情感付出很多,如何走出婚外情感中的失恋?

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均为婚内出轨,交往一年后男方提出因“行为思考方式不同”“压力太大”“心怀内疚”等原因不愿意继续这段关系。而这段关系过程中,我的情感付出很多,对方却长期若即若离,我的心理需求很难得到满足。虽然理性上的分手是必然的,但我一直无法走出阴影。我如何走出这段不该有的失恋?

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