如何处理我们的投射性认同?

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2021-12-03 117 阅读

信任是沟通的基石,在我们沟通的过程中很容易现“投射”和“认同”。
投射就是我们将内心“投影”到了外界,富含强烈的主观意识。在我们与他人发生争执时,这些负能量会让双方内心产生芥蒂、隔阂,愤怒可以帮助我们维持人际边界不被侵犯。
A将自己的主观想象、感受、某种情感强行投射到B的身上在某些压力之下,可能B就真的“变成”A想象中的模样。这时候,A会觉得B跟自己想象中的是一样的。于是A加深了自己的认同,反而“证实”了他最早投射出来的那些情况是“真的”。
这就是“投射性认同”。
那么,如何在一段亲密关系的早期更迅速的识别出投射性认同呢?我们如何通过反移情的方式来处理呢?如何去梳理我们的这段情感?

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