我是个爱想象的人,思维跳跃,如何改变自己偏执心理?

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我是一个爱想象的一个人,可以说思想很跳跃。我和爱人在一起三年了,目前我有一个问题无法释怀就是我俩距离。由于爱人的工作性质,聚少离多是家常便饭,但是最近由于爱人有可能会有工作变动,因此会成为异地夫妻。我会无限遐想今后发生的事儿,比如他不在我身边,我也不能经常去看他,我和其他家庭不同,无法天天相守之类的问题,总之会搞得我的心情很不好,况且爱人是否要被外派到外地或者不去还没有定数。我经常会因为无法经常见面与爱人吵架,我也知道自己这么做不对,是逼迫自己让自己钻牛角尖,感觉整个人都很偏执,影响自己的情绪,又是伤害对方的事儿,但是就是无法改正或者控制好自己的情绪。希望老师们能帮助我解决我的难题。谢谢。

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