总是为人际关系焦虑?可是我的人际关系明明很好?

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2021-11-24 378 阅读

老是感觉自己处在焦虑情绪中,总是心跳加速。感觉自己对人际关系的焦虑比较明显,但是外在来看明明自己的人际关系处的很好,可是应该正因为这样,才会使自己的情绪经常处于一个透支的状态吧,不知道怎么了,在人群中老想成为主导者,想着带动大家气氛,想着左右讨论的方向,是操控能力强吗?这样同时我也会感觉很累,而且在一个人的时候脑子里想的满是下一次处在人群中我该怎样做,很累很累,而且如果讨厌的人也在人群中,我的心跳也会明显加快,很多时候我并不想搭理他,可是碍于面子又不能撕破脸,我无法直视他的脸,因为我知道他是什么人,非常讨厌,以至于我在日常的对话中无法抑制的去针对他,我并不喜欢这样,我怎么了?

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