿佛被施了魔幻法术的隐身人。纷繁世界与他擦身而过,他却只是身处虚空的旁观者。没有人知道他迷失在黑暗之中,也没有人会前来搜寻。他试图呼喊,寻找出路,但一些无法触及的障碍让他和世界隔绝开来。偶尔有人听到呼救并想要提供帮助,但他旋即发现,每个愿意帮忙的人都无法达到他特别要求的高度。渐渐他发觉,在这个孤独喧嚣的世界里,他看不到任何潜逃的可能。于是慢慢凝固成一个僵硬漂浮的姿势,无助地听任命运摆布。这幅画,可以叫做“无泪的悲伤”。 每一天,都有人感到自己很不幸。古希腊的英雄阿喀琉斯就曾仰天太息---我是宙斯之子,克罗诺斯之子,却要忍耐莫可言状的苦恼。林肯也说---如果把我的感受同样传播到全人类,那么这个世界上将再也看不到一张快乐的面孔。真的,心境障碍的蔓延速度令人吃惊,以致一些心理学家认为,我们是处在一个“抑郁的时代”。 被抑郁困扰的人,其实常常拥有一些很优秀的品质。他们敏锐,理智,富有创造力,不满足于平庸,对生活品质有很高的要求。他们相信幸福要靠自己奋斗,也相信只要一切做得正确,世界就会色调明快,笑容灿烂,结局美满---就像小学课本的插图或者广告和流行剧集形容的那样---无论多么重大的问题,都可以在短时间解决;好人不会永远受伤;关键时刻总有人伸出援手;只要坚持过黑暗时刻,前面必然是光明坦途……这些,应该没有错。这是我们从小接受的教育。可是这样的信念体系 无助于我们正确判断在现实世界解决问题时需要的努力和耐心。 抑郁的人习惯把事情想得很糟。越想越情绪低落,心中眼中只被这件事填满。直到天和地都变灰了,才开始绝望为什么只有自己一个人被困在这个只有灰调的世界。这种悲观的思维模式,心理学称为消极归因风格。他们的思维好像可以自动进入熟习的频段,给看出去的世界加上灰色滤镜,让一切变得黯然失色。 这不完全是他们的错。这种消极的解释方式,常常可以追溯到童年期。 举个不具有普遍性的例子。如果童年时代对爱的需要一再被忽视,被拒绝;或者父母对孩子的态度里,掺杂着否定,轻视,讥刺和不尊重,孩子会凭借本能学会隐藏自己的委屈和失落。学着用讨人喜欢的,虚假的自我迎合父母的期望。他们的眼睛会始终看向父母,希望父母高兴,希望获得渴望的认可和关注。因为:你一定要喜欢我,重视我,觉得我好,我才感到安全。 他们害怕让人失望。 为了这个目标,他们要求自己必须成功,必须坚持,必须完美,必须承受一切。否则就是有罪的,应该被责备的。这是一种自虐的义务感。多么孩子气的完美主义。这让他一生都不快乐。 这种错误的模式如果被固化下来,陪伴他们直到成年,他们会习惯于否定自己。因为经验告诉他,只有假装出来的完美的自己,才会被接受。而真实的自己,不够好,也不被人喜欢。这种割裂式的评价,让他们始终体验到内心需要的不平衡。一边是对爱和赞许的过度渴望;另一边是心底始终伏藏着的无助,愠怒,不信任和不能感到安全。 这种不稳定的状态让他们不快乐。假装的自我耗去他们太多能量,为了补偿情感的空虚,他们用暴食,游戏,冲动购物的方式填补缺口,以获得暂时的满足。但是这种表面的平衡是如此微妙,如果有突然的事件唤醒了最初的创伤,或者因疲惫而临界他们力量的边缘,他们的反应很可能会出人意料。比如对微小的事件做出暴怒的反应。而更多的则是精疲力竭,仿佛全身力气都已经耗尽了。 为什么会这样?他们也不知道。就像突然天降罗网,把他们困在里面,而他们只有麻木的承受。但是,这不是真相。因为压垮大象的永远不是一只蜜蜂,而是之前已经让它消耗殆尽的负累。 (来源:壹理网www.xinli001.com)” 这是一篇我心理网上看到的文章,我觉得我和文章中说的特别像,我一直活在父母的期待中,父母没有很多钱,但是还是送我出国留学了,在国外的我仍是活在对父母的内疚中,因为我成绩并不算是优秀,而且也以一名之差与一年12000美金的奖学金失之交臂,令我更加内疚,而我却不知道该怎么做,我知道要努力学习,可是总是很焦躁,想起来就很伤心觉得对不起父母。
2012-11-03 · 回答1 · 有用 0
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生活 去回答
今晚听了父母一番谈话··让我很内疚··我该怎么办呢?不是不想努力··而是真的找不到方向··
2012-10-22 · 回答1 · 有用 0
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我现在初三 我们班有个男生初二喜欢我到现在 初一的时候我跟他其实算是谈过恋爱那种 但当时只有我喜欢他 他把我当玩具看待的 他自己都承认了 对我真的很不好 还很变态 我还记得初一有一次他把我校徽拿过去 然后在上面画了好多侮辱的东西 后来我就跟他分手了 分手后他才开始喜欢我 最近他问我能不能试着交往 我超狠心的说他太幼稚 说他现在的心痛根本不算什么心痛 我说[有很多女生喜欢你阿 我有什么好的] 他说[我都说了我是注重感觉的人] 我就用很犀利的话回击他 他好像打击很大 把好友全删了 现实中还是没有跟我说一句话 其实我拒绝他之前 他很保护我的 我被男生欺负他一句话都不说冲上去就打 我冷了他就脱外套给我 甚至我月经不调他都去买益母草颗粒- - 现在我真的觉得好对不起他 好内疚好伤心 我也真的不希望他伤心 我会偷偷转过去看他(以前也是) 很希望他多注意到自己 看到他跟别的女生玩也会很不爽 怎么办!
2012-10-19 · 回答2 · 有用 0
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爱管闲事的我。 去回答
1、我一朋友再电信上班。我以为多帮她介绍点业务。她就可以多拿点提成。后来介绍了2个,才知道她只能从话费业务上面拿提成。 介绍的其一:我哥要买手机,我就带着我哥去买手机,结果买来的手机用了一天发现经常出现乱码,而且还会自动关机,我就打电话给我朋友,想要退货。后来她就对我说:哎呦,你呀。下次别给我介绍业务了。我挣不到钱还瞎忙活。。听的我心里真不是滋味。我一开始的出发点也是好的。只是总是办错事。以后不再瞎帮忙了。 2、我一朋友想要和我团购一款衣服。后来我支付宝里有钱,我就自告奋勇的帮她付了款。谁知道快递不给力,快10天了,衣服还是没到货。她就总是在我面前抱怨。说后悔当初没有自己付钱买衣服。。听的我心里好不爽,我这是咋了啊?总是好心办坏事呢。。哎。。 哎。。把我搞得好内疚。下次不再乱帮忙了。。。
2012-10-06 · 回答3 · 有用 0