情绪管理

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2013-05-17 377 阅读

上了大二以来,我变得越来越沉默,偶尔笑笑,也不是发自内心的真诚的笑。我的声音好像也因为我的不自信变得沙哑,变得有气无力。我变得敏感,总是觉得自己是一个人,我太在意其他人的看法,不能自信而阳光的活着。情绪常常低落,虽然我也时常剖析自己,鼓励自己,可是我总是不能长时间的充满力量,不能一个人自信大方的做事。我不知道该怎么办?希望老师可以给我指导,谢谢。

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