不会恰当处理关系,自我同一性混乱,该怎么办?

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2021-11-02 184 阅读

不管是在家庭还是人际关系朋友中,都不会恰当处理关系,当自己状态不集中散漫的时候感觉内心就完全乱糟糟,和他人不知道怎么交流建立关系,很散漫的意识的联结,共情能力很差劲,我当时可能没反应,直到后面才反应过来,自己也很懊恼,有时候很内疚,觉得不知道怎么办才好,很想改变,慢慢上网才找出原因,测试是发现自己有病理性的自恋,其中也是缺乏同一性危机和没有自我界限,我感觉自己就是这样的,不知道怎么改变,是要通过心理治疗的辅导帮助吗

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