因为从小被霸凌到大,导致不敢接触人,怎么疗愈创伤?

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2021-12-04 532 阅读

女性,从幼儿园到高中,从小被校园霸凌,经历过身体的暴力、语言的软暴力、冷暴力,以及被群体孤立,排斥……一直受欺负,没有还手之力,感到很无力,一直对比不知道怎么解决和停止,无能为力。
小时候曾经告诉过家长,家长说为什么他们不欺负其他人,就只欺负你,肯定是你有问题;只会哭,哭出名了,只会丢我脸……现在学习心理学才知道原来他人的这些对待方式不是正确的对待方式,对我是毁灭性创伤和极大的打击。因此一直不敢接触人,蹲着人群,很怕再次受到欺负,社交恐惧,影响工作,不敢谈恋爱,信不过人,觉得外面都是坏人,不知道怎么找人谈恋爱结婚生孩子教育孩子了,同龄人孩子都10多岁了,很着急,现在长大了怎么疗愈?

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