分手好久了，却依然放不下对方，虽然觉得他可能不是一个好的结婚对象但是就是还是会时不时的想起他，然后会想要把我的付出和他说一说，其实到不觉得非他不可，就是想跟他说是他错了，我很好，他总说他很珍惜我，可是他没有很珍惜我，每当遇到问题，我都是被第一个放弃的，我在这段关系里很委屈，很难过，付出很多，但是他却看不到，我也知道我也有问题，但是我尽力了，我重新再来一回的话，我真的不能做的更好了，问题不都是我的，我有问题，可是他也有问题， 我现在经常会失眠，晚上总会忍不住去想这些问题，好难受，可是过了这么久了，也没有理由再去联系他了，我要怎么办，怎么自我调节一下啊！

和前任交往了一年。他有抑郁症，在一起的时候给我输送了很多负能量，觉得周围的人都对不起他，对我也有很多攻击和指责。他提出分手后，我在很长一段时间觉得自己罪孽深重，不配任何人的关爱。因为我是工作上的女强人，我们刚在一起的一段时间，我对他也很强势，言辞犀利，后来我的努力改正在他看来也是没有成效。他也总是拿忘不掉过去（我给他的伤害）来和我吵架。不许我和朋友诉苦，因为他觉得我朋友会无脑站边。而我也全部接受了这些指责（脾气不好，不会说话，情商低，幼稚，没安全感，总搞花样，强势，控制欲强，总给他压力，在小事上斤斤计较）。 而分手后和朋友倾诉，给她们看了我们的聊天记录，大家都纷纷安慰我，才觉得我并不是像他说的那么恶劣。然而我现在极其愤怒，其实分手三个月了，但仍然很愤怒，不知道如何排解，还是想和朋友吐槽他，但都是同样的话，也担心朋友会觉得烦。但就是每天都会愤怒，都会想起他对我的恶劣态度，请问怎么办呢？

一年前在大学谈了个恋爱，开始是我先追的别人，后来她含含糊糊的答应了，为什么这么说呢，因为周末可以出去电影，在学校外面他说我可以牵手，但是在学校里面他总说在考验考验，当时我特别傻，就觉得可能难追吧，没想其他的，我们系不一样，每次晚上都是我提出说我去接你送你回宿舍什么的，他从来没有说是我去找你什么的，有一次下雨，我想都没想就给他送伞，结果后来才他么知道当时他正在和别的男的聊天，我给他送伞的时候他同学也在，人家问这是谁啊，他说这是我哥，我当时没说什么，现在想想真想抽死他！送伞以后大约过了一周左右，放假，然后他提出爬泰山，当时我答应了，爬到半山腰的时候我说照个照片吧，这个心机婊带上了墨镜，真是服了，我拍了两张照片，她说你把照片传给我，然后删了，现在想想他当时就是怕我发朋友圈，让别人知道和我爬山了，我送什么东西她都照收不误，现在想他真把我当傻子了，现在是越想越气，爬完山以后过了几天我就说分，直接同意

我不是同性恋，但是却因为好奇与一个女孩子在一起，长达十二年。 可以说，我把自己的人生毁掉了。 现在一点都不喜欢她。恨她。有点偏执的想毁掉这样的生活。 这十二年过后，我丧失了与别人建立亲密关系的能力。 没办法去爱别人，也没办法去忘记那些与她的仇恨，其实都是小事。 我已经拉黑她的全部消息。 可她还是像个影子一样存在我的生活中。 我什么也做不了。我怕我从此成为一个废物，心里上的废物。

开视频时吵起来了，我挂断电话生气把他微信拉黑了，他在其他软件给我发消息说不再和我在一起了，受不了我了，然后把我的所有能联系到他的方式都拉黑了，分开三天了

失恋了快两年，还是觉得心很痛，自己一个人独处的时候总会哭，睡觉之前总会想以前的事，入睡需要很久。他说过很多伤人的话，做过很多伤人的事，总感觉自己不被爱，他只享受不付出。断断续续接触过一些男人，有的喜欢动手动脚，感觉都有阴影了，就更陷进情绪里，要怎么走出来？

因为原生家庭忽略了我的情感需要（打压式教育），所以一直很缺爱。后来遇到的男朋友有心理疾病，在经过了最开始的甜蜜期后也是对我多般嫌弃和打压。而我还是不忍心离开这段关系，付出了很多，被分手后整个人的状态都很糟糕。 我知道要自己爱自己，也知道我有朋友家人师长的关爱。但仍然忍不住想要更多。我希望我的朋友也能和我前任断绝任何往来（尽管我知道朋友是精神上支持我，也只是在群里和我前任说话，帮我前任一个举手之劳而已），我希望我师长能放弃我前任，不管他的论文，让他自生自灭。这些我都知道不切合实际，我的朋友师长也有他们自己的生活，而不是实现我报复前任的工具。但我不知道怎么排解内心的愤恨，以及想要更多更多的爱的感觉。我也希望有人来好好爱我，珍惜我，看到我的努力，抚平我的伤痛，我也想去证明我没有那么前任指责的那样糟糕。 现在也有开心的时候，但只要一想起前任的指责，无论多开心都会立刻泪流满面，控制不住被嫌弃的耻辱感

女友强烈反对我认识她的家人朋友等身边的人，恋情一直未能公开，她说那是她不能触碰的底线。而我通过社交平台认识了她的一个好朋友，她知道后与我断绝了来往。所以这个矛盾是不可以调和的吗？如何处理比较好。

如果有恋人的时候，我可以早睡，每天都很开心，当失去的时候就觉得又回到了以前，天天喝酒的状态。去看演出去吃好吃的都提不起兴趣。

我跟那个在一块一年左右吧，我觉得他对我不是很上心吧之前，然后发生了一件事，他跟我说暂时分开一下，我本来不同意，但是我想想还是同意了，那就暂时不要联系了，我就把他信息都拉黑了，分开的那一周我家里刚好介绍了一个相亲对象，他去见了前女友一次，我猜中的，发了信息骂他，觉得恶心，回来找我复合跟我解释说，他只是有个心结见了一面而已，他可以给我看证据，我还是不同意复合了，我觉得他不尊重我，之前对我也不是很好吧，结果被他不小心看到我手机里相亲对象发的信息了，他抢了我手机还把人家信息拍下来，觉得我为什么刚跟他分开就有相亲的了，他觉得我劈腿了，然后威胁说要去找人家然后第二天来找我，逼我删除那个相亲对象信息，还摔了我手机，我觉得那会他情绪真的不可控了，中间逼问我的时候，还掐我下颚就说，你为什么这么对我，我对你不好吗，我说你到底要干嘛，他说我想掐死你，你知不知道，然后手就放我脖子上了，但是没用力，然后手扬起来了