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799个问题-
每天作业都会拖到很晚，感觉一周七天不是上学就是写作业，以前被批评都会坦然接受或者什么都不去想，知道是自己的问题，现在完全不一样，因为阅读作业没有做就负面了一整节课，又开始叛逆 虽然成绩进步挺大，但我一点都感觉不到高兴，甚至压力比以前更大了 好想逃避，想休息，但是不行
11-17 · 回答 1 · 有用 0
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我是一个“完美主义者”，同时又是一个“拖延症患者”，比如说我要完成一项工作，我会慢慢地完成，尽量把所有的细节都做到位，但我动作又很慢，导致效率及其低下，如果是个人工作还好，但是我发现上了大学以后很多工作都需要团体来完成，我如果太慢的话会拖慢团体的工作进度，我怎样才可以既保证质量，又能高效完成任务呢？
11-12 · 回答 4 · 有用 0
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我有一个画师朋友，人体立绘是业内顶尖水平，现在画不了人体，有心理障碍，但是画其他的没问题。 应该做什么方面的心理咨询…
11-15 · 回答 7 · 有用 0 楼主反馈3
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为何理性分析对于解决生活习惯上的小问题是徒劳？
11-13 · 回答 3 · 有用 0
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自从上大学后，没人管我玩手机的时间，我就养成了熬夜玩手机的习惯，然而这样做会严重影响我第二天状态。很多时候，我熬夜玩，第二天上课连咖啡都拯救不了我，困的要死，特别是早八的时候。 我不是不想早睡，也知道熬夜的危害，就是忍不住啊。玩了几分钟，一看时间，还能再玩会，就一直玩下去。不断重复这个过程，一直到深夜真的不睡不行的时候才会去睡觉。 熬夜拖延是快乐并痛着，但我不能再放纵自己了，不然学习跟不上。请问各位有什么好的意见吗？
11-14 · 回答 1 · 有用 0
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不知道为什么，一直提不起精神学习。大概是九月份开学的时候，到现在没有认认真真拿着书学习，每次不到一小时就累了，就难受。其实我是很想看书的，但是就是看不进去。手机有时会限制我，但是我现在调整的不太看手机了。还有四十天就要考研了，没有行动力，也不着急，课程还没看完，也想过二战，但是还是希望今年能考上，可是我学不进去?，我这是怎么了，实习后癔症吗？实习也还行，就是到那里有点瞌睡，坐公交来回两个多小时，我觉得我很热情很饱满，但是一学习就不行了。我还很容易受别人影响，比如说她们说这个不行，我还没实践，听他们这么一说我也不想干了。有好几次我都想去自习室，但是同学说回宿舍好学，能学进去，我自己想了想也说那就回去宿舍学吧，结果到了宿舍也没有学，三个月过去了，我的专业课也只是翻开了前几十页而已，我这种情况怎么调整心态，好急的
11-14 · 回答 1 · 有用 0
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上大学之后自由度突然变高，本来高中还有家人和老师监督，现在只能靠我自己了，实在有点难控制自己的学习专注度。面对难度更高的作业，我总是抱着侥幸心理，想着就玩一小会，在最后期限之前肯定能写完作业的。但现实就是我总是拖到最后一刻，靠着抄答案和找借口蒙混过关。其实我心里很清楚这样永远学不进知识，但是我还是很难控制自己在学习时不玩手机。在这种无人监管的情况下，我总是会不由自主地写两行字就拿起手机，然后休息一会儿，但实际上每次玩手机都会玩几个小时，反应过来时别的同学都已经把作业写完了。 我不想沉溺于手机而荒废学业，我知道如果不加以改变最后只能走上一条死路。但我又不知道该怎么做，我已经试过关机，把手机放在看不见的地方，跟学习好的同学一起自习等等方法，但遗憾的是全部都失败了。我实在想不出办法了，请问大家能帮帮我吗？
11-12 · 回答 3 · 有用 0
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工作的时候就很有效率，并且感觉自己一刻不停。 但回到家做自己的副业，就开始拖拉，并且做一会就累了不想做了，该怎么调整这个状态呢？
11-05 · 回答 3 · 有用 0
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我已经有拖延症好久了。无论学习还是工作，我不到最后一刻都不会去做。在学习上，只有ddl才能驱动我；在生活上，我都是能拖就拖。我知道这样很不好，也看了一些克服拖延症的视频，想去改变，但还是没有用。我该怎么办？
11-11 · 回答 2 · 有用 0
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做事希望达到自己的预期，觉得自己有能力做好又担心做不好。就很难开始特别焦虑，然后就拖延，逃避。 对我自己来说事情很重要，又不做，不知道是我内心动力不足还是我拖延？不知道自己出来什么问题？
11-09 · 回答 8 · 有用 0
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