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10000个问题-
我真的真的很无助,我已经快濒临崩溃了。 先来说说我的情况吧,不知为什么,我陷入了循环暴食的状态,每次吃饭的时候就控制不住自己的理智,就拿我今天晚上来说,我吃了一碗面、一碗麻辣烫、一碗水果捞、一根肉肠、一碗螺蛳粉。仅仅是一顿,我就吃了这么多,每次吃完都会告诉自己,明天不能再这么吃了,但好像并没有什么用。我感觉我就像一头猪,发泄性进食。我究竟是怎么了?吃的时候食物不能使我感到任何的满足,于是我寻求换一种食物寻求满足感,吃着吃着就哭了。 今天晚上坐在图书馆,我感觉我胃都快炸了,这种不适的感觉令我崩溃,心理防线也崩塌了。 要说我很闲吧,我也不闲,我有很多事要做,每天吃东西是我最放松的时刻,但现在吃东西成了每天的至暗时刻,我好像变成了大脑的奴隶,只要它有一点点想吃的想法,我就会照做。 我真正闲的时候,也想吃。吃东西已经不能使我满足了,但我渴望从食物身上寻求安全感以及慰藉,于是不停地吃,吃完只剩一腔悔恨与焦虑。过度饮食让我的身体出现了问题,我老是感觉胃胀。我究竟是怎么了?为什么会不停地吃?为什么停不下来?为什么日复一日地循环? 一年的时间,我的体重已经飙到了175,嘴上喊着减肥,却从没成功,我哭都已经哭不出来了,我该怎么办才好呢?
14小时前 · 回答0 · 有用 0
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友友们 我这个推导有没有什么问题 考上双一流学校研究生需要极高的效率→隔壁有个小孩天天吵闹让我分心降低我的效率→我的效率下降比不上同水平的竞争者→考研失败 所以为了考上研→隔壁小孩必须安静下来→必须找到让隔壁小孩安静下来的方法
14小时前 · 回答4 · 有用 0
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本人是个医生,之前一直和老公在一个科室上班快10年,今年2月份我和老公分科了。由于本人之前一直觉得职场只有永远的利益,没有永远的朋友,一直不怎么在乎和同事的关系,也没有相处得看起来关系好的同事。直到今年2月和老公不在一个科室以后才发现,除了我老公以外,我在这个科室没有一个可以说得上话的同事。于是我就尝试着和同事建立关系。看看周围的同事,感觉能聊得来的同事,又不是主任眼线的同事真的寥寥无几。就选中了一个我以前从来不会看得上眼的同事A。这个同事就一直告诉我,我和同事B因为一点小事的过节,同事B不停的在和科里的二把手同事C告我的状。同事C也不喜欢同事B,同事A和同事C关系好。同事A又表现出和我的关系好,就把同事B和同事C说的我有怎么怎么不好,同事B有多讨厌我,最终的结果就是我和同事B直接撕破脸皮,关系闹僵。之后因为我头晕生病住院,在我们这个小城市的医院根本就没有检查出来,一切排除性的检查都是正常的。同事A又告诉我,在我住院期间科里所有的同事都在看我的病例,都觉得我是焦虑导致的,都觉得我就是想休息,只有同事A一个人相信我是真的病了。之后又在办公室只有我和同事A两个人在的时候告诉我谁谁不喜欢我,谁谁和我关系不好。给我最大的感觉就是同事A在PUA我。同事A一直在我跟前说我们的一把手不好,如果我们的一把手在这个科室继续干下去,大家都没有好日子过。我真的感觉同事B想拿我当枪使,难道同事A知道我单纯,脾气直,想让我和一把手也干仗?同事A是这个科室目前除了主任以外职称最高的人,但是同事A因为为人处世,性格的问题,一把手不喜欢他。同事C职称没有同事A高,但是因为主任的喜欢,同事C当了实际的二把手。同事A是不是想看科里乱成一锅粥,同事A才能得利?总之一句话,同事A和我说科里的事情的时候就表现出来只有同事A觉得我这个人还不错,科里其余的同事都不喜欢我。我不喜欢被同事A一直PUA,但是又不能直接给同事A说让他闭嘴,不知道该怎么办
15小时前 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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困扰很久了求解: 你有一个好朋友,但是有天,她突然和你断绝了一切的联系,你明明都快忘了她的,但是学生生活又让你想起来了,你突然感觉不安,你好像无法证实她是否真实存在,你该怎么办
15小时前 · 回答1 · 有用 0
