辞职两年了，做销售的，业绩还不错前几名，刚开始工作感觉很有热情，后来换领导加上失恋加上姥姥去世，我不知道到底因为哪件事，我自卑感严重到开会快轮到我发言时我就想找机会溜去厕所，不敢当众发言，很紧张，感觉到不被接纳，没有安全感，每天早上上班都会很排斥，领导也发现我状态不好，我请假被拒一气之下我就辞职了，我一直以来都是自卑的，我家里很穷，我工作收入还可以表面上风光其实就是纸老虎，现在我一想到要找工作就想逃避，已经快两年了，我感觉自己快废了，没有脸面面对亲戚朋友，我该怎么调整自卑心理，我对职场人际害怕到走路绕着走，说话被迫反复吞口水，我不想成为废物啊！我还能站起来吗？

从小就害怕昆虫，只要睡前看见虫子，当天晚上必定会做有关虫子的噩梦，梦里面一般都是自己动弹不了叫不出声音。最近刚失恋，做了几次关于虫子的噩梦，而且每次都会惊叫醒。请问这是为什么

六月份失恋又辞去了工作，失恋对我的打击特别大，回老家呆了一段时间，六月份基本上什么都做不了天天哭，月底忍不住回头找他了，他也没说不在一起，缠着天天跟他说话差不多一个月，我又来上海准备找工作了，可是我问他还愿不愿意在一起，他说不愿意了，而且说了很重的话，于是我放手了，还是跟之前一样的状态，天天哭，完全走不出来，不要提找工作了，处处都很消极，但他每天还会给我发晚安，真的不懂他想做什么，自己说不愿意了，但又这样给我一点希望。现在虽然不会哭，但是心里的难过还是没有减少，还是希望他回来找我，但他又只说晚安不说别的。

失恋快三个月了。每天和前任保持联系，过年坐火车去看她，在一起待了三天。她还是不同意复合。我每天都想念她，但是失去她的现实让我不能控制的陷入焦虑与抑郁之中。每天都失眠，或从噩梦中惊醒。每次她跟我讲在别的男人胯下是什么感受的时候，我就想用刀刺穿自己的心脏。我该怎么办。。我好痛苦。

六月份失恋又辞去了工作，失恋对我的打击特别大，回老家呆了一段时间，六月份基本上什么都做不了天天哭，月底忍不住回头找他了，他也没说不在一起，缠着天天跟他说话差不多一个月，我又来上海准备找工作了，可是我问他还愿不愿意在一起，他说不愿意了，而且说了很重的话，于是我放手了，还是跟之前一样的状态，天天哭，完全走不出来，不要提找工作了，处处都很消极，但他每天还会给我发晚安，真的不懂他想做什么，自己说不愿意了，但又这样给我一点希望。现在虽然不会哭，但是心里的难过还是没有减少，还是希望他回来找我，但他又只说晚安不说别的。

30岁女，失业失恋，之前在外省工作，目前回到老家这边，每天待在家里，不敢去找工作，害怕失败，没有勇气开启新的生活，想做的工作在省会城市，害怕自己生存不下来，焦虑未来。我应该怎样重拾生活的勇气，积极行动起来？

我大约长程咨询了一年，最开始走进咨询室的原因是因为恋人劈腿后出现的抑郁状态，但是我仅仅在咨询开始的几次聊到了我失恋的事 后来的一年基本不提了 聊得是生活中的其他各种各样的事情。但是没当我知道前任的任何事情 比如对方要结婚了 我又会出现情绪崩溃的状态 具体就是几天不能进食 干呕 失眠 就只是哭。我好像在情绪稳定时 不能聊我的这部分创伤 但是我觉得不能一直这样下去 已经一年了 创伤需要被处理

我是一名大一男，已经分手五天了，我精神不振，每天都在想她，在和朋友一起的时候只会有一些失落，每次一个人静下来，就会想起以前和她的回忆，我每天早上都会哭，有时候还会去翻以前的记录，我真的真的太难受了，我现在也在尝试去结交新的异性朋友，但是每次想起以前的点点滴滴，我的心就很痛，我该怎么办呀，我每天都在想.，我现在做什么都做不进去，都在想以前的点点滴滴，注意力根本转移不了，感觉自己的生命要到头了。

辞掉工作 正值事业空窗期 同时 男友也提出了分开 原因都是些琐碎小事 ·彼此之间也没有特别大的矛盾。但总放不下过去 情绪一度特别低落 对任何事都没有兴趣 甚至吃饭 。一个半月瘦了近20斤 。即使生病 他也不闻不问……这另我更加沮丧。想知道怎样自救 不能再堕落。怕继续下去会真的抑郁崩溃。

初升高三，经历了失恋，病痛折磨，父母不理解，老师的重压，我颓废了，颓废了好久，每次想要好好去努力，可不断的挣扎不断的病痛折磨不断的情感影响我还是荒废了好久，我在不断的逃避困难，可也不断的因为荒废时间而难过，却总是不能恢复正常学习状态，现在距离高考还有50天，我想复读，想要考上一本，可是现在心态端正不了，爸妈也想让我将就上个二本大学，我更是不知道这50天应该怎么办，老师的节奏跟不上，总是不想写作业，不想学习，可是又不想荒废，得了鼻炎神经衰弱胃病气血虚痛经，很想把病治好，可有的病它治不好 我实在不知道怎么办了，我是真的不想荒废，可现在完全是对自己不负责任的状态