从小父母相处就很差，尤其是青春期时期，吵得特别凶，闹离婚摔东西。 我每次都躲在自己房间里哭的惨，多次想过自杀。上了大学以后就不怎么在家里了。 但是最近男友跟我分手，我回顾了一下，自己简直成了我母亲的复刻版--说话伤人，把自己的意志强加于对方，没有作为一个恋人该有的温柔，不考虑别人的感受，我行我素不开心了拎包就走，没有耐心，自以为是。 我觉得前男友两年来能一直忍受我这样已经是很厉害了。但是很难过，发现的太晚了。 我该如何走出父母相处模式对自己的影响？

对身边的人都保持怀疑态度，害怕别人反感自己，害怕别人欺骗自己，感情上的完美主义者，特别敏感，所以不愿意相信任何人，总是觉得别人包藏祸心，没有办法建立亲密关系。 可是另一方面又渴望有好朋友，能和他人建立亲密关系。我该怎么办？

我经常感觉不清楚自己的情绪，很模糊，不知道到底喜不喜欢开不开心。有些话有些事说完做完常常不知道说的做的对不对，哪怕此前有认真思考过，也会不清楚自己当时的心情，甚至回忆不起当时是怎么想的，还有的时候在事情过去了之后突然站到了自己的对立面，情绪想法完全反转。所以我常常不清楚自己到底是什么样的，到底在想什么，为什么这么想。所以我不知道哪一个才是我自己，不知道我到底怎么想的，不知道怎么做才是我自己，不知道我到底喜不喜欢，不知道该怎么办，我很慌，我不知道为什么会这样，我不喜欢这样，我想知道我到底是什么样的我到底是谁。

小的时候，因为爸爸欠债躲避仇家回乡下打工，我一出街，外面所有人都对我指指点点，我只能忍，有时候还自己哭出来了。到了幼儿园小学我也学习不好，被老师责骂，被同学欺负，我是那时候连安慰都没有。连老师都能不理我，因为我成绩太差，我被勒索敲诈了几百块钱，因老师需要名誉，直接说没勒索那么多，只是20块钱而已。我已经狡辩了很多次了，老师还是觉得我是说谎，在同学的心目中更加不好了，天天说我坏话，还把我的书笔都扔垃圾桶，偶尔还会踩踢我。唉，为什么做人那么多，我很厌恶这个世界为什么这个世界不善待我，就因为我蠢吗？ 我怎么样才能缓解直到现在我多少忍受不了别人说我。我怎么样才能化解这种心理问题？

打游戏打了三年，最近一年时间，几乎到了沉迷游戏，和现实生活有点脱轨了，不关心身边的人和事，把时间和精力几乎都放到了网络上，我觉得我亏欠家庭。现在的状态是不开心，白天没啥精神对啥都提不起兴趣，最近几个月在工作和生活都经常犯小错误，甚至有点精神恍惚。好几年的时间我都晚睡，而且睡不好，经常醒。可能是我觉得现实中不如意，没人关心理解我，所以我才会去网络上找寄托，这种状态我有点受够了，我想找到根本原因，我想走出来，回到现实

患病许多年，好好坏坏的，工作也是断断续续。这次休假三个月，回归工作岗位已经十一天了。每一天过得都超级尴尬。 第一个尴尬点，回来后没有什么工作安排，每一天就坐在办公桌前，看着同事们忙来忙去。之前的自己的工作都挺忙碌的，现在闲置下来，感觉就是靠时间。超级尴尬。 第二个尴尬点，回来后，脑子运转超级迟钝，见到人也不知道说什么，时不时的在该说话的时候没话说，冷场尴尬，时不时的说错话，也是尴尬到死。 第三个尴尬点，在大家眼里，我是个超级敏感的人（其实不至于如此的，正常人好吧，正常范围的敏感度），领导也会小心翼翼，大家私底下会表示这个人没什么发展了，已经被当成小透明了。 第四个尴尬点。。。嗯。。。这个我得承认，自己时而迷之尴尬，大概是紧张焦虑？ 一方面吐吐槽，一方面就是希望路过的你可以给点看法意见，如何在职场恢复到正常的状态，也不知道是不是抑郁症无法恢复到正常的状态了？每天都给自己打气，可依旧没有信心。

我是一名大三软件工程女生，我编程技术不行，以后打算找工作，现在在准备软考六级，同时又要把之前没学好的技术学好，平时挺忙，但是现在老师又强制要求每个人要加一个项目。其实我知道我可以选择一个稍微喜欢的或者直接和老师说明原因，但是我就是心里会烦躁甚至恐惧，觉得这个项目会占用我大量时间，我就没有时间学技术了，我明年就要秋招了，技术不行的话我就找不到工作了，心里就会有焦虑，恐惧，静不下来

我初中的生活很自在，快乐，朋友对我真心，可以任我倾诉，玩笑；老师也关心我的全方面，学习，生活，甚至家庭状况。进了高中，我感受不到了，最好的死党离我而去，我不喜欢交新朋友，我很慢热，高中没有温暖；在实验班里，我是倒数，没有任何优越感，觉得自己很没用，一无是处。开学第一个星期，我天天哭，时时哭，我很想我的那个朋友，和那些关心我的朋友……

高考失败之后，我总是有种自己什么都做不好的感觉，所以放弃努力，总是想逃避，特别畏惧失败，一提起笔，就觉得自己做的题都是错的，什么都记不住，干脆就不想碰书本，高考失败的感觉总是在我脑子里挥散不去，我知道自己就是在逃避这种失败的感觉，我想知道该怎么办

我半年前参加了一个英语团队，现在要求我们这些大二的学生进入大一新生的宿舍来邀请他们参加我们晚上的读书。进入宿舍前需要考核自我介绍，因为要和他们分享自己的英语发音和自己的经历。给我考核的人说我放不开，没有做到积极阳光，特别不自然，笑起来特别僵硬。我一直就是一个消极自卑的人，要我立刻就做到真正的积极乐观是不是太不现实了，况且啥是放开呀，啥叫真正的积极乐观？ 我自卑的原因在于自己害怕去面对，逃避现实，太在意别人的看法，自己长得不算帅，学习一直都不算好现在上了一个本二的学校，小时候父母对我照顾的太多经过的逆境太少，经受不住挫折