工作上要敲数字,确认时要看好久,如何减轻强迫?

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10-13 51 阅读

您好 请问怎样改善强迫行为呀 工作上要敲一些数字 确认是否敲对我要看好久 效率低 做事的时候挺专心的 还是做的慢 并且即使这样 有时还会出错。。都不知该说服自己自信一点不用检查那么多遍 还是该更细心一点儿 好像把握不了检查的度 越做越没信心 怕同事催我 又怕说我哪儿又做错了 又急又慢 有点痛苦呀[捂脸]

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