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我曾经做过心理测试，缺爱指数和敏感度指数相当高，自我评价非常低，负面情绪高涨。曾经被非常心仪的男人分手，而且特别果断，我深陷痛苦无法自拔，很多年了至今还会阶段性沮丧。但是冷静下来分析，我发现自己根本不惧怕被分手，不怕被对方抛弃，我沮丧的居然是“错过他我没法遇到更好的了”，但是和对方相处我有很强的满足感很开心，对方的一句话就让我发自内心的满足和快乐，尽管相处非常别扭很焦虑患得患失。 我已经不确定我当初到底是否喜欢对方。我也深深觉得自己很矛盾，为何我如此自卑患得患失，却不怕被分手，被分手后我的痛根本不是分手本身，而是对自己的否定。我似乎更注重我自己的感受和自己的能力。
2022-12-08 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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第一次我跟班里一个同学闹矛盾 对方比较强势，我感觉自己有点软弱，总感觉有没有给他下跪（比如说下跪求饶什么的） 第二次我敢跟他吵架，但是始终担心有没有吃亏有没有给他下跪，我真的把下跪看成无能的表现，总是反复确认，控制不住自己反复回想，家里人也被我烦的不行，我真的没有办法，按道理我也不是给人下跪的性格，再说班里比较拥挤也没法下跪…… 我童年时期我爸喝酒打我妈，我妈出于害怕下跪，对我印象挺深…… 最后我妈经常担心有没有锁门关煤气什么的，跟我很像，会不会是遗传？
2022-12-08 · 回答1 · 有用 0
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研一女，我在学校挺卑微的，也挺痛苦的，总是附和别人，迎合别人，照顾别人的需求，讨好别人，之前提出过不同意见，但由于态度生硬，差点被孤立（我不太会温和的提出异议，因此忍了很久，那次没绷住所以说话有点冲）。后来关系缓和后，我变得更不敢表达自己的真实想法了，要么违心的假意附和，要么三十六计走为上计，可渐渐地，我已毫无存在感，就连附和她们的话都会被嫌弃。但为了不再发生冲突，我想着忍一忍毕业就好了。可返乡回到家，我竟然发现妈妈怎么和在学校的我一模一样，我说什么她都笑着附和，我说难听话她也逆来顺受，给我赔笑脸，小心翼翼，像一个下人，奴隶。我很难过，心疼妈妈，也心疼自己。我意识到这个问题很严重，我不想再这么卑微下去了。这句话“我是可以和他人进行对等对话的人”是我在一本书上看到的。我明白这句话就是我最需要告诉自己的。可我该如何彻底根植这个信念呢？变得既独立自由，又能和他人平等友爱的连接呢？
2022-12-08 · 回答12 · 有用 0
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小时候就性格孤僻，非常自卑，不敢与人交往，工作中感觉受到同事排挤冷落，也会被领导公开说不会说话办事，但是怎样努力都不能改变内向性格，不能改变社交恐惧感，经常会与同事起冲突，以前因为同事做的事情而内心愤怒时会压抑愤怒，但是再在得了抑郁焦虑不在症之后选择在同事的行为引起心理不舒适的时候对当事人表达愤怒。例如，我善意提醒一个同事，一种偏方可能有毒，另一个同事立刻说我是江湖骗子，不要听我的，事后我对这个把我说成江湖骗子的同事表达愤怒，可是结果不能如我所愿。第一，这个同事觉得她没有错，她说我江湖骗子不过是开玩笑。第二，她根本就不把伤害我放在心上。第三，同事们会觉得我很容易被激怒，负面情绪太多，而她们整天嘻嘻哈哈，没见过有什么负面情绪。
2022-12-08 · 回答1 · 有用 0
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情感挽回，老婆要和我离婚，在婚姻里我对老婆是很好的，但就是因为自己，经常把自己的思想强加在别人身上，以自我为中心，不给够对方自由的空间，她出去和朋友聚会，我经常说她，经常为了鸡毛蒜皮的小事和她闹矛盾，在婚姻里自己不会经验，不懂得互相理解包容和尊重，她一直都包容我迁就我，结果我还是死性不改，换来老婆一次次的伤心难过，导致后来的绝望，就如弹簧一样，一次压缩一点到最后退无可退的境地，反弹了爆发了，压抑不住了，我用尽了所以方法，老婆还是坚决离婚，已经离家出走十几天了，打电话发短信都不理，人也找不到，我该怎么办求专家告知，毕竟已经4年多的感情，不是说放下就能放下的，每当夜深人静的时候脑海里不由自主的回想起我们的回忆，那种感觉痛不欲生。
