24岁男生,最近总是感到胸闷,易生气,是怎么回事?

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2021-11-12 90 阅读

从上高中开始就一直有胸闷的情况,遇到一些事情就会想到不太好的结果让自己很焦虑;自己也清楚这是不对的思维,但是有时候仍然会如此。除此之外,最近很女朋友相处中也有很多问题:周一和周三商量好在周六健身,周五又说周六的安排时,女朋友的规划中就没有健身了,其实我很想去,但是我没说,反而表现的有点不愉快,女朋友看到我的态度之后也不愉快了,我也不知道该怎么办,怕女朋友情绪上来,就不说话,结果女朋友更生气了;中午睡了一觉起来和她讲道理,反而都没控制好情绪吵起来了,一直到晚上没说过话,很难受,胸闷,也内疚,觉得自己一个大男人不该这样,但是也不想去行动去哄女朋友;之前也遇到过类似的情况,我觉得我总是在逃避,我也很害怕女朋友生气之后的情绪,不知道该怎么办?

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