对家庭关系感到极度焦虑,不愿见他们,又愧疚怎么办?

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10-01 473 阅读

我现在特别抗拒见我的亲戚 他们举行的聚会我会找各种各样的原因拒绝 我甚至跑到离他们很远的地方工作 只要一想到他们我就会紧张和焦虑 而且是会影响正常的生活那种焦虑 从小我是一个很敏感的孩子 生活在父母感情不好的家庭 亲戚们会对我的行为指责 辱骂 嘲笑 讽刺 反正就是个他们呆在一起很难受 我是一个性格内向的姑娘 自问从不调皮捣蛋 不惹事生非 但是有一点 就是不够外向 他们盯着我的缺点一再的打击我 我觉得自己完全没有价值 如果我成为不了他们想让我成为的人 我就没有活下去的意义 因为总会被他们指责 做什么也不对 现在长大了 我不愿意再见他们 但是我又会愧疚和更加焦虑 我该怎么办呢?

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