内心自我攻击后出现胃疼腹泻,是焦虑的躯体化症状吗?

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10-26 110 阅读

昨天自己又下载了某倾诉平台,觉得似乎经历近半年多的心理咨询方面的学习及助人答疑后,自己应该可以去尝试着接语音倾诉的单。
但今天上午,自己又开始又抵触情绪了,内心非常纠结,一边是觉得一旦接单后就会又很多别人的负面情绪涌来,自己是不希望承接的,而且一旦接倾诉的单,可能不只是每个陌生人只跟你聊15分钟就永不联系,很有可能是N个15分钟,这让我觉得自己本来平静的生活似乎是被打扰到了;另一方面又觉得,自己已经懂得了道理,自己就是在于他人隔离,自己需要改变,需要往前走一步,哪怕只是隔空与人联结。
一上午的纠结,自我攻击后,中午突然胃疼腹泻。自己并没有吃什么不干净的东西,就是开始觉得胃痛,然后疼得冒冷汗,感到全身发冷,腹泻。
之后把我以为是着凉了,又贴了暖宝贴睡了一觉。
醒来后突然意识到,突然的胃疼腹泻,这会是焦虑的躯体化症状吗?
我如何来改变自己的人际关系模式?起码不会让自己那么抵触与他人联结

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