26周岁,刚毕业两年,严重不自信影响工作怎么办?

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2021-11-20 297 阅读

发现自己在工作中不停地响起“你不行”的声音 做事畏首畏尾 严重影响工作 根本做不起事情 做事也是表面 没有结果 害怕失败 依靠别人的可怜和帮助而继续工作 现已失业 重新找工作也是很抑郁的状态 控制不好表情 人家一看你这幅样子就不想要你了 只要我自己知道这是抑郁情绪的表现 家人孩子会认为我不懂事 不想工作 同事认为我嫌工资低没兴趣做 实际上也有这部分原因 但我就是控制不住。我会和同学对比 我没有达到及格线的工作 父亲对我不自信的摧毁很严重 随口的口头禅就是你不行 深深印入脑海 第一份工作领导也是PUA我不行 不断灌输这种概念 失业后家人也更觉得我不行 不适合这份工作 他们只看结果 不会为我改变过程中的困难 实际上我也提不起劲来改变我的不自信 我需要重拾自信 怎么办 我没有自信理由了 告诉自己好看 身材好 性格好这些都没用 都不能让我重拾自信 我还健忘习惯差 工作中都是雷区

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