原生家庭的阴影让我不知所措,令我很痛苦怎么办?

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很小的时候,妈妈对我一直不满意,她对自己的婚姻生活,家庭关系和人际关系都不满意。所以一直投射给我,说其他家庭成员不好,经常和爸爸吵架。后来和爸爸离婚之后,把所有的错误归结到我的身上,令我很痛苦。她一直依赖别人,虽然法院把我判给了她,但是她却因为经济问题一再要求我回去爸爸身边生活,或者叫我去闹,索要生活费。

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