如何在心理上接受意外带来的伤害呢?都一年多了...

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10-04 193 阅读

我是一个运动爱好者。爱好马拉松,徒步,篮球。一年以前,意外扭伤了脚踝。医生建议静养及康复训练,但到目前为止,虽日常生活不受太大影响,但运动表现比受伤前差了很多;也有大夫建议手术,但手术有风险,即便手术成功,也不可能回到以前的状态。
运动一直是我引以自豪的能力,而现在却被剥夺了;坚持十多年的跑步习惯,被迫停止;以前跑半马都很轻松,现在跑个五公里都很累;我的天空似乎一下子暗淡了,自己也似乎瞬间从一个精力充沛的少年,进入了颓废的中年。觉得失去健康,就失去了一切,做什么事情都提不起精神来;谈恋爱也没有了信心,觉得自己不够好,不健康;这一年多,一直不开心,内心也一直很难接受这样一个事实...
我该如何让自己在心理上接受这个事实(就算身体上不好受,如何让自己心理上好受一点)?想想那些地震中受伤的人,那些身残志坚的人,他们是如何接受事实,如何走出来的?人生不如意十有八九,常想一二,该如何做到?

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