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现在大一,感觉舍友总是发出声音针对自己,我做事情发出什么声音,她就紧随其后发出声音,越来越觉得很烦了,也很不理解,感觉她一直在关注我的一举一动。 我收拾东西准备出门,她就一直在拍手,声音越来越大,好像为了引起我注意似的,不知道她要表达什么。 我感觉她很烦我,或者对我很不屑,所以才发出各种声音来表达自己的不满或者什么别的,因为我们平时不怎么交流。
18小时前 · 回答2 · 有用 0
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总是无法顺利完成想做的事,常常在事情快要完成的时候把它们丢在一旁,再也不去处理它们,这是怎么回事呢?
20小时前 · 回答4 · 有用 0
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我是女生,也听说女咨询师共情力普遍高一些,而且同为女性有更多相似的处境,女咨询师选择也更多,按照这个逻辑我会选女咨询师。 但不知道为什么,我直觉上想找男咨询师。如果更直觉地描述,是四五十岁,长得比较刚正的男咨询师。可能有哪些原因呢? 注:读书的时候在学校做过心理咨询,几位都是女生,感觉效果一般;成长中男性角色对我影响很大,尤其是父亲。父亲有才华、理想主义,完美主义,我崇拜他,但是进入社会后他的那些特质很多成为我社会化的卡点
20小时前 · 回答9 · 有用 0
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我有四个难受的点 第一个,我是一个新手妈妈,现在是婆婆帮忙照顾孩子,婆婆对孩子很上心,我平时上班,婆婆照顾孩子的时间比较多,孩子跟奶奶比较亲。比如昨晚,宝宝发烧,是我婆婆照看了一整晚,因为我今天要上班,晚上看了她一个多小时就回去休了。我是不是应该自己看孩子,请假不上班陪着她,我觉得我今天就不应该来上班,心里好难受,我觉得自己可能不是一个称职的妈妈。 第二个,婆婆什么都好,就是比较强势,有她在,我跟我老公都轻松了很多,我很感激她。但她老老是想让我们全都按照她的意愿来,我又很难受,本来我就属于那种比较懦弱的性子,经常习惯性的好好好,每天都夹在两种情绪中,虽然在努力调整,但还是难受。有一点就是我们是真的需要婆婆,因为要上班。所以我从来没有跟别人抱怨过,有什么心里不舒服都自己憋在心里。 第三个,生了孩子才发现老公其实并不爱我,比如我开车被大车撞了,虽然人没事只是车坏了,他没来现场看我。比如我因为车坏了,要在工作的地方租房子,没有主动想陪我。比如我跟他说我不舒服,他也没有主动问我哪里不舒服。以上种种不一一举例。 第四个,生完孩子回职场,发现以前的工作内容没有了,现在干一下不那么要紧的事,也很难受,唯一的好处就是轻松。 以上,我现在真的难受,又找不到宣泄口,感觉天天都很消沉。只能努力想想好的,我有婆婆帮带孩子,轻松很多,我老公虽然不爱我,但该做的也会做,我的职业生涯充满了不确定性,但起码我收入一年也二十多万。总是,没有差到活不下去吧。
21小时前 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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我学习心理学、写作、心理倾听已经两年多了。有成长,但是我觉得一些慢,或者有些卡点这些方式解决不了。 我想去做心理咨询,不知道怎么找到合拍的咨询师。经历过咨询的小伙伴们能分享下吗
21小时前 · 回答6 · 有用 0
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日常工作生活中,总是下意识的表现出想要被允许,被接纳的示弱行为。不怎么会反驳与维护自己立场,处理冲突矛盾反应很慢。遇到一些要求与挑战,既想挑战自己,又想逃避。害怕处理不好,害怕被拒绝。
22小时前 · 回答3 · 有用 0
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有个朋友的同学,一个成年女孩,整天闭门躲在房间里不想出去也不想上班(最后还是有去上班)但拒绝与人沟通,交流,包括她的亲人,她总是觉得有人在监视她,这种情况已经持续了差不多有一年多的时间了,我们都觉得她是有抑郁症了,但她抗拒且不愿意去看心理咨询。这种情况要如何让她接受去看心理咨询呢?
23小时前 · 回答2 · 有用 0
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小孩六岁晚上睡觉必须要自己睡着了家长才能睡,一直需要家长睁眼看他睡觉,再入睡过程?️还是不是确认家长是否闭眼,很难入睡。
昨天 · 回答8 · 有用 0
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我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。我感觉,,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。
昨天 · 回答12 · 有用 0
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各種困擾,有時候不知道從何說起。當我努力的做一件事。但結果很糟糕。我就覺得壓力很大。而且回想起來,我發現自己並不是初心是好的,而是出於為了被別人關注。我一直認為自己是個好人。剛好這幾年陸續發生疫情,關係破裂,生活變動,情緒浮躁,很挫折很沈重,有時候會不再相信一切會變好。常常有喘不過氣的狀態。有時候覺得自己是報應,因為過去太廢,所以最後什麼都沒有。我明明知道我比起新聞上的人,幸運很多。但就是無法調適,無法定位自己。感覺環境一直變化,自己一直做錯。不想再過這樣的生活,有時候哭著哭著就覺得很累不想哭了,覺得夠了,有時候又很希望可以哭,因為哭完會有想睡覺的感覺。但又很負面。感覺自己整個人都不對勁了。連地板都會害怕。開始恐慌自己的存在。記性特別差,轉頭就忘記自己在幹嘛,但恐懼就是會一直回來,感覺自己一直在逼迫自己,不管是面對,還是前進,都有,都失敗,有時候會崩潰又哭又笑,胡思亂想,覺得很累。 前幾個月看到打雷很接近,現在都會怕雷聲,恐懼是來打我的。有段時間一直做惡夢,甚至夢到陌生人拿著工具鋸開鐵門。然後告訴我歡迎來到這個世界。有時候會一直想自己會害怕的事物、負擔重到上廁所會沖出來。吃東西會吃不下,壓力很大。我討厭自己,但又忍不住做自己討厭的人。好討厭自己 好討厭生活。時常煩躁不安。坐立難安。 需要偽裝自己是快樂的,不斷鼓勵自己,但總覺得自己的哭很虛,哭著哭著很快就情緒突然斷掉。 明明最近特別好運,很多幫助我的人,但就是壓力很大,想逃離。一直很困擾,到底要我幹什麼?我能不能不要,我不想成長了,我只想逃離。我想拒絕往來,因為我根本不熟,不管對方多好意,我都想走,想脫離世間。別人暗示我無法承受挫折,都會很悶氣。覺得別人的建議,影響了我,剝奪了我的生活心情,但明明算是我自己獨處時一直覺得壓力很大。 造成自己很多困擾,無法面對不好的自己。明明知道太負面,但生活失控,不可控的情況都讓我承受不起。一下想做好人一下想做壞人。 抱怨完好多了,但生活還是要繼續過,總覺得這樣只有抱怨,會養成不好的習慣。身邊的人讓我壓力很大,就算都是好人,會反抗別人說我太脆弱,受挫能力不足。想說我自己不是也知道嘛,明明知道這樣不對。但很不想重來。拒絕面對,覺得很負面。 看文說有假的自己和真的自己,感覺是我面臨的問題,很空白缺乏經驗,依賴他人,期待關注,但反感人生被安排意見。我怎麼活?情緒不是我,那我是誰?
昨天 · 回答1 · 有用 0