高中女生,考砸了,内疚,会打自己,怎么解决?

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2021-11-17 594 阅读

我是一名高中女生,最近学业不是很理想,考砸了觉得自己犯了错很内疚,没有尽全力学习。午休回宿舍趁没人的时候一边哭着在心里骂自己不争气,一边打自己,扇耳光,打手心,掐大腿,拿小刀划胳膊。
我不知道是不是和我小时候的经历有关系,我是单亲家庭的,妈妈带大,她控制欲比较强,小学初中的时候读书要求主课每门95分,差一分戒尺打十下手心,有时候也扇耳光。我小时候一直抗议,但妈妈说这是规矩,考不好该接受惩罚,基本每次考完试都要打六七十下下。上高中了妈妈说以后不会再打我了,但现在我好像是认同她体罚的教育方法了,高中学业也很重,越来越难,考不好的时候总是觉得自己没考好是犯了错,应该挨一顿打,虽然会疼,但至少我自己心里会好受一点,不会那么内疚。
我真的不想这样下去惩罚我自己了,自己把脸扇得都是手印,胳膊上全是伤疤,但是又不知道怎么解决这个问题,希望可以得到一些帮助,先谢谢大家了。

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