我发现我不善良,最近在自责和愧疚,怎么办?

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2021-12-07 116 阅读

我谈过2次恋爱外加一次短暂的一个月的恋爱,我发现我在恋爱里容易有自我的情绪失控的问题,冲动时会伤害到对方,我慢慢发现我不是一个善良的女孩,最近一直为自己的不善良做过的伤害对方的事情一直自责和愧疚,内心不安,每天早醒睡觉不踏实,我该怎么办
每天内心异常的煎熬,感觉自己不配去爱去拥有好的生活,最近真的反思自己去从自己找原因的时候我发现我的问题可多,我并不善良,甚至在对方激怒我的时候我内心的邪恶和报复让我觉得我不是一个好人,不是一个善良的人

请问如何解脱,这种状态持续三个月了,内心好煎熬

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