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一个人不停担心以前发生的一件件小事,疯狂的去回想研究小事的每个细节,这是什么心理?有什么方法缓解? 比如,以前给孩子喂奶的奶瓶上贴了很小的一条铝箔胶带做标记,老人家看不清刻度。担心胶带遇热会挥发毒性影响小孩,就会去疯狂回忆研究胶带材质,有没有毒,怎么挥发毒性,奶瓶用了多久,对小孩有没有影响,消毒机用了多久,放在开水煮有没有问题,开水煮了几次,怎么煮的,胶带的宽度,长度,全身心都耗在回忆这些细节的东西上了,因为回忆的不确定性,想的很痛苦,这些细节的回想答案也要反复的确认,去搜索,甚至去问医生。 这只是一件,这一件结束后会有其他小事接着回忆探究。 这两三个月全耗在这上面了。30多岁中年女性。
18小时前 · 回答1 · 有用 0
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我是有社交恐惧症吗? 去回答
经常有时候跟人说话的时候,不知道该说什么,容易走神,然后很自卑,就会头疼。 总觉得自己有问题,总想向别人证明自己是好的,怎么办?是什么心理? 为什么我跟我对象在一块以后就是这样,分手了就没事,现在复合了这种更严重了。 可是他对我还挺好的啊
19小时前 · 回答2 · 有用 0
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我住的青旅,一般都挺安静的,今天突然有个女的晚上把手机视频外放很大声音。而且持续很长时间,我就跟前台反馈了。但是我发完信息之后我的心就产生了一种类似自我攻击的感觉。好像觉得自己很差。
昨天 · 回答1 · 有用 0
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题主发现,身边多数浅交的人,都只能分享快乐,无法分担痛苦。当你开心的时候,身边的朋友会很多很杂,但他们更多的是来分享你的喜悦成果的。 而当你处于逆境中,多数“同甘”的朋友并不能“共苦”。 另一类恰恰相反,当你得意时,他们经常被你“忽视”甚至觉得是可有可无的人,而当你遇到了困难,他们却能挺身而出帮你解决问题。 那么问题来了,这2类人,你们更看重哪一类?在你们身边同甘共苦的人,比例大概多少呢?有没有那一种既能同甘又能共苦的人的?
昨天 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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最近打算每天背诵一篇道德经。 第一天背了一篇;第二天背了新一篇的一半,开始不好背,就规定自己两天背一篇,第三天背下了第二篇;第四天开始背第四篇的一半,第五天背第四篇的另一半,但是已经开始有些不熟练了。第六天第七天是周末,本来计划周末多背几篇,结果一篇都没背,想起了小时候,放假前想着假期如何好好学习,结果一点都没动的那种愧疚感,很厌烦。今天是周一,我已经开始不想背了,有些厌烦。感觉自己啥啥也不是,都坚持不下去,感觉自己很差劲。所以报了很多班,都没过,花冤枉钱,感觉自己很窝囊。 我每次学习的时候,都感觉自己不行,记不住。觉得很痛苦。 之前出国的时候,选择的国内学一半语言,国外再继续学。我就害怕自己学不会。还告诉自己,难道我还会啥也不学不成回国?成为最尴尬的那类人?果不奇然,我真成了这类人,我有时候特别害怕自己想到不好的结果,因为会成真,我感觉我真的太垃圾了。虽然我表面很努力,看起来很乖,很靠得住,其实,啥也不是,感觉被很多人看我的笑话,心理感觉窝囊极了。
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我遇到习惯性杠人时的困扰,用什么方式去表达自己的观点。 背景:有天,我跟异性朋友出去走走。恰巧马路有一条黑狗,我跟他说我害怕,要不绕路,他不耐烦的语气说:你连一条狗都怕,有什么怕。我听了后,我的内心即波动又激动,我大声说出自己害怕狗的事实,可是对方没有理解我的感受,一直摆高姿态抬杠,我感受到拨冷水。后来我大气地邀约他去别的地方走走,他就回避我说不去。事后我回到家再给对方表达自己的感受和需求,当时的心情我有自责情绪(是不是自己小气),心理很不安颤抖很长时间我才能释怀。对方简单回应不懂。这些男怎么那么自信?不会反观自己的行为。难怪那些优秀的人只是筛选人,不喜欢教育。这个男还是87年初中学历。我希望能够 当面平静地表达感受和需求?如果太过分,我会发怒,发怒后自己有点自责,我是一个内心脆弱,反应慢,性情温和,容易被伤害的状态,会表达自己的感受。在这种情况下我希望对方语气慢点。 是否要改变自己的思维方式或者与对方沟通以保护自己的情绪?不懂如何应对?难道我也指责他人? 当情绪来得迅猛的时候,我希望身边的人能怎样支持我?提供安全感给我,可以发文字信息给我,实在情况太严重,我会掉眼泪。我总是觉得弱势容易被欺负,一个价值高的人容易得到很多人的尊重。
