很沮丧,没活力,丧失行动力,觉得好空虚,该怎么办?

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10-22 219 阅读

感觉行动力很弱,呼吸很慢,不想提起兴趣去干需要费力的事情,有时候就像慢慢的涂秘密花园一会,但是长时间不干学习工作之类的事情的话又会觉得很空虚,但是真的很累,坐一会需要注意力集中的事情就会很累,喜欢睡觉,能睡很久,为了睡觉早上请假在寝室睡觉,现在觉得好空虚,除了吃东西和看片和睡觉就没有别的能让我恢复活力的方法了,主要是做不了事所以很空虚所以没有动力啊…怎么办,但是做事情就会很焦虑啊,一做就条件反射性的焦虑,我靠,怎么办

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