发生冲突会脸红,头皮发麻,对危险反应过度怎么办?

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和别人发生冲突,会脸红,头皮发麻,心跳加快,很害怕很挫败。如果在一个app和别人吵过架,就再也不想用那个app,因为一用就会回忆起当时的情绪。请问我这是属于心理问题吗,怎么会这么过分呢,该怎么办呀。谢谢

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