如何识别身边患有“微笑抑郁症”的人?

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2021-11-13 132 阅读

生活里,很多人戴上了“微笑”的面具,我们之所以恐惧卸下微笑的面具,可能更害怕的是担心戴久了面具被摘除后的可能性失控,面具对他们而言是一种“保护”。
在他们看来,表达自己的软弱是羞耻的。
不过,健康的关系是平等的。但是对于很多微笑抑郁患者来说,在关系模式上,他们可能会有更多“讨好”别人的部分,那么这些“讨好”具体有哪些表现?
对于他们来说,直接表达自己的负面情绪和真实需求是很难的,甚至是羞耻的。笑着掩藏自己的负自情绪和真实需求,或许能更加“被爱”。
在日常生活里,我们如何真诚的表达自己的负面情绪呢?对于这些淡漠和负面的反馈,我们应该怎么理性看待?如何帮助身边的抑郁症患者?如何预防抑郁症?

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