接受不了别人不喜欢自己,怎么控制住自己强迫性思维?

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2021-11-07 113 阅读

一旦有人接近我,我就会给自己一个“他喜欢我”的预设,哪怕人家只是和我交朋友而已。

昨天和一个一直很聊得来的男同事第一次一起出去玩了,很多细节表明他不喜欢我,只是很礼貌的把我当一个聊得来且不太熟的朋友。我的理性清楚的知道这一点,但是我接受不了。哪怕我实际上不喜欢他,我还是一遍又一遍有强迫思维在逼自己去找一些证据来证明他喜欢我,反反复复,脑子里不停出现和他的对话,一直到凌晨五点都没睡着,感觉已经要被逼疯了。

何况我还是有对象的。但我还是会对新接触的人有这些想法,我没办法控制住自己这些强迫性思维。

已经不想再和任何人交往了,因为一旦认识了新的人就会止不住产生这样的想法,太痛苦了。

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