被出轨后分手,反复回忆痛苦不堪,持续抑郁怎么办?

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2021-10-29 145 阅读

在毫无征兆的情况下发现对方出轨,然后立马跟对方分手,对方没有挽留,在失恋后反复在回忆和现实里不断找出对方曾经的欺骗,背叛和谎言的证据,痛苦不堪,早醒型失眠两个月,每天早上五六点醒来,抑郁情况严重,时常痛哭。该这么与悲伤共处?

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