非常害怕,活着很恐惧,持续否定自己,严重拖延咋办?

17个回答

01-04 386 阅读

各位咨询师,你们好。我持续性的拖延,常常无法实现计划。比如,我需要写简历,但是几乎无法行动起来。这样的情况持续了3年。我只能用害怕来形容自己对于求职的拖延,但是是害怕什么,害怕失败,还是害怕成功,或者是怕死,我不清楚。害怕,这样的情绪本身,让我害怕。
大学毕业之后几份工作的不顺利,让我无法融入社会。因为没有办法做好工作,我觉得非常尴尬,尴尬到觉得死了最好。我的脑海中描述我的处境为,在流沙里,为了不陷进去,而抓着自己的头发,向上提;在大海的中央,看不到陆地,因为害怕,原地踩水,不向任何一个方向游。这样孤僻,恐怖,没有希望,不相信未来的3年里,我放大了一些感受。我描述自己为,完完全全的失去自信,甚至连说句玩笑话的自信都没有。目前的工作因为不正规的原因,因为不想叠加过去在职场受到欺负的创伤,我需要找新的工作。然而,我又面临了拖延的问题。我有很大的心结,无法解开。我没有办法从任何事情获得快乐。

壹心理悬赏 ¥20.00
收起

已截止。 @学乃身之宝 @紫雯68 @🙋修为 @happy牛-new @仙仙人 等5位用户获得了悬赏金额

悬赏分配说明

给TA抱抱 11 个抱抱

收藏问题 5 个收藏

我来回答 17个回答

心探教练,一对一的心理陪伴
12»
 

问题反馈