社交恐惧症,脑子里紧张恐惧充斥着,求安慰?

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社交恐惧症,鼓励自己走出去,脑海里紧张恐惧充斥着,不知道和人说什么,被当成傻子,被怼了。我也想正常啊,我也不想有这么多负担啊,我也想和大家成为朋友啊,为什么人和人相处不能多些宽容

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