我具有典型的社交恐惧症的症状，比如恐惧在人前说话等等。 今年我61周岁了，在我13岁那年上小学五年级，学校里开完会以后都要在班里再分组讨论。 我们组只有6个男生，一到讨论时大家就让我讲故事，因为过去我讲过，我也讲的很开心。但在讲故事之前大家先编好讨论的结果，以便讨论结束后由组长向老师汇报。这一次在讲故事之前没有事先编好讨论结果，因此老师知道了我们没讨论而是在讲故事。从此将两位女生加入了我们组，自此每次在组里讨论轮到我发言时就什么也说不出，脸红，心跳，大汗淋漓。直至今日。

每个人对人生的需求不同，看问题的角度不同；努力的方向更不同。所以站在个人角度，你会以怎样形式看待这个问题？

因为人际关系问题和奶奶去世去找了心理咨询师，咨询中发现了自己人际边界不清楚，讨好型人格，自动思维模式，心理咨询的老师给我很多方法和指导，我很感谢她，但是自己从来没有去坚持做过一种疗愈方法，总会质疑疗愈方法的效果。然后就会选择在网上听课，去图书馆找书，会发现心理学治疗方法的矛盾之处，让我更加不知道应该实行什么方法，而且在网上听课听的基本是关于自己问题所在课程，我们都知道要听方法，怎么去做，但是我好像每次听到的方法都没听进去，反而是我会把一些别人有但我没有症状按在自己身上，然后产生更大的焦虑和恐惧。我不知道怎么样拜托这种暗示的自己还有喜欢搜集各种资料和方法但是不去采取行动的自己。改变的关键在哪里啊？我其实最想用的是催眠的方法，让自己潜意识发生变化，然后再去采取行动。也许这就是一种懒惰吧。感觉也挺心疼我的咨询师的，她帮助我那么久，我都没有成效，我害怕失去咨询师的耐心，怕她不帮助我。

喜欢装逼说大话怎么解决？ 举个例子别人都是记忆英语单词难，我总会说 “这有什么难的” “很简单啊” “四级右手就行，简简单单随便复习一下就过了” 说这种话 “未来创业，哥几个好好混” 这种话 “学会在人群中集中注意力，这才是真的” “演讲必备技能” “终身学习，学习能力才是第一位，你们懂么” 这种话 我也不完全知道原因，控制不住自己的嘴巴 不知道这么解决，很痛苦，

小的时候的一些经历，让我惊恐迫切想要逃离这个家，可是出去后我发现我被家里束缚的太紧，不懂的生活了，我不安害怕，我没有安全感，读了大学有了男朋友，刚开始还好好的，之后不知道为什么我就开始对他不耐烦到极致，干涉他全部的事情，让他喘不过气，我把我对家里的那种刻入骨髓的害怕，传递给了他，让他也怕我入骨，我自己内心敏感多疑，别人一个小小的眼神都可以延伸很多想法，想着我会不会让她哪里不高兴了，每次跟别人说话，要再三斟酌怕惹别人生气，小心翼翼，看问题都是先看到坏的结果，而这些在对我男朋友的时候，就截然相反，对他极度恶劣，我现在知道了我的问题，我想克服这些，就是不知道从哪里去出发，我是不是有精神分裂，我晚上总是睡不着，入睡艰难，多梦，半夜要醒来好多次。我有没有精神方面的问题呢

心智不成熟有什么可以改善的方法吗？ 以后需要注意些什么。

每次告诉自己不要在乎别人的眼光，不管别人说什么都要相信自己是优秀的。之前的我是真的敏感小心，怕得罪人也怕别人对我的评价不好。现在有点点改变，但是能感觉到只是表面上不在意了，其实潜意识里还是在意的，这就让自己看起来很矛盾。想要一个办法能让自己真正做到不在意别人的眼光，就做自己。

先说明一下，与哲学之类的都无关，就是单纯的内心感受。最开始是很小的时候，那个时候在吃饭，然后突然觉得眼前的一切都好不真实，这些真的发生在我身上吗？我真的存在吗？别人真的存在吗？我就感觉脱离了现实，只能感觉到日子有在流逝，发生的一切都很不真实，没有实感，就感觉和现实之间永远隔着一层薄膜一样，不相信自己的存在。我妹妹偶然和我提起说她也有同样的感觉。我想知道这是为什么？是和遗传有关吗？

我从小跟父母并不是很亲近，他们在我人生成长过程中参与的并不多。而且他们的生活或者说他们从小也没有被光照过，他们不懂如何教育和我沟通，随着年龄增长，我内心还是有很多疑问想破解，我是在寻找自己吗？面对很多问题的时候我不知道找到谁能够给我回答，所以再不断给自己答案的时候又一次次否定自己。我如何才能看到自己真实的需求？

也许在外人看来，我一切都好：主业工作顺利，还有份稳定且不错的第二收入，同事关系也很好，朋友特别多，都说是个非常好的人。