自打上初中就一直脾气很差,有没有个有效的方法解决?

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2021-12-02 62 阅读

我自打上初中开始,就一直脾气很差,但都出于朋友关系一直忍着,也开始,一开始是拿拳头打一下墙解解气就好了,后来生气生气生的尽头儿特别大了感觉就是一下脑袋就蒙了,眼也模糊,然后身体就不受控制的乱砸东西甚至自残,现在这样已经严重影响到了我的身心健康,能不能给我个有效的方法解决一下,谢谢。

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