初二,递纸条,好怕记处分,如何解开心结?

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我是初二学生,初一下册期末考试的时候作弊了,和右手边的那个人递了小纸条。我好害怕记处分啊,虽然我也问过同学,她说没有,但是我还是心神不宁的,虽然过去了有段时间,但只要一提考试,我就会想起这件事,然后就开始分神想,我该怎么办啊!

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