讨好型人格,是不是因为自己心理上不够强大?

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2021-12-07 346 阅读

如何摆脱讨好型人格?我很想把注意力尽可能放在自己身上,想要“自私”一点。尽管主观上不想去迎合别人但是经常被别人影响从而做出一些非常被动的选择,尤其是在情绪上。身边的人无论什么原因只要他们心情差都会非常影响我。感觉自己就像一块海绵,走到哪都会吸收身边人的情绪。然而我又没处诉苦,因为情绪这种东西也没什么逻辑,没头没脑的也不知道要怎么向别人表达。每天都会因为这很微妙的情绪波动感到憋屈,总觉得自己在浪费精神缓解别人的负面情绪带给我的影响。我想知道怎么摆脱这种状态,有什么具体的可行的办法吗?

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