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我大概25岁,目前理工科研究生三年级,我和自己的高中同学最近在一起了,然后因为上学时候的信任与好感,加上双方父母都认识,后来因为学业和工作原因我们有两年没联系,但是最近只见面三天就发生了关系,之后他表现的好像要正式和我走进恋爱关系的样子,也会带我去逛街跟同事说我和女朋友在一起,但一周后我们因为一次吵架,生活习惯上的不合(他习惯晚睡,我每天十点睡),后来他直接说我们直接做普通朋友,然后我心里有点着急想找他问个清楚是怎么回事,他直接拉黑了我,之后对待我的态度比陌生人还要冷漠,我感到很生气,就想约他聊聊看是怎么回事,结果他直接拉黑了我,我一直不能明白,如果他只是想跟我游戏一下的话,是不是要先问问我的意见,我的性观念和恋爱观念比较保守,这件事情好像让我觉得自己受到了欺骗与利用,好像他只是空窗期利用我一下,最近整晚失眠恐惧愤怒。请问下,这种情况的话我应该怎么进行心理建设?谢谢~
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我是前段时间在平台提问的那位,前段时间我花了几天时间,把生物钟调整了一下,几乎每天都是9点到10点就睡了,然后我就去进厂上班了,结果第一天正式上班,就因为做得有点慢,被组长觉得我工作能力不行被解雇了,后面因为实在是比较难受,我就又不知不觉的又熬夜了,然后早上也起的很晚。过几天我又要去当地县城的电子厂去工作了,请问这个生物钟该怎么调整过来啊,谢谢各位老师们了
昨天 · 回答2 · 有用 0
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今天晚上吃饭,炒了新的菜,就问老公昨天剩的菜,要不就扔了吧?因为我出门刚回来,那菜是昨天老公炒的,他自己说炒的不好吃,不愿意吃了,老公上来一句说扔了干嘛?怎么不把你弄扔了? 我当时心里觉得特别不舒服,怎么能这样说话呢?感到很是无语,但我知道跟他争吵,除去让矛盾升级解决不了任何问题。所以我选择了无语沉默应对扔。 老公这是什么心理?为什么他要这么对我进行反击?我该怎么去应对呢?这是我在思考的问题,希望大家能给我些思路。
04-21 · 回答2 · 有用 0
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我今年35周岁,对于一些单位来说这个年纪就是一条槛,过了有的单位是不要的,我目前是体制内合同工,签的第三方;近期有听说我们单位别的部门已裁员十多个,早前我们领导也开过相关会议,领导没有在我们面前明确说过,只是在领导们之间交流的时候听到,所以我会感到不确定,我不明白这件事领导们为什么当下不明确说明,是因为还没到那个时候所以先不下定论吗…因为我一毕业就来体制内工作了,工龄十年多了,体制外没有经历过,不确定自己出了体制内是否能承受起体制外的压力和风险,看过别的经历的人,一些体制外进入体制内之后就会很快适应,体制内出去的面临的挑战非常大,我不知道我到那时候能否承受的住,作为女性,就业形势并不乐观也不友好…我认为自己没有一技之长,我看不到自己的优势在哪里,我目前的工作内容是在办公室整理数据、台账,也要跑外勤,过程中要协调解决问题,外面看上去很轻松,但内心很疲倦,因为每天都要思考怎么解决问题,这些不算特长吧,所以综上所述我对自己没有自信心…我目前学习心理学就是为这事准备,也有去学习考试其他方面的知识,也是为了有更多的选择,目前都是进程中,和别人讨论过如果被裁员清退事业的话题,他们有说可以去哪里哪里工作,也只是建议一下,起不到支持的效果,我目前所学和行动都是自身出发,周边人能给予我的支持几乎很少,有的人知道了还会消耗我,所以我不会和他们讲。我看了网上一些比较好的事迹,有那么一点微薄的力量注入,看到自己在内耗了,我得收一收,说了这么多就是为了求安稳、有安全感。我有往好的一方面去看,也在持续做心理咨询,但痛苦任然会有。
04-21 · 回答7 · 有用 0