又焦虑又抑郁,不爱说话,做销售,怎么假装开心一点?

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2021-12-01 124 阅读

14年得的焦虑症,现在有焦虑症和强迫症,有时还会抑郁,吃药有3年了,主要是焦虑抑郁身体的一些事情,这3年几乎没有真正的快乐过,本来就偏内向,这3年,更加不太说话,都是很被动的社交,看到同事们经常笑,经常开玩笑,自己一点都开心不起来,也没有心情和别人开玩笑,就是之前在精神科住院的时候和别的病人相比也不同,他们很多时候也很开心的,而我却没有。但是现在在做销售,这份工作需要多说话,带动客户的情绪,让别人高兴,但我真的没心情和别人开玩笑什么的,请问有什么方法可以假装开心一点,然后让我多说话。请帮帮我

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