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工作中总觉得自己闲不下来,老是为别人的事操心,上级让我去其他单位帮忙,去帮忙那个单位有事就干,没事就休息,但是休息时间不固定,在没事干的时候很害怕被原单位的人看到自己闲着,他们在干活,害怕原单位的人评价自己做帮忙那个单位过得舒服,在了解帮忙那个单位明天没事的情况下,自己主动留在原单位担负工作,但是原他们休息的时候,还要去帮忙那个单位工作,后面自己休息的时间被侵占了不少。
15小时前 · 回答2 · 有用 0
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我想知道自己有没有问题 今天刚回来就一直在emo和焦虑自己是不是刚刚工作的时候惹同事不开心了,是不是自己做错或者说错了什么,就焦虑而且emo,但突然一瞬间像打了鸡血一样,觉得我没错,我有问题就说,是她性格和脾气不好,有什么生闷气和我有什么关系,我开心就行,总之就是不仅不emo了,还有点high,这是病吗?(我之前也常这样,除非知道确实是自己的问题就会一直emo焦虑,这种觉得自己没问题的时候就会emo一会就high起来)
16小时前 · 回答1 · 有用 0
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昨晚妈妈回到家“衣服怎么没收?光玩手机?”我记得我说的是“你看见我光玩手机了?”她没有理睬。 晚上吃饭她说“一直在家颓废下去?”我有点生气,忘记怎么回应她了。她说“谢谢你做的饭”,我说“你一点也不感谢我,你回到家的第一句话说的就是衣服怎么没收,光玩手机?”,我生气又失望地说着,她大吼“……”,她大吼的内容我记不清了,就是对我不满意。我昨晚到今天就一直很伤心,心里没有能量,学习也学不进去,总是想到她。我很渴望有一个懂我爱我的妈妈,理解我、支持我,可现实却不是这样,每隔几天她就对我不满意,又当做什么事都没发生一样开心地买吃的给我,这就是物质上的给予一样,别的爱的形式都没有,我活的像个空壳。 好想好想拥有一个理解我、支持我、爱我的妈妈。
16小时前 · 回答3 · 有用 0
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我家小朋友属于特别皮实的小孩,家里和奶奶家都会尽可能教他保护自己,可是到实际情况他自己觉得有什么事情可以找警察,找人帮忙,而不是想自己怎么才能先解决问题! 举个例子:小朋友今天放学时候,被同学抢走手里的玩具,然后同学迅速抢走然后强制说交换。他还在问为什么?人家已经把自己不喜欢的玩具抢的放到自己兜里。我小孩这才反应过来,然后自己和同学说我不交换,你还给我!但那个小孩已经开始耍赖说已经交换了。怎么都不换回去,我观望了会儿,看看他怎么解决,但是自己交涉,甚至想办法抢回来也没有抢到后。开始动摇了,把自己手里同学强制交换那个玩具扔到地上,自己开始带着哭腔想要爬地上。然后开始眼神求助我。我和他说是你的,你不愿意交换就拿回来! 然后他得到了支持,自己再次去和同学说还给我!!那个同学还是不乐意,再他奶奶的强制要求下,终于被我娃拿回了。 再回家路上我不停的和孩子说要保护好自己和自己东西的重要性,但始终没有特别确切的教他怎么保护(因为我自己也不太会)所以来求助了
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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由于去年见到家里人非正常死亡的现场,所以心理一直不是很舒服。而且年初还有轻微焦虑症,有躯体感。不过现在通过自己看一些心理学书籍和冥想的方式基本没有躯体感了。偶尔有焦虑情绪的时候,也可以通过冥想平复心情。 不过家里人非正常死亡的画面是不是德会在脑海里出现,又或者是家人在梦境中出现。导致可能我一天的情绪都不是很好。 不知道应该要通过怎么样的方式来调整自己了。
17小时前 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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职场Pua怎么办?经常被搭台的医生嫌弃,用言语攻击,甚至经常把一些小事情直接向领导反应,作为一名刚入职的新员工,感觉很压抑
18小时前 · 回答2 · 有用 0