2022-12-08 · 回答8 · 有用 0
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30岁,我们认识四个月，我们之间差距很大，每个点都不在一个频率，在一起后都在试着改变自己，可是感觉都很难融洽，他和他家人都着急结婚，而我一点想法都没有，刚开始在一起时我就觉得我们之间差点什么，可是一直不知道是什么，别人谈恋爱想天天在一起，我们谈恋爱就天天为生计愁，我本来一个月光族还要帮他（自己的钱都垫在单位，一直也没有报销），我特别需要安全感的人，这样天天我特别累，感觉他在欺骗我，但是他平时做的事让我又觉得他人很老实，很矛盾，我家里要求的东西他家都满足不了，各种压力压的喘不过气来，他工作比较特殊我害怕我说分手影响他工作，纠结怎么说呢，我们是不是一点都不适合在一起啊，请问专家想分手应该怎么说啊？我真的不敢轻易去赌啦，麻烦啦专家
2022-12-08 · 回答2 · 有用 0
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27岁,我是一个嫉妒心很重的人，我总是在心里不自觉的将自己和别人相比较，如果别人比我差我便对他人很友好，很友善。如果别人比我强而我追赶不上的话那我们相处也还是相安无事，但如果他们本来比我差后来慢慢进步了以后我就会受不了了，总是想方设法再超越他们，因为我接受不了从高姿态变成低姿态。对朋友、对同学我都是这样，因为这样我跟很多个朋友都产生过矛盾。而且我还是个霸占欲很强的人，如果是和我很要好、总是一起出双入对的朋友我很难接受她和别人做好朋友，总是觉得她应该是属于我的，我觉得她跟别人好就是背叛了我。还有就是我跟朋友在一起时总是习惯于处于控制指挥的角色，如果情况不能如我所愿的话我便会很生气，大多数是一个人生闷气，但久了之后就会爆发出来。
2022-12-08 · 回答2 · 有用 0
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特别想离开现在生活的地方，无论是人，事，物都好，想去一个没有人认识我的地方生活一段时间。但我又不是一个很能独立生存的人，身边也没有一个志同道合的朋友。如果去到陌生环境我又会无所适从，而且也没有安身立命的本领，如果真的去了陌生城市，或许就是坐吃山空。而且从小家人就把我保护的很严，我会觉得世界不那么安全，但我确实很想独立出去看看，又怕家人不放心，总之很矛盾，我该如何是好？
2022-12-08 · 回答3 · 有用 0
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我和我前女友在一起四年，从高中毕业就在一起。 在大二的时候，因为我们两个闹矛盾，她把我微信里面所有的女性朋友都删除了。 现在我们分手了，但我身边已经没有朋友了，我想加回以前高中的朋友，我发现她们也把我给删了。我不知道要怎么开口加回她们，也不知道当别人问起为什么删掉她的时候要怎么说，不知道她现在有没有男朋友，我会不会打扰到她 好难过好纠结?
2022-12-07 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈2
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初中，我常因室友时间与我不一致而自己提前走，那时我被称为独行侠，可我好像没事，反正成绩年级前几，又有一个喜欢君子之交淡如水的朋友（其实我比较粘她，她有时照顾不到我就这么和我说） 高中也会因为时间对不上经常自己走，当时成绩下降了人际也出问题了，毕竟被看日记本的我很愤怒，而且我习惯早睡早起，比大家都早，就很不协调。同时又自卑，压抑着情感…但我当时喜欢暗自努力，虽然有点遮遮掩掩的意思（害怕被看到努力，现在看来是怕努力了没进步被诟病吧） 上大学玩开了，但大三后深感寂寞，真的是寂寞。甚至因此接受恋爱，但相处几个月还是分开，我甚至不想公开我恋爱，班里很多人也不知道 大四变成网民，因为室友闹矛盾了我逃避 毕业了，朋友更少在身边，我却越发想恋爱，越发想和人身体接触，可我知道我在为自己去到想去的学校而努力，只是，难道是因为身边的朋友越来越少，爸妈催恋爱所以我越来越需要别人？ 我该如何让自己不需要别人
2022-12-06 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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