说错话、做错事、被批评,如何改善自己的羞耻感?

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2021-11-01 113 阅读

有着极其强烈的羞耻感,说错话,做错事,被批评,被别人给予了不满的情绪,失败之后就会有特别上强烈的羞耻感,仿佛自己毫无价值,不该存在于这个世界上,我做的所有事都让别人讨厌我,我说的所有话都会让别人看不起我。羞耻感真的让人特别难受,又一次这样的情况就仿佛永远都抬不起头,永远是错的,我应该怎么办?

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